vanilla2w

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通过冥想来控制大脑,并没有想象的那么难:冥想训练应用 Calm

通过冥想来控制大脑,并没有想象的那么难:冥想训练应用 Calm

练习冥想其实没那么难,这篇文章中,我将结合 Calm 这款 iOS 应用和配套的《Calm: Calm the mind. Change the world.》来向你详细地介绍如何掌握冥想的技巧,然后通过坚持不懈的训练,来达到「心如止水」的状态。
北鸮

北鸮

如果你还有练字的打算,这些应用可以帮到你

如果你还有练字的打算,这些应用可以帮到你

练字这件事想要与手机应用挂钩,其实不太容易。纸、墨、笔、帖四样东西有三样都很难被替代,我们只能在「帖」上做文章了,而这也是最能发挥手机应用长处的时候。
Konstantine

Konstantine

极简主义探索 | 我的「100件物品挑战」

在 2015 年年末的时候,由于实习工作的「朝七晚四」性质,以前被琐事以及晚饭吞噬掉的夜晚时光似乎又回来了。那些小镇上百无聊赖的夜晚时光,给了我很多自由的时间来探索和思考人生,「100件物品挑战」就是...
maxoxo

maxoxo

冥想:给大脑一点空间

冥想:给大脑一点空间

冥想不是为了解决某个具体的问题而存在的,它可以灵活的应用于很多方面。除了降低焦虑之外,还可以提高工作效率,改善人际关系,促进家庭和睦等等,听起来很玄,不过这些都是有心理学依据的。
ElijahLee

ElijahLee

💩用这款「有味道」的 App 来测试下自己是不是「便秘圈星人」:便便达人

💩用这款「有味道」的 App 来测试下自己是不是「便秘圈星人」:便便达人

为什么要记录便便?当然是「以史为镜」,了解自身情况,有则改之无则加勉,努力不成为「便秘圈星人」。
JailbreakHum

JailbreakHum

AutoSleep,苹果生态下完全自动统计睡眠的尝试

AutoSleep,苹果生态下完全自动统计睡眠的尝试

我曾经一直纠结于是否专门买个手环去做睡眠统计这件事。但因为需求不硬、价格、功能单一或与 Apple Watch 重复等原因,都让我一直选择 Apple Watch 上的妥协解。终于,让我等到了 AutoSleep。
MakicLin费浩林

MakicLin费浩林

AlarmClock Xtreme,解题才能关掉的闹钟,还能追踪你的睡眠 | App+1

AlarmClock Xtreme,解题才能关掉的闹钟,还能追踪你的睡眠 | App+1

AlarmClock Xtreme 闹钟的每一个细节都高度可定制,5 种不同的止闹姿势总有适合你的一种。
一只索狗

一只索狗

并不是睡满 8 小时才叫「睡了个好觉」,我们对睡眠这事都有误区

并不是睡满 8 小时才叫「睡了个好觉」,我们对睡眠这事都有误区

这不是一篇以介绍 App 为主的文章,但它很好体现了「App 改变生活」这一理念,它会从科学的角度,让你对「为什么要用 Sleep Cycle」有一个深层次的认识。
sainho93

sainho93

Sherbit,从不同应用汇总生活数据,帮你分析生活状态丨App+1

Sherbit,从不同应用汇总生活数据,帮你分析生活状态丨App+1

Sherbit 可以将你的各种生活数据从不同应用中汇总起来,并通过图表直观地表现出来,它不是一款简单的整合数据的应用,而是希望帮你寻找生活中出现的问题的解决之道。
李大超人Leo

李大超人Leo

睡眠监测 App 到底有没有用?我睡了 34 晚,做了一个实验

睡眠监测 App 到底有没有用?我睡了 34 晚,做了一个实验

在未购入可穿戴设备的情况下很多人会选择用 App 监测睡眠,这真的可行吗?所以我同时用手环 UP 3 和 Sleep Cycle、Pillow 进行了为期 34 天的睡眠实验。
文刀漢三

文刀漢三

戴着 Apple Watch 睡觉,用 Sleep++ 记录睡眠质量

戴着 Apple Watch 睡觉,用 Sleep++ 记录睡眠质量

我们对「手环类」设备的设想是能够 24 小时记录自己的活动,当然也包括睡眠。虽说 Apple Watch 需要每天一充,但也完全能戴着它睡觉,同时还能使用 Sleep++ 跟踪记录自己的睡眠质量。
宋大头

宋大头

两个月,九公斤:Sworkit Pro 与我的减肥经历

两个月,九公斤:Sworkit Pro 与我的减肥经历

健身是居家立业之本,不练则后果惨重。我找过「没空」「没钱」「没地方」的借口,但 Sworkit Pro 的出现,一举解决了所有这些托辞,让我随时随地操练起来,并在两个月内减掉了 9 公斤。
阿寻

阿寻

没有买手环,也要睡好觉:Pillow 比你更懂睡眠

没有买手环,也要睡好觉:Pillow 比你更懂睡眠

晚上睡不好,早上起不来,怎么办呢?得想个办法让自己无痛起床,神清气爽地迎接新的朝阳啊。正如 iPhone 已经自带了计步功能,其实无痛起床这件事有手机也就够了。比如,可以使用 Pillow 这款颜值颇高的应用。
化学心情下2

化学心情下2

在家就能健身,看着真人视频订制训练计划:FitTime

在家就能健身,看着真人视频订制训练计划:FitTime

想要穿衣显瘦脱衣有肉,又想在家健身打造完美身材,现在就去 FitTime 的看教练示范教学视频,在家练出好身材。
李大超人Leo

李大超人Leo

甩开同类几条街,不一样的 7 分钟锻炼

甩开同类几条街,不一样的 7 分钟锻炼

这次介绍的 7 分钟锻炼应用主要针对减重瘦身,它有主流应用不可比拟的丰富动作和科学的训练计划,如果你厌倦了一成不变的锻炼流程,是时候来点新花样了。
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KKKove

KKKove

具备「马甲线」的身体,一定是炎炎烈日下的一道诱人风景

具备「马甲线」的身体,一定是炎炎烈日下的一道诱人风景

说到健身,腹部是一定要加强的地方。马甲线代表着腹肌的高等境界,具备马甲线的身体,一定是炎炎烈日下的一道诱人风景。想要拥有?没问题,就让「马甲线」帮你得到马甲线。
Snow

Snow

懒人上班族,不再徒伤悲:5 款无需器材、节省时间的健身 App 推荐

懒人上班族,不再徒伤悲:5 款无需器材、节省时间的健身 App 推荐

现在不锻炼,五月徒伤悲,六月徒伤悲……你还在以没有时间作为偷懒的借口吗?把我推荐的应用用起来,你不需要花费很多时间,甚至连健身器材也不用购买,就能一扫孱弱的阴霾,投向健康的怀抱。
KKKove

KKKove

春天不减肥,夏天徒伤悲:我的健身私房货

春天不减肥,夏天徒伤悲:我的健身私房货

冬天已经过了,一整个季节都没运动的你是不是已经发现,几个月前贴的秋膘现在还没消化完呢。趁着春天未走,快快行动起来,让自己成为夏日里比阳光还炙热的焦点吧。
CYfoxcat

CYfoxcat

打瞌睡的一千个理由:Sleep Cycle power nap

打瞌睡的一千个理由:Sleep Cycle power nap

通过深度睡眠前的短时间睡觉,人的生理机能将会得到显著恢复,Sleep Cycle power nap 能智能地帮你完成科学小睡,随时随地满血复活。
CYfoxcat

CYfoxcat

春节假期将逝,是时候重拾健身大计了:Quick Fit

春节假期将逝,是时候重拾健身大计了:Quick Fit

春节在家,大鱼大肉,忙于应酬,原有的健康作息和锻炼习惯都被抛到脑后,赶紧给手机装上 Quick Fit 吧,无需任何器材,只要七分钟时间,还你健康完美身材。