间歇性禁食到底靠不靠谱？这里或许有你需要的所有答案

正文超过 14000 字，如果你觉得太长的话可以通过每个 Answer 后的总结来获取「take home messages」，但我还是建议对这个话题感兴趣的你完整地读完文章，这样才能真正理解断食对身体产生的影响，获得更客观和全面的信息。

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