首先感谢各位对「保健指南」的支持，教程发布的这一个月虽然压力很大，但看到有一些朋友在实践后表示有所收获，十分开心。我在生活里，特别不喜欢其他人说「根据我的经验，xxxx」，不是因为我觉得经验没意义。相 ...