从卡片链接到大脑联想，基于 Obsidian 的卡片盒笔记法实践

最近 Roam Research 开放注册，虽然订阅价格高达 165 美元 / 年，但还是有不少人被这款笔记以及它背后的笔记方法——卡片盒笔记法所吸引。其实卡片盒笔记法已经出现了很久，和 Roam Research 相似的双向链接笔记应用也并不少见，今天我要介绍的 Obsidian 就是其中一款。

在这篇文章中，我将介绍自己基于 Obsidian 对卡片盒笔记法的实践。在考虑使用什么工具之前，你或许可以再仔细了解一下自己是否真的适合这种笔记方法~

Zettelkasten 卡片盒笔记法是什么？

简单来说，Zettelkasten 是一种比标签更高级的卡片笔记方法，开智部落王浚宇在《卡片大法的神奇之处》提到：

卡片是精致小巧的万用盒子：卡片就像生活中我们都会需要的盒子一样，也许男生更倾向于放一些自己珍藏的小物件，姑娘直接当成了首饰盒。和硕大的背包比起来，盒子的容量是有限的，需要想清楚自己要放什么样的东西进去，这样就会降低负荷，并且放进去的东西质量也更高，我们的卡片有些类似，容量小的好处是负荷降低，放进去的是线索、是高质量的内容。

德国社会学者 Niklas Luhmann（卢曼）使用 Zettelkasten 卡片盒笔记法写了 70 多本书和 400 多篇学术文章。在 Zettelkasten — How One German Scholar Was So Freakishly Productive 这篇文章当中详细介绍了他的写作方法的机理（本节配图均来自这篇文章）。

用文件或文件夹来组织笔记的方式会导致笔记形成僵硬的结构，我们只能通过书本目录组织它，或随着时间不断新增按照时间线组织，而如果我们将每个块（chunk）打散，笔记变得自由浮动，但问题也随之而来：我们很难再追踪到它们之间的相互关系了。

接着我们尝试体现知识点之间的关系：大部分人都采用了文件夹或者列表的方式，把这些卡片分门别类归档到不同的文件夹里面，比如印象笔记的笔记本，或笔记本组。但现实世界的复杂问题，其实不可能只在某一个领域（即文件夹）内找到合适的答案，领域的划分也会限制「创意」或「灵感」的产生。

标签的发明大大改进了笔记系统，但按标签查看笔记也很局限：我们一次只能看到几个标签内的内容，此外的内容则被遮蔽了，因此在组织信息和资料方面实用性并不很高。

所以更好的办法是：我们应该用网络结构（web）来组织我们的笔记 —— 不仅仅依靠标签，还要把所有笔记连接在一起。我们可以每次只关注在这张网络的某个连接点上，但更重要的是，我们同时也能看到更多的联结发生在背后。

虽然没有学术写作的需求，但除了工作中用到的知识需要保持更新之外，我还有许多其他的项目需要维护，这也要求我不停地迭代更新自己的知识库，并让不同领域的知识、不同渠道收集的知识之间发生关联，因此我入坑了 Zettelkasten 卡片盒笔记法，用它来组织自己的知识。

关联阅读：

Zettelkasten 本质上是一种渐进式总结方法

卡片盒笔记法突出了「建立联系」的重要性，其实有刻意区分了三种类型的卡片笔记，分别如下：

文献笔记（Literature Notes）是指 a) 简短地 b) 用自己的话（而非「复制粘贴」）记录你在看的文献笔记，迫使你真正理解原文的意思。
书目笔记（Bibliographical Notes）则需要你添加参考信息，将上面的文献笔记跟原文联系起来。而这一步，恰恰是 Roam Research 或 Obsidian 工具发挥价值最大的地方，甚至做到了完全自动化（稍后会进一步解释我的工作流）。
永久笔记（Permanent Notes）是最重要的一步，回顾每一个卡片笔记，同时思考它们与你所学的内容、你的兴趣、思考或研究的关系。你的目标不是收集尽可能多的笔记，而是为你现有的想法、论点和讨论增加新的价值。

至此，你才算是真正增加了所谓「知识」，这儿会有个 re-read 的陷阱：当你回看之前的「收藏」的已读内容时，大脑会因为熟悉感而误以为自己「学到了」，而这恰恰是你之前所有「复制粘贴」的文字最大的问题。

哪些笔记值得进入到 Zettelkasten 阅读工作流？

结合 Zettelkasten 卡片盒笔记方法，我在阅读时会遵循这样的工作流：

原文（或书籍），一边阅读一边划线「高亮」
保存所有「高亮」部分（含链接）至笔记文件
新建文献笔记，用自己的话解释「高亮部分」
增加书目笔记，跟原文「高亮」或书籍页码关联起来
创建永久笔记，跟「卡片盒」中已存在的卡片笔记融合起来
当然，最后更重要的是要重复 Review 卡片笔记，能够通过 Anki 间隔重复加强记忆

当然，不是每一条笔记都需要进行 1~5 所有的步数，因为不是所有笔记的都有这样的价值。遵循「二八原则」，真正有价值的东西，才会让你有欲望去做完整个流程。我执行中的体验如下：

阅读内容来源的 50% 可能会有价值，值得「保存」
25% 值得「精读」，进入下一层
20% 能被「高亮」
只有 5% 才会再次总结和「解释」
最初的阅读内容中大概只有 1%，能进入第五层的融合，因为这需要大量的时间和精力。

提高认知能力的外部辅助器

唐·诺曼，全球最具影响力的设计师，《设计心理学》的作者，苹果的前用户体验架构师，在他的《Things That Make Us Smart 让我们变聪明的事情: 在机器时代捍卫人类属性》一书中提到：「人们高估了独立思考的能力。没有外部帮助，记忆、思维和推理都会受到限制... ...真正的力量来自于设计能够提高认知能力的外部辅助设备。」

所以接下来，我来介绍一款神器，Obsidian.app 编辑器，它就是这样一款能帮我提高认知能力的外部辅助设备。Obsidian 是一款支持 macOS、Windows、Linux 多平台的 Markdown 编辑器，同时也支持双向链接，带有效果相当惊艳的网状笔记视图，它还支持标签管理、多种插件（例如日记、实时预览、星标、自定义 CSS 样式等）。

相较于将服务存储在云端的 Roam Research，Obsidian 最大的好处就是：它能够跟我基于文件系统的本地化任务管理和知识管理系统相结合。我原本的笔记就全部是 Markdown 格式，用 Obsidian 打开后就可以重新对这些笔记进行梳理；即便未来软件停止开发，文件也还在本地，只是在文档中增加了一些双向链接符而已，不会影响文档的正常使用。

不过和 Roam Research 相比，Obsidian 也有缺失的重要功能：引用区块（block reference），关于引用区块具体可以参看这个视频的 7:00，感谢评论区@zwithz 的补充。

注：Obsidian 有收费机制，不过无需付费也可正常使用全部功能。

关联阅读：《Roam Reasearch 开发注册，年费 1000 元的笔记应用好在哪？》)

我怎样使用 Obsidian

这篇文章的写作就全程用 Obsidian 完成，具体步骤大致分为以下四步：

1️⃣ 先用自己的话写笔记

首先，使用 Zettelkasten 方法迫使你写作。特别是，根据这种方法，你必须用自己的话写笔记，以确保你将来能够理解它们。任何一个写过东西的人都知道，把东西写下来会迫使你把模糊的概念变成清晰的想法。

在写作这篇文章时，我先在 Obsidian 中创建了一个卡片笔记 [[提高认知能力的外部辅助设备]]，摘录了原文英文部分，底下的中文则是我的文献笔记（Literature Notes）。

2️⃣ 迫使自己建立笔记链接

其次，无论何时添加新笔记，使用 Zettelkasten 方法要迫使自己查找可以链接到的已有笔记。这样可以拓宽你的思维，迫使你去思考新的想法和你以前遇到过的其他想法之间的关系。

在记录这段材料时，我知道[[唐·诺曼]] 和 [[Zettelkasten]]是需要和其他笔记发生关联的概念，因此用双向链接符[[]] 框起来，它们就显示为紫色，成为了一个可点击的链接。

因为此时写作刚刚开始，还没有其他卡片与之相连，因此右侧的「双向链接（Backlinks）」区还没有与之关联的笔记。再接下来，我就可以通过点击紫色链接来创建名为[[唐·诺曼]] 和 [[Zettelkasten]] 的卡片，然后不同卡片中的概念就连接在了一起。

3️⃣ 形成网状结构

当我完成建立卡片和建立双向链接的工作，再回到原来的 [[Zettelkasten]] 卡片笔记时，我能够看到：

[[Zettelkasten]] 在整个卡片网络中的位置，以及其相互关联的卡片
卡片主体
则是跟这张卡片相关的双向链接（Backlinks），从而这就触发了笔记的第三步

Zettelkasten 就是关于连接一系列想法的工具。因此，今天你可以有一系列的想法，把它们作为一系列相互联系的记录存储在你的卡片盒当中；然后，在未来的任何时候，你可以通过添加新的记录并将它们与以前的记录联系起来，延续这一系列的思考。

而且，除了我在第二步当中已经绑定好的 [[]] 双向链接，它还能发现未未主动链接的想法（Unlinked mentions），从而我可以选择是否主动双向链接。

当然这个时候是最有趣的，因为这主动触发了我之前的卡片笔记，从而以一种新的方式链接到了一起，有一种 🧠 大脑被联通的感觉，类似神经元的连接方式。

4️⃣ 使用 Anki 间隔重复增强复现几率

其实我还有 Anki 处理的第四步，刚刚描述的是新建卡片和如何链接卡片，其实对于卡片本身来说，我会用 Anki 来特意间隔重复加深记忆，从而在写卡片时能够更加主动地由大脑（而不是由 Zettelkasten 编辑器）来触发我的联想。

间隔重复绝对是被认知科学证明是有效的，而对于一个笔记系统来说意料之外的不断重复即 see-also 其实就是一个概念的社交场，我们寄希望于不同的知识点能够相互关联又相互碰撞，在合适的时候出现在我们的面前，唤起或发现可能潜在的一些联系。

通过 mdanki 自动把卡片笔记转化为 anki.apkg 格式并自动打开，即可导入 Anki，然后就可以尽情重复和背诵啦~ ✌️

cdd #alias "cdd=cd ~/Library/Mobile\ Documents/iCloud~co~fluder~fsnotes/Documents"
mdanki Zettelkasten.md ~/Desktop/Anki\ QA\ 笔记本/mdanki.apkg && open ~/Desktop/Anki\ QA\ 笔记本/mdanki.apkg

最后也最重要的是：从中找到一个写作的主题

最后呢，找到一个主题来写。其实重复以上这些步骤一段时间后，你就拥有了一张巨大的卡片知识网。现在，每当你需要找一个话题来写的时候，翻出你的卡片盒，就能很快拼装出一篇文章或回答来，写作时完全不必从头开始。

你唯一要做的就是将你的笔记重新组合成一个逻辑顺序，并将它们转化为连贯的东西，即史蒂芬 · 平克（Steven Pinker）在《风格感觉》所指出的：「写作是将网状的思想，通过树状的句法，组织为线状展开的文字。」

并且在这个过程中，也许你会发现还缺少了什么，或出现了什么新的问题。然后，你就可以进一步阅读并做卡片笔记，进一步完善你的想法和论点，输出倒逼输入，也就是我现在正在做的事情：找一个「卡片盒」方法实践的主题，然后围绕它写了一篇少数派文章，并且在评论中跟大家交流，在分享中继续学习（Learning by Teaching），费曼给你听。

最后，再回顾一下我在本文中的四步实践：

1️⃣ 第一步：必须用自己的话写笔记卡片，以确保你将来能够理解。[[Literature Notes]]

2️⃣ 第二步：无论何时添加新笔记，主动查找可链接到的已有笔记。[[Bibliographical Notes]]

3️⃣ 第三步：通过添加新笔记并联系旧笔记，延续之前的连续性思考。[[Permanent Notes]]

4️⃣ 第四步：使用 Anki 间隔重复加深记忆，主动由大脑触发远程联想。[[Spaced Repetition]]

下载地址

以往大家好像习惯了整理是基于分类，但其实那仍然是没有整理的笔记，不是有连接的笔记。而 Zettelkasten 卡片盒笔记法确实是构建了一个类似互联网的 Web 网状结构，不断点链接了解更多。在大脑中穿梭，好像很神奇的感觉，期待你的亲自体验。

来，Obsidian.app 安装包（macOS）给到，你可以尝试一下。也可以直接在官网下载使用。

当然，除了 Obsidian 外，你也可以试一下 Roam Research 的 online 编辑器：https://roamresearch.com/#/app/Note-Tasking

还有国内同款：https://roamedit.com/jx/home.php?plugin=outline/sandbox

结语：自我管理的终点是什么？

在跟朋友聊天时发现一个很好的问题：什么情况下，你不会再继续研究新的自我管理方式了呢？着重指知识管理 + 时间管理这对好兄弟。

Hum 曾经在某一期播客里面提到过 「提升阶级」 是时间管理最重要的事情，也许吧。之前看物品整理，书中提到物品整理是有终点的，只要将每类物品确定了摆放位置，物体移动完毕，用完放回原位，就不需要无限学整理收纳了。

那么我进行知识管理的重点会在哪里？关于这一点，我更愿意按照稻和盛夫的方式去思考，就是在「修行」中找到自己真正的志向。而这一点，也可以和 P.A.R.A 方法相结合，我们要去主动匹配 Project 和 Goal 清单。

因为一个没有相应目标的项目被称为 hobby「兴趣爱好」。如果你没有承诺或还没有完全阐明你想要的结果，那你一定只是为了好玩而随便搞搞；而如果你有了目标而没有相应的项目，那就只能叫 dream「白日梦」，你可能会非常渴望达到这个目标，但如果没有一个一个项目来完成，实际上也不会有任何进展。

参考资料

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