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有生活
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外食族的自我救赎
乔淼
2021/07/01 10:37
外食虽然可能不大好,但有些时候无法避免,而且总还是能够补救。谨慎选择能量密度较低(同时营养密度较高)的食物,形成新的饮食习惯,会让你手中的外卖、便当和街边快餐带来的伤害变小。
外食虽然可能不大好,但有些时候无法避免,而且总还是能够补救。谨慎选择能量密度较低(同时营养密度较高)的食物,形成新的饮食习惯,会让你手中的外卖、便当和街边快餐带来的伤害变小。
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乔淼
一个练以色列格斗术、教体育的前新东方老师。
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