新的一年开始，又到了制定计划的「高峰期」，应该没有人会为「该定个什么目标？」而苦恼，苦恼的是怎么执行，或者说，怎么开始第一步。

少数派网站上有不少作者分享了自己关于健身、烹饪、理财等各方面的生活经验，我们挑选了一些非常适合入门的文章，希望在新的一年，你的目标不会只是一个从入门到放弃的「flag」。

这些文章也都收录在了「拯救你的新年计划」专题内，欢迎大家收藏关注。

不如先从健康开始

还是先从怎么制定计划开始吧

万事开头难，不论你计划在新的一年做点什么，最重要的都是要能坚持下去。不少人会在一开始雄心壮志地制定各种计划目标，开始执行时却发现很难完成，久而久之就会产生放弃的念头。如果你仔细观察，会发现很多时候都是制定的计划有问题，也许你的新年计划并不在下面要介绍的范围内，但是学会合理规划还是很重要的。

好的现在可以从健康开始了

身体健康的重要性无需多言，即使你无意练出完美的身材，保持良好的生活习惯也很必要，例如说注意自己及时补充水分，保持充足的睡眠，控制游离糖的摄入量。能够将这些好的生活习惯坚持下去，你就已经可以明显发现自己的身体变化了。

试着自己在家做饭

2020 年已经让不少之前不开火的人开始尝试自己下厨，从某种程度上来说这不失为一件好事。很多独自生活在城市的青年们都靠外卖为生，但是很容易遇到不健康不卫生的情况，因此掌握一些基本的烹饪技巧显得尤为重要。

刚开始做饭时会遇到各种问题，如何备菜？如果一次存好一周的菜量？时间不够时怎么做「快手菜」？还有最重要的「该怎么做啊？」。别担心，作为过来人，我们准备了这些建议给你。

管好嘴了，再试试迈开腿

想要健身的人太多了，但在执行的道路上似乎总是困难重重，在家练不知道要做什么，去健身房又总是卡在掏钱办卡之后。如何才能养成运动的习惯，而不是从入门到放弃呢？作为一名运动新手，首先不要着急办健身卡，不妨先从室内运动开始，不但成本更低，而且更加方便。另外，在制定目标的时候切忌好高骛远，学会从 0 到 1，而不是从 0 到 100。当你逐渐习惯运动后，可以试着寻找同伴，互相交流，互相帮助，这样可以帮助你保持对运动的兴趣。

猜猜你的钱都被谁「偷走」了？

不知道你会不会每到月底都会惊觉自己的钱是不是被人「偷」了。对于不少人来说，即便不做投资，单是能做好预算管理，管住自己想要「剁手」的心，就已经能获得一笔让自己惊讶的积蓄了。所以，我们不妨先从关注一下自己的钱到底都花到哪里去了。

读电子书还是纸质书？不重要，重要的是读

尽管对于纸书和电子书的讨论进行了一波又一波，但阅读始终没有离开我们。也许床头的那本书变成了电纸书，纸质书签变成了阅读管理 App，但阅读这件事没有变。它无关工具、介质，持续用文字的力量滋养着我们。

只有沉潜下去阅读，抓住思考的枝条，才能让自己不被信息的洪流裹挟。我们已经不能回到十年前，无法脱离即时讯息的干扰、趴在窗前就把一本书读到黄昏，但阅读依然是我们可以继续的事。

最后，要不要养只猫？

每天在线云吸猫的你，有没有考虑过自己养一只猫呢？和看「猫图」「猫片」相比，一只活生生的小家伙在你面前蹦来跳去，靠着你呼呼大睡的时候，内心的满足感要比云吸猫大一百倍。但是，这也是一件责任重大的事情，也许前面的任何一件事情都经得起轻言放弃，唯独这一件，绝对不行。

所以，如果你真的下决心养一只猫，和它共同生活，准备好猫粮、猫砂盆，还有一直陪伴的决心。

> 下载少数派 2.0 客户端 、关注 少数派公众号 ，解锁全新阅读体验 📰

> 实用、好用的 正版软件 ，少数派为你呈现 🚀