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本周精选

工具分享

《Awesome Marp：我开发了一整套 Marp 主题，Markdown 转换的 PPT 也可以很好看！》中，作者 FavourHong 为我们介绍了他开发的 Marp 主题集合，让使用 Markdown 语法创建的演示文稿变得令人愉悦，且具有独特风格。这些主题不仅提供了六种精美的颜色主题，还包括 21 种局部样式以及 Marp 原生不支持的功能，例如页面分栏和导航进度栏。

在《iOS17来了，音乐App才是交互小组件的最佳实践——vibee氛围歌单小组件》中，Champagne 向我们介绍了 iOS 17 中音乐App的创新，以及如何利用《vibee》为音乐爱好者提供更好的体验，文章中详细探讨了场景歌单的概念以及它如何为用户创造更丰富的音乐体验。无论你是音乐爱好者或者对 iOS 的最新功能感兴趣，不妨一读。

在《为量化压力、觉知身体，我们设计了StressWatch app》中，100_Bad_Ideas 分享了  StressWatch，这款应用通过监测 Apple Watch 上的 HRV 心率变异性和静息心率等数据，帮助用户了解身体疲劳和心理压力水平，并提供及时提醒，以帮助用户更好地管理和应对压力。文章介绍了 StressWatch 的发展历程和初衷，作者也分享了自己在高压工作环境下的体验，以及通过这款应用如何更好地管理压力。

在《查单词还有更快一点方式吗？小鹿查单词 App上线》中，中年程序猿汪二介绍了他开发的《小鹿查单词》 App。文章源起于作者在玩游戏时遇到不认识的单词，为了查找单词，不得不中断游戏，这让他感到影响了游戏的体验。于是，作者和一位 AI 炼丹师的朋友合作，开发了这款语音拼读查单词的 App。该 App 支持离线使用，无需手动输入，只需通过语音即可查找单词，极大地提高了便捷性。如果你希望在学习或娱乐时更高效地查找单词，try it。

经验与思考

《救命，我被困在2017年了｜与Galaxy Note8的一周》是一次时光穿越的体验，带你回到 2017 年，共同探索一周使用 Galaxy Note8 的故事。作者 PostMeridy 在文章中分享了对这款经典手机的独特见解，以及对其外观、屏幕和性能的观察。

这篇名为《3 年、4 个库目录、100 万字——也谈我的 Obsidian 笔记工作流》的文章由作者EL_File4138 撰写，详细探讨了作者多年来在不同笔记工具中的经验和思考，尤其聚焦于 Obsidian 的使用。作者分享了他对信息管理的独特见解，包括如何高效处理大量信息输入，以及如何建立稳健的信息处理管线等。

多彩生活

在《iPhone 13 Pro白屏之后的一周》中，ooops真糟糕分享了他的 iPhone 13 Pro 在使用过程中突然出现白屏问题的经历。文章以作者在苹果门店维修的经历，介绍了白屏问题的普遍发生和作者与苹果售后的拉扯。如果你对iPhone或智能手机的可靠性和维修流程感兴趣，这篇文章值得一读。

《Sin65，逃逸的「ESC」，不只有逃逸的「ESC」》是由作者车不能快撰写的一篇关于键盘配列的文章。文章介绍了 65% 键盘配列的特点以及对于客制化团队的重要性。作者从配列设计的角度，深入解析了这一键盘类型的优势和吸引力，特别是其提供的实体方向键，以及与 60% 配列的比较。同时，文章也提到了 Wind Studio，一个相对年轻但表现出色的客制化团队。

社区摘要

一派热议

🤖：在上期第 121 期一派讨论《手机维修与维权：分享你的故事和经验》中，共有 27 名派友热情参与，感谢他们的真诚分享。

Zinc (+8) 总结一点：如果你所在的城市没有 Apple 直营店，不要买 AC+，不光得不到应有服务，而且大概率会得到更差的服务，因为授权店不愿意服务 AC + 客户。当然不意味着直营店值得买，因为我的体验不包含这个。

🤖：原文较长，详细介绍了授权店和支持高级顾问的交流经历，有需要可 跳转阅读。

浩如烟海 (+5) 衷心劝大家，不要被路边的破店坑了！真的很坑人！

2017 年手机屏幕破碎（荣耀机型）

看到路边有修手机的小店，想着去换一块屏幕，老板收了我 500 多块，说是原厂的需要订货，让我等两天再来。等过了 2 天我去店里找老板，老板把修好的手机给了我，当时电是 70% 多（具体我忘了）在回家的路上我玩了一会，就觉得屏幕发烫，然后我再一看手机 30% 电量。我觉得好奇怪啊！回到家我就给手机充满电后又玩了不到 1 小时，就只剩 19% 电量，我打开电量管理看屏幕耗电量在 80% 以上（具体多少忘了，但是屏幕占比很高）

我就去手机维修店里找那个老板，老板说你这可能是电池坏了，再加 200 块，给你换个电池，当时傻乎乎的又掏了 200 块给那个老板，然后他又重新装了块他口中所谓的新电池。我回到家充了一晚上电，第二天也是用了 1 个小时左右就又 19%，我就又找那个老板去了。老板说你别急，我再给你换个屏幕，可能他这个屏幕出厂时就是有问题，让我再等 2 天，然后我就回家了

2 天后，我找到他换屏幕，换完以后一样的，1 个小时就没电。我让他把钱退我，我当时真的气坏了，老板也心虚，把电池和屏幕的钱都退了给我。后来我在网上预约了官方店的维修，我带着手机去官方店维修，价格什么的很透明，比那个小店价格还便宜，修手机的过程中还给你个手机代用，体验感很好。

小杨爱捣鼓 (+1) 鄙人在某售后工作，现在的售后维权 90% 都不在三包范围内，人为损坏和软性故障要多一些。

少数派_954141 (+0) AirPods Pro 耳机，被猫咬失灵了左边的触控，买了 AC+，快到保修的时候去天才吧说能不能加强还一个新的。那边的维修人员和我说帮我以音质问题报上去，然后当场免费拿了一个新的耳机给我。整个流程都不到 10 分钟，后面慢慢把所有设备都换成苹果了。

少数派 59799929 (+0) 主力机是 iPhone 13 Pro Max，2021 年 11 月购入。在 iPhone 15 发布当天突然白屏，这种时候 15 买不到，买 14 又不划算，直接赶紧跑到深圳益田假日去修手机，说是我屏幕坏了，得换屏，花了 2688。今年的 15 已经不想换了，本来是还想着第一批看下品控情况再买。

 iPad Air 5 真的才是那个让我心累的维修过程，折腾了快半年换了个新机。2022 年 7 月购入，今年过年的时候突发间断性充不进去电，买了根新的线，充进去了。

年后回来上班又遇到这个问题，都是今天充不进去电，直接预约第二天或者第三天的天才吧 去维修。但是，每次一去就能正常充电了。新的充电线和充电器都买过，还是有这个问题。第二次返厂检测，还是没有问题。第三次去的时候，小哥跟我讲可以拍个充不进去电的视频。然后第四次的时候就拿着视频过去了，还是返厂维修，这时候，小哥给我的建议是，如果还是检查不出有问题，那就打 400 的电话提交维修争议。

返厂拿到机子的时候就开始提交维修争议，过了几天苹果售后的就打电话给我几个选项去确定 ipad 是否真的存在这个问题，一个是拍视频，但是要求挺多，我直接接受了第二个，送到附近的天音（授权店）去留机检测。果然问题重现，苹果那边同意更换新的 iPad Air 5。 距离我的机子快过保的时候，拿到个新机子，然后保修期重新计算。

中阳 (+0) 去百邦换 iPhone12 电池，结果屏幕搞坏了，又给换了一块屏幕，我也不知道是好事还是坏事。

写小黑文的 Alex (+0) 最近换了两个手机的电池，一个是主力机 iPhone XS，在看了 iPhone 15 发布会后，再次对换手机没啥兴趣了，于是就京东下单了京东官方的换手机服务，一百多块钱，上门服务，全程录像 + 拍照纪录，完事后两级客服回访，感觉还是靠谱的，目前 XS 已经恢复了一天一充的电量，感觉可以等等 16。

还有一个是海信墨水屏手机，突然发现电池鼓包了，虽然已经过保，但京东还是承担了售后服务，上门取手机，联系厂商，送检后告知更换电池的费用，换完后又送上门，还主动给了 30 元京东余额作为补贴，全程体验还是很好的。

拟好 (+0) 电子类产品一般的是自己修、修不好换产品，后果就是、一大堆维修工具像焊台、热风枪、负载仪、直流电源等等，目前工具都在吃灰说不定什么时候会用一次，比如上个月使用加热台更换了手机的尾插，目前个人感觉来说维修手机的价值不大（利润很大），因为现在手机换机的频率 3-4 年吧，以我自己维修两台手机的例子，一台是小米 k30、修好啦但是会出现各种故障，（感觉是设定的寿命到啦）。 另一台是一加 7 Pro 手机后壳（玻璃）和前屏换了好几次，现在都懒得换啦（换好可以使用但是没有原厂的耐用，起码后壳我自己更换了 5 次）。

🤖：在上期第 122 期一派讨论《聊聊你的「交互式小组件」》中，共有 110 名派友热情参与，也欢迎你来添砖加瓦。

斓曦未央丶 (+36) 等着米家在桌面加交互小组件了。

你说的对 (+18) 其实我觉得苹果该在后续版本中增加一个小组件快捷功能更新，可以在 App 图标长按里添加一个小组件编辑选项，这样不用每次长按主屏幕去找是否有可用的 App 小组件去添加。

常有玫 (+9) 我首页不放东西，看着很烦，平时就用锁屏的 Reminder 小组件。刚刚试了一下，可以点击，感觉挺实用的。

Bjc_韬 (+7) 独立开发自荐了 哈哈哈哈 写点啥也在第一时间适配了小组件 真的上线前四天搞的 iOS17 当晚发的 本来一直记得这件事 6 月的时候 结果改版完 1.0 忘的透透的。

阿振 (+6) 欧路词典这个桌面的刷单词小组件不错，现在闲着刷手机看到了就会点几下，看几个单词。

luckyzd (+2) 桌面计算机，不过目前还有点 bug，按太快会有穿透屏幕的问题。

yaska (+2) 滴答清单，点一下完成任务很方便。

huhuhang (+2) 目前觉得很酷的交互式小组件了吧。

少数派 18891285 (+1) 最常见的交互小组件是提醒事项，智能家居中照明灯和交互场景

路中南 (+1) 个人感觉小组件更多还是用于展示，但是像音乐这种可以随时暂停的按钮还挺方便的。形态本身决定了只能单击，特别适合完成待办事项。 也尝试过之前介绍的 HiWater 的交互式小组件，但我很依赖自定义容量的记录，因此几个快捷按钮都没什么用；偶尔一次误触记录后，我还要进入应用删除😂 感觉误触是个挺麻烦的问题，我会把一些需要交互的组件挪到屏幕上方。

Champagne (+0) 独立开发者自荐一下，vibee app，在小组件上可以控制歌单歌曲的播放暂停和上下首切换，歌单是机选 + 人工的方式，小组件有动态效果，拟物和复古风格为主

Amos_Wu (+0) 其实像特斯拉之类的新能源车小组件。按一下可以开前备箱或者后备箱就挺好，只可惜官方的估计不适配，自己适配没有它的蓝牙协议。

limbooooo (+0) 支付宝这个小组件用的非常高频。

 

📢：下一期的一派讨论是《自驾游探秘心得：路上的精彩冒险与美食发现》，欢迎来聊。

作者的新玩意

为了让作者的投稿尽快与广大读者见面，我们调整了《新玩意》栏目中作者投稿部分的呈现方式和周期，作者投稿的「新玩意」后续会迁移至本 栏目。投稿渠道与奖励方式仍与以往完全一致，详情参见文末。我们相信新鲜火热出炉的分享更能赢得大家的喜爱，也欢迎广大读者朋友们踊跃投稿。

@LOSSES：料理包：一种现代青年的饮食方式

（aka 没有家人的可怜虫如何一个人省钱的吃好饭）

从春节开始尝试了各式各样的速食品，从方便米饭到料理包，希望找到一个经济方便方式解决吃饭的问题，同时又不像若饭或者 Soylent 那么 Drama。在 Telegram 频道上聊了这件事情，群友们表示这东西的产业链都挺成熟的了，外面很多馆子和外卖都是料理包放进热水里煮一煮然后上桌的，成本低的令人发指。那么为什么不直接买料理包吃呢，没有中间商赚差价还省的等着外卖，想吃立刻就吃，并没有什么明显的坏处。

于是乎耗时好几个月的试吃活动就这样开始了 (ﾉ>ω<)ﾉ。

TL; DR

家里有冰箱的话淘宝搜「谷言」，记得自己买冲泡米饭，没了。

海底捞方便饭系列

非常方便，热水倒进去、料包扔热水里面或者电热杯垫上烫一烫就能吃了。除了料包之外还有脱水蔬菜，跟有玉米有葱花，没什么味道，可能是为了起装饰作用。

口味不错，有点像北师大留学生食堂二楼的盖浇饭。但是「菜品」因为都是打碎的酱所以没有口感可言，每一包的味道也都差不多，搞得跟航天食品一样，这是我不会回购它的主要原因之一。

大多数味道都很咸，看一下营养成分表就知道了，钠含量全都是爆表的，油也很大，吃之前我都要用电热杯垫给调料包加个热、把油化开、撕个小口把里面的一层油倒出来扔掉再给米饭加料，不然吃着口味太重了（或者你也可以买点面包拌一下把油稀释一下，至少吃起来不痛苦，刚开始那两包每次吃完都会反胃）。

左面是带包装的拌饭，右面是我自己加了点料之后的效果，拌了点香菜和熟食进去，再换个容器画面效果一下子就不一样了。

左面是带包装的拌饭，右面是我自己加了点料之后的效果，拌了点香菜和熟食进去，再换个容器画面效果一下子就不一样了。

但是这个是可以理解的，毕竟它不要求你冷冻保存，这就意味着必须用油封和加盐的方式才能有效抑制微生物繁殖，这东西的本质是软包罐头，你肯定不能指望罐头像新鲜饭菜一样好吃，是吧。

总之是一款有好有坏的产品，如果你受得了油盐重的饭菜的话，这个肯定是比方便面好吃，不挑食的人也能吃的津津有味，但是肯定没有办法跟现炒出来的饭菜比就是了。

这个系列我给 3 / 10 分，能吃。

厨师牌料理包系列

另一个系列的料理包，常温保存就可以，像蹲在研究所的学生党或者公司没有冰箱的话，买这个会很方便。

常温保存嘛，油盐重肯定是不可避免的，但系列和海底捞相比有一个很明显的好处，至少食材是有形状的，不是像海底捞那样彻底打成接近泥状的东西，而且每种菜的味道是不一样的，至少能吃出差别来。但是不方便的地方是，得自己买方便米饭来配。如果你想尝试这个系列的料理包我推荐你吃之前把菜汤倒掉，剩下的拌饭。

  • 宫保鸡丁：说的直截了当点这个是一袋很难吃的黄豆罐头，里面有不超过三粒鸡肉和一两粒煮到软烂的花生，不好吃。
  • 红烧牛肉：牛肉量够多，有肥有瘦味道很好，胡萝卜甜甜的很下饭，是我喜欢的味道。
  • 鱼香肉丝：倒出来的样子惨不忍睹跟泔水一样，但是味道不错，中等偏上。我喜欢里面的竹笋，口感虽然不够脆生，但是你能尝的出来那是竹笋。除了竹笋之外的其他食材口感非常模糊，吃不出来什么是什么。另外虽然已经煮到没有形状但是肥肉的量还是有点大，主要表现是扔进微波炉里面肥肉会崩的四处都是。
  • 香辣回锅肉：看了一下 NRV 表，钠含量 64%，真的很糟糕，你真的应该把菜汤倒掉，咸度会有很好的控制。但是和鱼香肉丝有一样的问题，倒出来的形状很惨，菜品没有什么口感可言，肥肉有点多。
  • 咖喱鸡肉： 非常好吃 ，香料的味道浓郁，而且比外卖的咖喱要香，土豆软糯，而且能看见成块的鸡肉。不太好的点是油有点大，鸡肉有点柴。但是这道整体上还是好吃的。
鱼香肉丝和咖喱鸡肉，讲道理我觉得那个鱼香肉丝的卖相有点像泔水……

鱼香肉丝和咖喱鸡肉，讲道理我觉得那个鱼香肉丝的卖相有点像泔水……

对于「厨师牌」的料理包，我的整体感受是，这套料理包的成本你都压在了咖喱和红烧牛肉上，这两包的味道是真的很好，但是剩下的就有些一般，宫（huang）保（dou）鸡（guan）丁（tou）是最不能忍的，直接影响了我对整套料理包的评价。

总体结论是不推荐，我比较推荐你单独买红烧牛肉或者咖喱鸡肉口味的料理包，不要买组合的包（查了一下，的确有单卖的，五块钱一袋）。

这个系列我给 4 / 10 分，能吃。

谷言牌料理包系列

和「海底捞」、「厨师」牌的料理包不同，这个品牌的料理包都是冷冻的，送的时候都是料理包带着冰袋送到家楼下快递柜，在柜子里放了好几个小时也没化掉真的很强。

整套料理包吃下来感觉非常好，因为保存条件更加苛刻（冷冻），所以油和盐的含量少了很多，食材本来的形状也得到了很好的保留。吃进嘴里的食物不再是一团莫名其妙的膏状物而是正儿八经的、有口感的菜了，甚至可以勾芡。

但是加热真的很麻烦，因为里面有油脂，加热的时候会在微波炉里面崩开，事后处理起来就会变得很恶心，而且冻成了一坨也很难用正常的姿势把它放进碗里，所以崩起来是完全失控的。我后来选择的做法是打一盆热水把料理包扔水里十分钟，解冻到温热可以入口的程度，浇在方便米饭上吃。

下面一道菜一道菜讲：

  • 宫保鸡丁：酸甜口，鸡肉软嫩，花生香脆，比较可惜的是胡萝卜有点柴。整包食物保留了食物完整的口感并且味道好，吃起来接近普通的饭菜，这应当是方便食品的巅峰级别评价了（请允许我再鞭尸一下厨师牌的「豆子罐头」）。
  • 孜然牛肉：洋葱炖的很软烂，牛肉的口感很好，缺点是调味有点咸了，得多配点米饭才吃得下口。
  • 卤肉饭：倒出来全都是肉，真的全是肉而且不是那种用大量肥肉充数的肉。微甜，能吃出八角的香味。
  • 鱼香肉丝：咸甜口，在从微波炉里面端出来的时候散发的味道和厨师牌的一样，但是这款明显用料丰富很多。味道嘛，就是外卖鱼香肉丝的味道。
  • 鸡肉咖喱：土豆很糟糕，一点也不软糯也不香，但是鸡肉特别嫩，口感优秀，咖喱的风味很一般，香料味不够重也没有层次，如果是这包的肉配上厨师牌料理包的香料，那味道会非常好。
  • 胡椒鸡排：就字面意义上的胡椒、鸡排。我原本以为会是炸的，结果是炖的，鸡肉的处理水准依然很好，软嫩好入口，鸡皮没有被剃掉，保留了一部分油脂感，让香味变得更加丰富，讨厌的人会很讨厌，但是喜欢的人会很喜欢。调味方面水准比较一般，胡椒的味道基本上维持在了「奇多」胡椒味的水平，吃完嘴里的确会有温温的感觉，然后就没有然后了，味道很寂寞。感觉这套料理包的调味都是这样的，夸不出来但是也没有很糟糕。
  • 西红柿鸡蛋：考虑到我西红柿和鸡蛋都过敏吃过就会喷射，所以这包究竟要不要吃我还是犹豫了很久的，不过今天周末喷射了也无所谓，抱着这样的想法还是把它热来吃掉了。作为一名重度鸡蛋爱好者在两年没有吃过一口鸡蛋后突然吃这个西红柿炒鸡蛋非常感动，鸡蛋独有的口感和香味是很难找到替代品的，这顿午饭算是任性了一把。做的肯定没有我亲自下厨搞得好吃，鸡蛋炒的有点老，然后就没有然后了，汤汁很足的西红柿炒鸡蛋而已。我去喷射了各位再见（ry。
  • 酱香牛肉：就一般的土豆炖牛肉，腌渍过的牛肉无论劲道的口感还是适当的咸味都很棒，不柴。但土豆的处理一如既往的烂，感觉像是没炖熟一样。调味偏咸，吃完要喝挺多水，但是整体上是好吃的。
谷言系列的料理包，都挺好吃的

谷言系列的料理包，都挺好吃的

整体上来讲，这个品牌的料理包是我最终决定长期购买使用的料理包，已经买了第二箱在路上啦！基本上就是外卖的味道，但是比外卖低碳而且吃着方便，各位感兴趣的话可以买一点试试，不亏的。

这个系列我给 7 / 10 分，接近现成的饭菜。

结语

其实很多人对于我现在践行的饮食方式并不赞同，他们会试图「归化」我，认为必须得自己做饭做菜才是正经过日子，那才是生活。但是你看，每个人对生活的定义都不大一样，我因为鼻炎已经损失了大部分嗅觉，吃饭实际上是体会不到什么乐趣的，可能用这个时间做点其他事情对我来讲更有意义一些。

作为一个沁润在工业化社会的科学教派信徒，若饭是我的首选，但是因为对奶制品过敏所以只能退而求其次选择料理包（而且比若饭便宜很多），这只是一种对生活的选择而已，没有对错好坏。我也不觉得自己是可怜的，你看我这张无欲无求的阳痿脸（ˊ_>ˋ）就能明白了，享受生活这件事情真的不适合我。朋友，我已经接受了这样的自己，请你也接受这样的我。

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