从看到征文活动「你有哪些提升幸福感的生活习惯？」的那一刻起，我就开始在自己的身上搜罗那些能提升幸福感的「动作」，因为除了一些习惯之外，还会有不少技能、技巧、方法……比如说使用双拼就是一个能大大提高效率，从而提升幸福感的小技能；再比如说，禁用手机上某些应用的无用通知，是一个提升幸福感的小技巧……
然而，这些技能、技巧所带来的幸福感，很多都是暂时的。使用双拼的人，在熟练之后，要不是偶尔意识到「双拼正在提升我的效率」，哪会体会到什么幸福感呢？习惯就不一样了，好的习惯通过不断重复而被养成，之后的每次执行都会带来或多或少的幸福感。一旦这些好的习惯被持续下去，那它们带来的幸福感几乎是永恒的，我想这大概就是少数派 Matrix 这次征文以「习惯」为中心而非「技巧」为中心的理由吧。
我所认为的习惯有两种：一种是「无需太多意志、定期执行的动作」，比如早睡早起；另一种是「在某种情境下无需思考而直接执行的动作」，比如消费完记账（虽然我并不记账）。这两种习惯，都需要一段时间的有意识重复，才会被逐渐养成。
本文分享几个我所认为「性价比」最高的小习惯，它们不但简单易行，而且能大大提高幸福感。
习惯一：使用带有自定义推迟功能的提醒 App
难度：★☆☆☆☆
幸福感提升：★★★★☆
经常忘记做一件事情？甚至错过一个重要的机会？你需要的其实只是一个 App。我觉得，使用一个提醒 App 已经能帮助很多人改善生活了。但是当你使用一个普通的提醒 App 时，可能会遇到这样的状况：收到了一个提醒，但现在因为某种原因不能做。这个时候，如果划掉通知，要么是再也不提醒了，要么是隔五分钟又提醒一次，非常恼人；如果放着不管，也会形成干扰和负担。
这个时候，使用一个带有自定义推迟功能的提醒 App 就十分必要了。如果你是 iOS 用户，你可以使用 Due。这样每当收到一个提醒，你都可以选择把它推迟到选定的时间段以后（若干分钟、若干时间甚至若干天）。Due 是我去年从 iPhone 6 换为 Nexus 6P 以后，最怀念的 iOS 应用之一。好在我最终找到了 Recurrence，它能够实现和 Due 类似的功能，在此推荐给 Android 用户。
习惯二：手机的 WiFi（和蓝牙）保持常开
难度：★☆☆☆☆
幸福感提升：★★★☆☆
如果你经常使用 WiFi 或者蓝牙，我建议你在非睡眠时间将它们保持常开，而不是时不时地开启和关闭它们——不然就太耗费精力了！当然了，如果你是 Android 用户，你可以让各种自动化工具（IFTTT、Tasker 等）悄无声息地为你切换。
习惯三：使用英文在 Google 搜索
难度：★★☆☆☆
幸福感提升：★★★★★
我建议大家遇到问题的时候尽量优先使用英文在 Google 搜索，除非是一些本地化的问题（北京的电话区号是多少？「卖萌」是什么意思？）。这个习惯，能让本来可能两个小时都不能解决的问题，三分钟被搞定。
- 为什么要搜索？
因为你遇到的大部分问题别人也都遇到过，并找到了解决方案。使用搜索引擎可以更快解决你的问题，同时减轻你身边人的负担。 - 为什么用英文？
英语是联系整个世界的语言，说英语的人遍布整个地球，他们来自不同的国家，有着不同的背景，使用英文搜索可以大大增加你找到解决方案的概率。而且英文不好也不用担心，只要大概的意思对了，聪明的 Google 会明白你的。最终如果还没找到解决方案，再用中文也不迟。 - 为什么用 Google？
因为，- Google 对英文的支持很好；
- Google 的人工智能有时候能直接给你答案；
- 你不需要从一堆广告之中仔细甄别。
习惯四：随时记录灵感
难度：★★☆☆☆
幸福感提升：★★★★★
灵感不是财富，但是当你抓住了灵感并对它进行开发，那它的价值潜力可能是无限的。在平时我会使用 Google Keep 收集灵感，并 定期整理进 Bear。阅读或者看电影的时候，我也习惯手边放上纸笔，随时记录一些杂念，以此在尽量不破坏当前专注状态的前提下，抓住灵感。
总结
「绝知此事要躬行」，本文一开始就说，习惯和技巧不一样，是需要通过不断重复来培养的。这次将这几个能提升幸福感的小习惯分享给大家，希望它们能或多或少改善你的生活。
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