实践子弹笔记一年，最后我留下了这些实用「模块」

许多人在年底都会为自己拟定来年的规划，事后又发现根本没时间去落实。但是「没时间」不是结果，其实是选择。

我接触手帐也有几年了，之前在学生时代用的是国誉自我手帐，但随着步入工作，它已经不太能满足我灵活的日程安排和工作需求，所以我在 2019 年初，我将自己的手帐体系换成了自由度很高的 Bujo（Bullet Journal，也即子弹笔记）。

经过一年的实践，我发现这是一种适合我的笔记体系，它很灵活、操作负担小，又可以把大计划拆解成小目标，落实到每一天里，并且现在已经把 2020 年的笔记体系搭建在了 Notion。

下面我会结合自己的用法来介绍子弹笔记的基本用法、经典模块和个人定制模块~

子弹笔记简介

首先介绍一下子弹笔记是什么吧。

子弹笔记是由网页设计师 Ryder Carroll 设计的一种笔记方法，它的「小子弹」所拥有的魔力广为人知，通过一个小圆点的变形就能标记不同的任务形式（之前有过译文介绍）。

但子弹笔记的魔力远不止于此，它是一个由主题、页码、简洁的短句和子弹形成的笔记框架，除了基础使用方法外，其实没有固定的形式，模块可以根据自己需要来设置，风格也可以随心所欲地自己探索，它的魅力就在于你可以灵活地调整自己的内页，而且能灵活适应纸质和电子笔记的各种形式。

不论是日常行程、习惯打卡、读书记录、项目管理，都可以放在子弹笔记的框架之中。

我一直喜欢「all in one」的笔记形式，所以也自然很喜欢这样把所有计划都放在一本笔记里的方法。

基础用法

子弹笔记是一个从计划到执行层层细分的体系。在使用子弹笔记时，在模块上层（计划层面）作出计划，再一步步拆分到模块下层（执行层面）执行；之后再根据自己的执行情况，将执行情况复盘并记录到模块上层，这样就能对计划和执行的偏差一目了然。

基础用法对于子弹笔记中的所有模块都适用。

经典模块——以纸质笔记举例

子弹笔记的官网中介绍了四个最核心也最基础的模块：索引、年计划、月计划和日计划（模块层级自上而下）。接下来我会结合自己的 2019 年子弹笔记讲讲它的用法。

索引

索引页，放在笔记开头，用来快速定位后面用到的每一个模块（可以用笔记本自带的页码、日期等进行定位）。

不过我没有严格执行索引这部分😂所以此处没有配图。根据我个人的使用体验，使用书签也够用了~

年计划

先是一些（无用的）布置。

年历，左侧是一张便利贴，上面写着我的邮箱，以防丢失后被人捡到。右侧的年历是从国誉自我上撕下来的😂我觉得自己画画太费事了，跟我一样懒的朋友们也可以打印出来lol。

bucket list，右上角的「信号」灵感来源是李嘉诚先生说的「道力之限要靠愿力突破」，你非常想做一件事的时候，宇宙会向你发来信号。这里用来记录今年为了自己的「梦想之事」走出了怎样微小的一步。

年计划

年计划是自己对今年的期许，例如「考上研究生」或者秋招拿到满意的offer都可以。确定好年目标后，要再明确为了达到这个目标需要进行的努力，并按阶段拆分到每个月、每周乃至每日。通常来说，read list / movie list也属于这个模块（我会把想买但还没买的书也放在书单中）。

🌟 举个例子：我2019 年 11 月参加翻译证（CATTI）的考试，就在年初把「通过考试」写在年计划中。

「月计划」

月计划，一般分为两块。一块是在上月末将下个月的重要日子（生日、考试等）标记出来，方便安排日程，在临时收到邀约时可以避免撞车；另一块是拆分至月的年目标。

🌟 继续举例：CATTI 的其中一项实务考察为「汉译英」，考试内容一般是出自「政府工作报告」或者「白皮书」，要求先掌握一些固定政治类术语（如「四个全面战略布局」）。明确考试内容之后，我把这项考试的准备过程分为三个阶段，第一个阶段先通读材料（大概一个月），第二个阶段拆分语句结构（大概三个月左右），第三个阶段对重点术语进行记忆（五个月左右），最后阶段（考前一个月）预留出来做往年的真题练习。

把 CATTI 的考试内容拆分配到每个月后，我在做下个月规划的时候就会把任务考虑进来，明确到每周要完成的量。为了防止诸如生病等「不可抗力因素」，我一般会把计划安排得松一点，给自己留出「Cheat Day」¹ 。

另外，我还会在「月计划」中进行 Habit Tracker 习惯追踪，我一共列了四个计划，分别是锻炼、护肤、读书、写作。

Habit Tracker（贴纸有点出戏，其实是我拿水笔画的车祸现场，友情提醒：使用铅笔可有效避免车祸！）

今年还有两个月比较闲，我花了大量的时间读书，在那两个月就会灵活地把「BookList 书单」也放在月计划中，方便自己查看（一般书单放在「年计划」中，不会在每个月重复出现）。

「日计划」

具体到「日计划」，子弹笔记的好处就是可以在空白本子上随心所欲地设置形式。所以在校时，我使用时间轴来安排；开始工作之后则换成了 Todo 的形式。

🌟 还是举例：在翻译证的准备过程中，我会在时间轴上用色块标记自己的学习时间，方便每周回顾和统计。下图中是我记录的学习时间，横坐标是日期1-31号，竖坐标是学习时间，以小时为单位，1-14 （14当然是不可能达到的，怪纸太大lol）。

🌟 例子的结局：根据这样的规划，我已经顺利取得了翻译证~

自制模块——以 notion 举例

前面也说到，子弹笔记的灵活性使得它可以满足你所有的个性化需求。

自制模块的使用方法依然是「从上到下地计划、自下而上地复盘」。

2019 年是我从学生转变为工作党的第一年，在设置模块时还有一些考虑不周。根据今年的实际执行情况，我为2020 年调整了一些个性化模块。另外，由于纸质笔记携带不方便，手残党画画也无能为力，所以来已经将来年的子弹笔记迁移到了notion上面~

金币系统

灵感来自Habitic²，用途是做一个自己的成就商店系统。我把金币系统结合 Habit Tracker 来用，Habit Tracker里可能会有「10点半上床睡觉」这样的习惯，如果每天能按时打卡就奖励自己金币；平时可能想放纵一下吃点垃圾食品，这时候就要消耗相应的金币。

用这种游戏化的方式，我可以更轻松地养成习惯，在偶尔一两次的放纵时也不会特别有负罪感，因为现在的「放纵」可是用以前的努力换来的呢。

病历本

2019 年身体特别不好，生了几场大病，进了几次医院，还有一些零零碎碎又不好治疗的病比如荨麻疹（至今还未找到过敏原）。

所以在来年的模块中增加了一个病历本，想要好好地记录自己的病情，目前的计划是记录检查结果以及未来每一次发病的时间和状况。做好记录，就能更好地掌握自己的身体状况，逐渐总结出诱发病情的「雷区」（比如过敏原），帮自己避免再次发病。

心情看板

还有一个「Mood Board 心情看板」，记录下自己的每日心情，用 emoji 表示心情，一句话描述一下是什么事情影响了心情，方便复盘。

今年一直很 down，几次发病也或多或少由心情不好导致，所以来年我想好好地管理自己的情绪，记录下让自己抑郁的那些事情、分析自己应该怎么应对，尽量「不以物喜，不以己悲」，更平和地对待所有的事情。

健身计划

生病真的令人痛苦，所以痛定思痛决心好好锻炼身体。

健身计划包括每日的健身内容。30天为一个周期，把每天要练习的项目事先在「月计划」中规划好，每日复盘训练结果。

理财计划

终于可以自给自足了，想在这个模块中好好记录自己的开支和帮助自己坚持定投（记录投资产品和投资收益）。

我的理财状况

学习计划

2020 年主要有两个学习计划，一个是小程序开发，另一个是UI设计。我不会一上来就让自己开始看教程，而是先明确自己的目标（如我学习 UI 是希望学习下设计思维，对产品工作也所帮助，并不要求达到自己作图的目标），再收集资料、梳理出要学习的内容，比如学习 UI 要掌握软件、设计规则等。把要学习的内容分好类。无论是要看书还是要参加课程，都把对应的学习资料填在学习内容下的卡片中。