003 今夜无人入睡｜少数派会员 π+Prime

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ISSUE 003今夜无人入睡我们都会睡觉，正如我们都能迈开腿跑步。许多人认为睡眠是无需学习的，就像很多人自信地认定自己无需学习也能正确跑步一样。如果你长期跑步却没有学习正确的跑法，会造成膝关节、脚踝或足底损伤。同理，睡前准备、睡眠环境、睡姿等诸多因素都会决定一场睡眠的质量。这次，我们换种方式，关注睡眠。发布于 2021年07月01日

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张奕源Nick少数派的尼克。
粒粒dulili普通女孩，自由撰稿人。
乔淼中国最贵的精力管理教练。做过十年出国考试培训教师，四年高校心理咨询师。
jijiali全能的少数派资深作者。
100gle《Python 入门手册》作者，「自学成才」的资深程序员
委座大人专业医学从业者，「带你读懂体检报告」系列作者