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💬 一派热议

在第 248 期一派讨论《[有奖] 当大模型住进眼镜，我们能告别手机屏幕吗？》中，共有 186 名派友热情参与，十分感谢！

派友们还是觉得眼镜是更合适的信息管理中心。

Jensding (+4) 只见她一只手指往上轻推鼻架，眼镜的 AI 助手被唤醒。她说：「把我现在看见的画面拍照发给他，并告诉他下次旅游就来这里吧！」

千里之外，他的眼镜片上徐徐展开一幅美景。他兴奋地对 AI 说：「请查询一下这个地方的名称，去这里的交通方式，并寻找几个价格适中的酒店。把你找到的信息整理成文字做成待办事项。」刚说完，眼镜响起了「电量低」的提示音。只见他从容地取下眼镜拿出眼镜盒，打开，里面躺着一副一模一样的眼镜。只见他把亏电的眼镜放进眼镜盒进行充电，把满电的眼镜戴上。此时满电的眼镜 AI 传来一声通知：「待办事项已经生成。」

czh (+3) 对于智能眼镜，我的看法是，把现实生活游戏化才是解法。我不希望它是一个用来逃避现实的玩具，而是它能用游戏的机制帮我对抗现实的无序。

对于我来说，在现实里处理任务的阻力其实挺大的，对着一堆杂乱的待办事项苦苦规划，对着没有进度条的长远目标一顿内耗，都挺消耗心力的，虽然手机日历也能提醒，不过也还是要自己去动脑拆解才行。而眼镜实现这样的功能，就让「执行」这件事变成了顺其自然的一个行为，眼前出现一个任务，就有清晰的路径指引和拆解步骤映在眼前，我想这会大大降低我们面对复杂生活时的焦虑成本和所需的意志力。当然这还需要大模型的支持。

尽管现在很多智能眼镜都能显示通知，但那种碎片化的信息推送，对镜片外世界的干扰，让我觉得更累了。我真的想要一个能像游戏 HUD 一样，给我提供清晰任务指引的智能眼镜。

Voyager_1 (+3) 普通人佩戴眼镜，是由于视力或美观的原因。如果是日常佩戴近视眼镜的人群，要在这份眼镜上再加一些重量，让我们在某些场合使用到其带来的视觉/听觉增强功能，那么这样的功能一定是能够带来足够的实际价值的，毕竟这份耳朵和鼻子上的负担是经年累月的。

我首先设想到的就是开车的导航场景，有以下几个非常适合眼镜的片段。

  1. 上车时，导航到这个时间点最常去的地方，播放最熟悉的歌曲，这些如果通过视觉的快速选择会让早晨的通勤/周末的出游/节日的回家更加顺利。
  2. 去办某件事时，临时顺道加油，已经在导航去目的地的路上，此时眼镜可以很好地充当导航助手的作用，再去操作车机/手机都不太合适，更直接的所见即所得是眼镜的优势。
  3. 类似的情况，到达目的地时，指引我们下地库、出地库付费都会更加顺畅，看到即可识别是比想起来再拿起来手机更符合直觉的，何况我们经常会错过关键的信息。
  4. 说到这里，眼镜辅助识别灵活走位的电动车、黑暗中的人、减弱刺眼的远光，这些功能都是交通出行中非常痛点的需求，是非常让人心动的。
  5. 此外一些车辆 HUD 的功能，本身就可以通过眼镜直接展示，完全无需付费买车增加这些功能。

对于行人佩戴眼镜来说，我们要去的地点往往是商场几楼的某家店铺/导航去某个具体的办事地点，这些对于不熟悉目的地情形的用户来说，利用眼镜提供 AR 导航是非常友好的，毕竟举着手机看所谓 AR 地图总让人觉得有点像憨憨。

仅仅是从交通这个角度来说，智能眼镜就能解决非常多出行问题。

Sealiquidstyle (+2) 从理性的角度来看，现在的智能眼镜拥有的相机拍摄、屏幕显示内容，如果要往高质量发展堆料似乎都与需要保持轻量化舒适戴在头上相违背。在便捷和可靠性要取代手机似乎短期不太现实。

我会期待智能眼镜有更多像「预设快捷指令」来联动手机协助，主要通过录音、外放扬声器 🎙️📣 来声控输入输出来实现更多辅助和记录功能。

比如「即时记录情绪变化」、「管理社交能量」，也是目前普遍心理压力需要的情况下应该挺大帮助的。之前看到有一个说法是「当你需要做出重大决策的时候去吃一下自己很喜欢的食物，如果突然觉得不好吃了，很可能情绪压力大到不一定能做准确判断的状态」，手表在这个情景下可以作为吃的食物来帮助检测 🍔。眼镜作为更靠近平时说话的地方，如果可以夜间睡前回顾「今天你什么时候大笑了、爆粗了多少个 DAMN，需要注意自己状态 ⚡️」作为记录的一部份；检测到用户正在哭泣的时候，温柔提醒给出帮助的建议 ☔️…… 这样的压力监控虽然之前有手表帮助，但语音识别常驻佩戴在头上的智能眼镜更合适实现说话这部分检测效果。

甚至像小天才手表一样开展「社交属性趣味功能」？比如面对面的其他智能眼镜用户交换眼镜摄像头的视角 🤳、给对方眼镜中的屏幕隔空传送文字像学校里和同桌传秘密小纸条 📟、共享音频之类的联动互动功能，应该会很有趣 😁

我是投给了信息管理中心这个选项，我现在也在用着 StarVSnap 眼镜主要用来帮助记录心流随想便签和偶尔拍拍照，感觉可以上位代替手机的功能真的不多…… 需要多发挥眼镜一直头戴语音的优势才会让我想用它的功能。

正好叫奇鲸 (+2) 与其说智能眼镜的「无感」，不如说我们其实是在适应它的使用逻辑，让用智能眼镜这事变得自然而然，因此现在的智能眼镜无非是在 AI、拍摄、重量与续航几个显性功能点上来回拉扯。根本上都是在为用户「辅助」生活娱乐。但这种辅助本质上是很难改变用户使用习惯的。

对于我一个无近视不戴眼镜的人，很难说服我去尝试一直戴一个设备在脸颊上，增加我头部的负担，还需要时常拿下来给它充电。

如果是为了听音乐，现在市面上也有很多耳夹耳机能够带来无感体验，价格也更便宜。为了 AI 功能，我们亦可以用手机软件来完成日常所需。而且我看到有无感支付的功能，不知道大家周围支付环境是如何，我个人基本上都是商家扫我的码，这时候无感支付又有何用，我还是需要手机、面部或者掌纹信息来支付。因此智能眼镜似乎又成了一个非必要的产品。

但是当我把眼镜当成一种智能拍摄设备产品来用，我会觉得物超所值，解放双手的第一视角，相对轻巧的穿戴感受，还算能看的画质，让我会感觉到超预期体验（特别是拍百亿补贴开箱数码产品时）。这对我来说就是日常技能外挂，在特定目标下，例如出去旅游，我可以随时无感拍到所见所闻，记录眼前美好。因此其他功能对于我来说优先级都没有那么高。

所以我总觉得智能眼镜与其在多维度上整太多功能，不如先聚焦核心体验像是提升拍摄画质、延长续航时间、进一步减轻重量和缩小体积，或许会更加实际一些。毕竟，只有先让用户愿意用起来，其他功能才有发挥价值的基础。

Kiririn (+2) 计算机视觉和端侧大模型是智能眼镜发展的必然趋势，AI 拯救了智能眼镜，并且让其焕发新生。如果我们将曾经的 Google Glass（及其类似物）和现在的 AR/AI 眼镜做对比，我们会发现：过去的智能眼镜更喜欢在用户的眼前展示存在感，而如今的智能眼镜更倾向于淡化自身的科技属性，以更加亲民的日常用品身份融入用户的生活。

个人认为，智能眼镜作为物理上最接近人眼、视觉信息传输最直接的可穿戴设备，其本身的设计应该强调「不侵入」，即硬件上尽量改善佩戴体验，同时显著缩减和普通眼镜的外观差异，软件上尽量不要过分干涉用户的自然视觉和自主判断，除了用户的主动唤醒之外，它应该学会在恰当的场景下显示需要的内容，就像优秀的灵动岛实例，但更主动，更活泼 —— 而对于场景和时机的判断恰恰是 AI 可以胜任的。

我不喜欢戴上眼镜就变成满眼 HUD 的赛博体验，钢铁侠战衣视角的 JARVIS 界面只应当存在于电影而非现实，我们需要的是 AI 拥有强过 JARVIS 的智慧和贴心。有不少改变人们生活方式的科技产品都经历过从还原科幻到付诸实行的漫长过程，智能手机成为一件生活用品已经够久了，而我很高兴看到现在的智能眼镜终于开始了自身的实用化进程。

蝉心 (+2) 入坑 AR 眼镜很久了，我比较喜欢目前偏显示器模式的 AR 眼镜，对于 AI 方面的发展，我觉得可以基于现有的 AR 眼镜，保留优秀的显示效果，提升便携性和 AR 视觉体验，把计算、传感、供能都放在肩颈的计算设备上，可以采用类似一众 Windows 掌机的方案，做高度的集成，并提供主动散热，选用带有 NPU 的芯片组，提升推理效能。

肩颈的负载优势是很大的，相比手持或头戴设备，肩颈佩戴的设备可以放更大的电池和散热系统。

肩颈设备连接到眼镜腿的线缆也极短，比 Vision Pro 那样的长线挂尿袋优雅多了，也更容易保障传输速率。而且接口之间离得近，无阻碍，将来甚至可以考虑用毫米波等技术实现无线连接。

肩颈设备也很适合附带各种传感器，比如摄像头、雷达、近/远场麦克风、颈动脉监测器，尤其在导航的时候，肩颈设备能够明确行进方向，而眼镜不好判断用户是在转头观察还是转向了。

丰富的传感器数据，将来也许还能用作人形具身智能的训练。

有了强大的肩颈计算设备加持，就会从硬件上盖手机一头，与 AR 眼镜相结合，就能很好地让各种 AI 应用深入生活了，不再依赖于手机。

实际上现在 PC 版的豆包，就已经快成为贾维斯一样的帮手了，你可以和它实时语音通话并共享屏幕，只要再把摄像头画面接入，就可以开始对现实世界的交互了，如果能再结合各种传感器数据，定制一个专属的 AR 助手，绝对是很有竞争力的产品。

Plankton (+1) 对大多数视力正常的人来说可能投票里面的这些都是很好的功能，但是对于一个高散+弱视的人来说，我只希望它有没有什么方法可以帮助我更清晰地看清这个世界...... 尤其是在灯光比较昏暗的场景下，能让我看清楚哪里有什么，长什么样儿～

Peggy_ (+1) 给教师授课开个外挂感觉还是不错的，由造福一人变为造福一班，借助 AI 快速生成当前题目多种解法，搭配画图建议，帮助学生在最快时间内接触最多方法。当然了，同时也能补足不同教师教学水平的差异，避免新手教师由于缺乏教学经验而造成的教授内容混乱。

当然了，线下好像试带过这家的眼镜，感受仍然是此类眼睛镜腿存在感太强，压耳朵，以及试带时缺少很好的功能讲解，不如商场的展品直接佩戴触发功能展示和讲解，避免戴了不知道干啥，于是匆匆摘下的窘迫……

拐子狼 (+1) 我一直在寻找最便携易用的摄影方案。如果眼镜搭配 AI 做 AI 摄影，比如旅行中看到某个一闪而过的场景，用眼镜快速拍照留存，然后输入指令，基于照片和环境改变视角、焦段、透视、位置关系……再做上特效。感觉是完美的「复现脑海中的画面」的方案啊。具体到实施上，眼镜取照，语音输入指令，手机调参，不到一分钟就可以完成出图。街拍的时候再带个便携胶片机，一边「留下最真实的光影」一边「复现脑海中的画面」，事后对比起来一定超级有趣吧。

找死的兔子 (+0) 想要一个名侦探柯南同款！

^_^ 其实是开玩笑的

不过本近视眼真的很需要一款集美观、智能又能提高裸眼视力的眼镜 👓

我希望这款眼镜能够实时监控自己的用眼情况，因为我经常处在眼疲劳状态而不自知。希望能够有定时的提醒，减轻用眼压力。

另外如果能有 OCR 文字识别功能就更牛了，对于文字工作者来说真的很有需要。感觉能够将词典笔的功能集成到智能眼镜上，和 AirPods Pro 的实时翻译功能绝配。

目黑 (+0) 我的想法可能有些超前或者科幻，毕竟在这个 AI 时代我还没有体验过 Apple Intelligence，不知道真正的「智能」为何物，可以给我的生活带来什么样的便利呢？

自诩老派的我上个月刚刚入手一款卡西欧多国语言电子辞典，主要是出于自己的外语水平捉急，而平时又有阅读外文文献的需求。卡西欧的辞典收录是十分齐全的，但它却难以算作一部智能设备。比如你搜单词能出现释义，但检索词组就搜不出结果了。而这类问题对 Google Translate 来说不过是小 Case。最新的 AirPods 搭配新款手机和系统已经可以实现同声传译，那么智能眼镜能否实现文本的实时翻译呢，如果有这个功能那真的是太棒了！

另外，在线下购物时，看到商品能否一键查出网上同款的最低价，这样就省得打开手机搜图了 ^_^

暂时就想到这两个应用场景，但是不会已经实现了吧，毕竟我是一个孤陋寡闻的老派网民。

📢：下一期的一派讨论是数码圈日经话题《聊聊你的 2025 年度总结？》，欢迎来聊。

🔥 一周热评

来自文章 《减肥后，如何做好日常体重管理？》：

onosense (+1) 减肥无非还是管住嘴迈开腿，前者比后者重要多了，摄入 500 大卡的炸鸡或者瘦牛肉，这两者营养成分差距可不是一般的大，我从 12 月初开始减脂，少油少盐，主食换成杂粮饭或者红薯，健身房 2 天一次有氧无氧交替，每周安排一次放纵餐，这个月无痛瘦了 8 斤，虽然可能水分占据一大半，但是由于油脂和盐摄入少，整个脸看起来小了一圈。

来自文章 《Mac 桌面整理的新思路：不仅要自动，还要交互优雅》：

Plankton (+6) 其实正常情况下我压根看不见我的桌面，整个屏幕基本都被各种窗口占满了，所以桌面的文件整理相比较「下载」文件夹的垃圾山只能说是小巫见大巫。如果 Orbit-Drop 可以不仅在桌面生效，而是可以在系统的每个文件层级触发，目的地也可以自定义，比如我的文件基本上有三种不同的归宿：坚果云（收纳同步工作文件）、文稿（收纳同步个人文件）、外置硬盘（收纳占用空间比较多的素材文件），不管在桌面还是下载还是视频音乐等等文件夹，我如果都可以使用 Orbit-Drop 一键发送到指定驱动器的指定文件夹，那整理起来可能会更高效一点。

Hugogo (+1) 说起来我的 Mac 桌面很干净，因为它关联 iCloud 我不会随便丢东西。但是我的「下载」文件夹，那就真的是灾难了。基本上各种临时文件都丢在里面，很难搞得清哪些已经备份过了，哪些是可以直接删除的。

来自文章 《拉萨 | 说走就走，哪怕就 5 天》：

清顺 (+0) 坐飞机去西藏都是瘦子。10 年前我 85 公斤，吃了三天的红景天，从兰州坐了一天火车，上三层楼都气喘。

来自文章 《派早报：新规拟要求 AI 聊天定时提醒退出、及时干预沉迷》：

↳ 💬 关于「小红书回应丽江古城区文旅局喊话」的热议：

一介浪子与草生 (+0) 【另一种视角则将焦点投向了旅拍商家及行业本身，认为规避「避雷帖」的关键在于提升服务质量。】 面对消费者的恶意避雷贴，商家怎么提升服务质量都没有用。这类恶意行为本质是勒索商家寻求免费拍片。

↳ 💬 关于「荣耀发布 WIN 系列电竞手机」的热议：

Tobias (+0) Win && Win RT，微软要报警了。

姓C的某人 (+0) 怎么感觉这么像前段时间发布的哪款手机。。。 另外，荣耀游戏手机不是已经有 Play 系列了吗？也好久没听到声音了。

来自文章 《借 AntiGravity，给个人消费一次「年度盘点」》：

少数派_890319 (+0) 怎么本地部署，请教如何做本地部署嘞？

XCSS (+0) 已 Star，希望增加 Docker 版，方便本地部署和更新。另外是否考虑出个分析银行卡账单的功能呢？因为像抖音/美团/小红书之类都支持直接银行卡扣款，这部分就容易遗漏统计了。

来自文章 《AI 饭局装腔指南：3 分钟速成行业大佬》：

克莱德 (+27) ❌ 我也不太懂。

✅ 这个问题本质上触及了范式转换的临界点。

清顺 (+9) Gemini 杰米奈。这个读对已经超过 90% 了。

来自文章 《本周看什么 | 最近值得一看的 11 部作品》：

so1ar (+2) 看了飞驰人生系列才 Get 到沈腾的演技，在此之前给我的印象只有春晚上的郝建 😂。

不过飞驰人生 3 还能讲什么故事呢，第二部里面张弛已经那么大年纪，还一身伤，能最后一次在巴音布鲁克完赛已经是机械降神一般的剧情了，第三部还能开的动赛车吗。

来自文章 《佳明、Wahoo 还是 Hammerhead？高端码表最强对比评测》：

maccurooooo (+0) 买之前去逛逛 DC Rainmaker，几乎包括所有型号，最完整的 Review。

demon21 (+0) Garmin 全家桶 1050 + NeoBike Plus + Fenix8 + HRM 600，外加 Favero RS2 锁踏，有啥都可以问。

kunding (+0) 我买了 Mentech 的码表，地图就是不理解作者说的这个事情，因为对路线不熟悉，提前转弯了，码表导航就飞了，在中途打开路线也是无法正确导航，剩余公里也不变。

来自文章 《从 Retina 经典到 M 芯未来：十年、三代变革，我的 MacBook 进化论》：

ICONIC (+5) 仍然想念蝴蝶键盘的手感，对我来讲，我很习惯和喜欢，虽然也遇到过卡壳的情况。

Konata9 (+2) 我的第一台 Mac 也是 16 寸的 i7 + 32G 内存。Touch Bar 真的是一言难尽，冬天又烤手又被电。发热得我真的觉得可以烤肉。

现在公司发的是 14 寸 (M2 Pro) MBP；自己用的是 13 寸 (M3) Air，感觉各有千秋。

Air 轻便单肩小包就能带出去；MBP 屏幕又确实更好，性能也更强一些。

等 Care+ 到期后或许下一台又回归 MBP 了。

来自文章 《和 Antigravity 的 30 多天：折磨心态，但是才华横溢》：

海迷 (+2) Google AI Pro 推出了 $99.99/年的活动，你可以考虑下。

JLDUAN (+2) 之前用的是 Trae 国际版，但是受 Claude 政策影响，Trae 内置的 Claude 模型全部下架了，用其他模型又感觉不太顺手。后来发现 Google Antigravity 除了自家的 Gemini，也接入了 Claude，所以弃坑 Trae 转投 Antigravity 啦～

来自文章 《《羊蹄山之魂》十问十答》：

王隐 (+5) TGA 颁奖结束后，《羊蹄山》几乎颗粒无收。

但在颁奖后的几天里，索尼公布了自家的 PS5 年度奖项，把「年度游戏」颁给了《羊蹄山》。

这多少有点「自己人给自己人颁奖」的意味。毕竟《羊蹄山》本就是索尼的一方作品。

BlueFish (+1) 两部都没玩过，看视频也挺喜欢此类风格。

说句题外话，一直不太喜欢最后生还者 2 的图标，把艾莉恶狠狠的表情直接拿出来，比 1 少了太多太多的韵味。

另，首发 2 通关一次之后就再也没碰过了，看消息说更新了之后可以自由选择剧情走向来游玩。

目前…… 在玩暗黑 2 😂 本来想买加速器来着，打开竟然又能裸连了，于是就再次沉迷。

📒 社区摘要

🆕 作者的新玩意

为了让作者的投稿尽快与广大读者见面，我们调整了《新玩意》栏目中作者投稿部分的呈现方式和周期，作者投稿的「新玩意」后续会迁移至本栏目。投稿渠道与奖励方式仍与以往完全一致，详情参见文末。我们相信新鲜火热出炉的分享更能赢得大家的喜爱，也欢迎广大读者朋友们踊跃投稿。

@Cleo阿直：《怪奇物语》官方胶囊盲盒

  • 入手渠道：海淘
  • 入手价格：120 元

这个年末最现象级的美剧应该就是《怪奇物语》最终季了，世界各地的宣传景观和人满为患的快闪店，还有数不清的品牌都出了联名周边，诸如 NIKE、Levi's、宝丽来、乐高、孩之宝、星巴克、全家、麦当劳等等，Netflix 几乎想把整个 Upside Down 的世界搬到现实中来。

在所有周边中最抢手的可能是 YuMe Toys 家出的 Stranger Things Upside Down Capsules，这款胶囊盲盒目前有三弹，第一弹和第二弹的外观是复古电视机，第三弹的外观是对讲机，对讲机款是最抢手的，它在《怪奇物语》官方快闪店内贩售，但很多店都库存紧张，有人跑遍了全香港的玩具店询问都没货，玩具反斗城每次一补货就告罄。所以我只能先海淘一个经典第一弹了。

盲盒外观是一台复古电视机，贴合《怪奇物语》故事背景的 80 年代风格。不同于一般盲盒中只有公仔，这款盲盒里面东西很多，一共有五包小玩意：一包线索卡、一包交换卡、一包公仔主体、两包公仔配件。

不得不说这个新玩意做得很精致而且和剧情强相关，完全是粉丝向产品。它的特色是「可玩、可收藏、可展示」，所以「玩」的部分当然不能省略，一定要按耐住直接拆公仔的心情从第一包玩起。

第一包的外观模仿复古音乐卡带，这是角色 Will 的剧情元素，打开包装里面是两张线索卡和游戏说明书。第一张线索卡是角色 Jonathan 拍的照片局部，要用水沾湿来显示图像，得到盲盒线索一；第二张线索卡是迷宫刮刮乐，沿着路线刮开卡片四角的图案，得到四个盲盒线索，路上刮到大魔王会掉一条命。

我的照片显影太明显了，没有一个人类角色的局部会是这个样子，所以我抽到的一定是大魔王本王。第一弹盲盒一共有 11 个角色盲盒，居然抽中了唯一的非人类，这运气真是差到极致就是好。刮刮乐上的四个线索分别是大魔王的蛋、被大魔王吃掉的芭芭拉、魔王狗和颠倒世界。

第二包是交换卡，包含一张角色卡、三张故事卡、一张 TV 卡、一张贴纸线索卡。我抽到的角色卡正好是我特别喜欢的 Robin；三张故事卡分别是第一季的芭芭拉遇袭、第二季的父女晚饭，第三季的姐妹逛街；TV 卡是用来展示时的氛围感配件；贴纸线索卡撕开，得到我的最后一条线索：大魔王的正面照一张。

可以拆公仔了：一只成年的大魔王、一个刚孵化的小魔王蛋、一根树干，这是因为大魔王第一次出现是在树林里。公仔袋子上还印有详细的魔王介绍，包括它的肌肉分解图。

来到展示的部分，拿出刚才第二包里的 TV 卡，这张卡有两面，正面是红色的 Stranger Things 片名，适配电视机荧幕，背面是蓝色的颠倒世界树林，匹配大魔王的场景。

所以它有两种展示方式：一种是把 TV 卡正面插进电视机屏幕卡槽，让大魔王站在电视机顶；另一种是把电视机正面朝下翻转，露出机顶的 Stranger Things Logo，再把电视屏拆下来翻转，露出 TV 卡背面，竖插在机体后面作为背景，再让大魔王站上去。这也就是整部剧的 Upside Down 概念。

真是很精致、有趣、又富有巧思的一套玩具，非常适合《怪奇物语》系列粉丝、公仔收藏家、Netflix 爱好者、亲子游戏需求者。

@烟酸Niacin：玻璃酸钠滴眼液

  • 购入渠道：京东大药房
  • 购入价格：¥36.6 / 五盒

前几天早上起床眼睛非常痛，感觉像晚上有人偷偷潜入我的卧室把我眼睛戳瞎了。联想到自己一天看屏幕的时间超过 12 小时，立刻怀疑自己是不是得了干眼症。

于是上网搜了一下干眼症用药。搜索结果并不复杂，甚至可以说有些「过于一致」：人工泪液、玻璃酸钠、聚乙烯醇、羧甲基纤维素钠…… 名字各异，核心逻辑却高度统一 —— 补水、润滑、模拟泪液环境。真正让我犹豫的反而不是「买哪种」，而是「要不要去医院」。

作为一个典型的轻症自查型患者，我很快给自己下了结论：没有红肿、没有分泌物异常、没有视力骤降，大概率是用眼过度导致的功能性干眼。那就先从非处方、低风险的方案入手。

在一堆「人工泪液」里，玻璃酸钠的存在感非常强，原因如下：

玻璃酸钠本身就是人体内天然存在的物质，广泛分布在眼球、关节、皮肤中。相比「单纯润湿」，它更像是在眼表形成一层稳定的保水网。

黏弹性友好，既不稀得立刻流走，也不会黏得让人难受。眨眼时会被拉伸铺开，闭眼时又能停留得更久，这一点对长时间盯屏幕的人非常关键。

而且适用人群广泛，不含激素、不涉及抗生素，日常使用心理负担低。

当然最重要的还是价格。这是我在搜「干眼症眼药水」跳出的商品列表里翻了 30 秒能找到最便宜的眼药水。也许以后我该试试价格升序了。

在我找订单的时候发现它现在五盒卖 32 块了......

最终我选了这款常见规格的玻璃酸钠滴眼液，渠道是京东大药房，五盒装 36.6 元，算下来单支价格非常美丽，完全符合「长期消耗品」的定位。

到手了我才发现这个眼药水还过了「仿制药一致性评价」。也不知道原研药是哪家的，不过肯定没有这么便宜。看了成分表这个眼药水的主要成分就是玻璃酸钠和作为防腐剂的苯扎氯铵（0.004%）。

目前在眼科用药制剂中最常用的防腐剂是苯扎氯铵，它主要针对革兰氏阳性菌起作用（如金黄色葡萄球菌，最常见的致病菌），已被美国 FDA 收载于《非活性组分指南》中用于眼用制剂。

不过苯扎氯铵本质上是一种季铵盐类表面活性剂，其作用机制接近低浓度消毒剂。

在长期或高频使用的情况下，它不仅作用于微生物，也会对眼表自身结构产生影响，包括损伤角膜上皮细胞、破坏负责分泌黏蛋白的结膜杯状细胞，从而削弱泪膜的完整性与稳定性。换句话说，它在完成杀菌任务的同时，也可能对眼表组织造成「顺带伤害」。

研究与临床观察一致发现，长期使用含苯扎氯铵的滴眼液，会使泪膜更不稳定，干涩、异物感和烧灼感反而加重。1 这一点在本就因用眼过度、泪液分泌不足而依赖人工泪液的人群中，显得尤为矛盾——原本用于缓解不适的手段，可能在无意中加重了问题本身。

需要强调的是，这种风险并非「一次性伤害」，而是具有明确的累积效应。真正值得警惕的使用场景包括：每天多次滴用（通常 ≥4 次）、持续数周甚至数月使用，或同时叠加多种含苯扎氯铵的眼用制剂。在这些条件下，其对眼表细胞的潜在毒性会逐步累积，最终转化为可感知、甚至持续存在的不适。

权衡一下防腐剂和药物经济性，对于我而言还是经济性更重要一点。何况我也没有滴地很频繁，我完全愿意接受防腐剂的添加。

说明书上的用法用量是说「一次一滴，1 日滴眼 5～6 次」。事实上只有第一天我是真的滴了 6 次。之后就是想到的时候滴一下了。

第一滴下去的瞬间，并没有「药效立竿见影」的戏剧性变化，更多是一种明显但克制的舒缓。刺痛感在几分钟内消失。眼球转动时的「干涩摩擦感」明显减弱。屏幕亮度不再让人下意识眯眼。

真正让我意识到它有效，是第二天早上醒来——那种「刚睁眼就想流泪」的疼痛感没有再出现。完美解决了我的问题。

从这几天的体验来看，我会把它推荐给以下人群：长时间盯屏幕的上班族/学生；空调房、暖气房里待一天的人；偶发性干涩、异物感，但没有明显炎症的人。早上起来眼睛痛的派友可以试试。

但如果你符合以下情况，我建议直接去医院：持续红眼、畏光、分泌物增多；滴完眼药水反而刺痛加重；视力在短时间内明显波动。

🥚彩蛋：作为 2025 年最后一期《社区速递》，欢迎来听听派友们整理的歌单。让我们一起听听歌，向 2025 告别吧。
来自 @SCHOENBERG  的 https://music.apple.com/us/playlist/the-brilliant/pl.u-PDb44ZpTLRA8a7e （注意为美区 Apple Music）。

来自 @Sutie 的 如果喺八零年代，該有

以及来自 @Lee62 的 https://music.163.com/playlist?id=9199043429&uct2=U2FsdGVkX1+ApJFgS8XSfJ+Jl4aNA3d5sZbURyvR9jE=

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