不知道大家身边有没有这种人，永远都在讨好别人。不敢麻烦别人、不敢拒绝别人、不敢对别人提要求。这虽然是善良的表现，但是在别人看来，其实就是“软柿子”的表现，让别人有权利欺负你。

关于「讨好型人格」，其实和从小出生的环境、经历有很大关系。从很小的时候就被教育要通过“听话”来获得父母的认可和奖励的人，久而久之就形成了一种潜意识：只有满足别人的期待，才能被喜欢和接纳。

讨好型人格究竟在讨好什么？

讨好型人格其实和我们从小出生的环境、经历有很大关系。我们从很小的时候就被教育要通过“听话”来获得父母的认可和奖励，久而久之就形成了一种潜意识：只有满足别人的期待，才能被喜欢和接纳。

讨好别人的背后其实就是怕拒绝、怕被别人讨厌，甚至是对关系书去的恐惧。这种状态下的关系只会越来越累，渐渐迷失真实的自我。

走出「讨好型人格」的方法👇

学会说“不”，坚持自己的想法

永远把自己的需求放在首位

不依靠他人的想法来评判自己的价值和意义

不要总是有求必应的尝试解决每一个人的问题
 

想送给所有习惯讨好型人格的人一句话：

“讨好别人不仅对你没有任何好处，还会因此让你的人际关系变得更加复杂。因为「讨好」这个行为只会吸引到那些想要利用你的人。”

希望所有「讨好型人格」的人，都能以自我为中心，愿共勉～

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Nephola，拥抱情绪自由的你