在上一章，我们指出了多个错误的坐姿，并解释了这些不良坐姿可能导致的问题。你应该已经明白，导致不良坐姿的出现，主要是因为我们误以为「舒服的姿势就是好的姿势」。甚至于，你主观上已经知道弯腰驼背、半躺半坐、翘二郎腿是不好的，但因为身体觉得「舒服」，还是会不自觉的就趋向那些形态。

尽管前文已经把正确坐姿的目的与注意事项作了说明，但考虑到生活中保持坐姿的可能情况多种多样。即便是相同的场景，例如在坐在桌子前使用电脑，具体到不同的读者仍然有不少差异。所以这一章我会进一步的拆解工作生活中的久坐场景，为大家提供一些有用的建议。