在家锻炼每天都能进行，如果坚持下去其实训练效果不比健身房差。在本章节中，我就和你谈谈如何采购家庭常备健身用品。

小到弹力带，大到杠铃。只要你的家庭空间允许，都可以根据个人训练目标购买。相比每天去健身房路上的耗时，不如把时间拿来在家举铁锻炼。