1. 构建你的个人笔记系统：让隐性的思考与品味显性化

有没有这种困惑：

看了很多书，听了很多「樊登」，想输出时，却依旧言寡词穷。

时常灵光闪现，遇到事情，又一筹莫展。

解决旧的问题，还要从头再来。

收藏的「好文」越多，自己的压力越大。

看了很多书，我们只是「知晓」，不是「知道」。知晓别人述说了什么，却不知道关联到自己的什么。

收藏了很多别人的文字，却没有保存过自己的一个字的思考。

从未带过」纸笔「，任由灵光来，任由灵感去。

没关联，没思考，没感悟，这就是我们的「三无」人生

我们只是信息的搬运工，像吃自助餐，夹了一大盘，拍了n张照，却未真正品尝过一个小菜。

吃的再多，不过是个「吃货」，而成为不了「美食家」。

「菜」，是客观物体，「美」，是主观感受。只有经过鼻子闻、经过口腔触、经过舌尖尝、知其历史、晓之文化、有己感悟，菜才能成为「美」食。

人生不是打卡。

思考和品味都是隐性的，看不见，摸不着，转瞬即逝，大脑不是个稳定的记忆系统，它记不住也无法把隐性的东西传递给未来的自己。

写下来，才能把隐性的东西显性化，从此变成一个独立的生命体，可复制，可传播，未来的自己才能看到自己曾经的思考、曾经的品味、曾经以为的美，当下的自己也才能接住过去的自己递过来的纸条，精进自己，甚至放到书店，传播给别人。

记录下来的，就是属于我们自己的人生，即人生笔记。

我们还要重复这种低级的努力吗？

尝试一下，从今天开始，不收集他人，只记录自己。

从此，我们的文字，将和书店里书上的文字一样具有独特性，它们所承载的思想，只属于我们，譬如你们现在在看的这篇文字，只属于我，我的文字，和书架上莎士比亚的文字一样平等。

2. 个人笔记系统记录什么

2.1. 记录「啊哈」时刻：人生中的灵光乍现

Aha本身就是一个感叹词，你在恍然大悟时不由自主感叹，「啊哈，原来如此！」

在长大的过程中，每人都会有这样灵光乍现的时刻，可能某一天，就突然明白了一些事物，找到自我的碎片，发现了意义所在，看到了前进的方向。

偶遇灵感，记录顿悟通过记录，引发思考。

2.2. 捕捉稍纵即逝的灵感：从inbox到应用

很多时候，「灵感」 并不会因为我们的努力而准时出现。

所以，准备好「纸笔」，「灵感」闪现的时候，记录好，再让它走。

灵感通常只维持数十秒，我们需要在数十秒内能进入到输入界面。

因此，这就要求我们选用的工具足够的简便，一点即写，自动保存。

工具全平台也是重要因素，当在平板看电影时，发现一句好台词，就不用爬起来找手机了。

最好无标题，无字体，无排版，只有朴实的文字。

Tips1：善用语音转文字：现在输入法都有这功能，Speech-to-Text，现在连方言都识别的八九不离十了。

Tips2：直接保存录音，像微信按住红圈发语音一样。

除非特殊情况，否则我们尽量用Tips1，它们的区别是，易发的难读，难发的易读。

录音不像文字，可以一目了然，它们得一条一条听，语音多了还是很令人崩溃的。

另先预设一个存放灵感的目录或标签，就像一个收集箱，否则灵感来了还要现找地方。

一般起名为inbox，和GTD时间管理一样。

并非灵感收集到inbox就完事了，灵感需要管理，和GTD一样，它们有相同的生命周期：

① 收集：到inbox

② 定期检视：检视完清空inbox

③ 整理组织：整理灵感并分类保管

④ 定期回顾：让「灵感」内化为「常识」

⑤ 应用：以后使用它

2.3. 记录情绪：诚实直面内心

诚实面对自己内心的所思所想，识别并且接纳自己的真实情绪。

不轻易批判其好与坏，客观记录。

多察觉，开阔视野，阻止负面情绪蔓延。

记下所思所想，更深地认识自己。

2.4. 搭建知识体系：助力思维升级

知识是乐高。

学习是搭乐高。

学习，就是把新知识和自己原来的认知结构拼在一起。

把新乐高块收集到盒子里，则它们是「一盘散沙」，没成结构，没成「晶体」，并很快就会丢失，知识很快会遗忘。

记笔记，不是给乐高块建档，而是记录它们彼此间的关联，记录新的知识和原有认知结构紧密地结合在一起。

乐高越拼越大，更重要的是，锚点越来越多，直至能海纳百川。

知识的体系化最重要，我们的思维只能用既有的概念理解全新的知识，没有既有的锚点，就无处挂载新的模块。

建立了知识体系的人，知识越多，知识结构反而越牢固，还更容易接纳新知识。

2.5. 新式收藏：不搬运，只原创

不复制，不摘抄，不收藏。

这些不是记，只是搬运。

用自己的话写笔记。记录越简单，提取越困难；记录越困难，提取越简单。

遇到好句子怎么记？

两种方法：

① 看一遍，合上书，用自己的话复述下来：

复述的不像，不要紧，要紧的是，它现在已经开始真正属于你了。

② 葱鲔火锅笔记法：

这是一个我在《如何有效阅读一本书》中学到的笔记法，作者叫奥野立之，现在已经成了我最重要的阅读笔记法之一了。

具体方法是，抄好句子，下面用自己的话写句评论。

这样一段摘抄，一段评论，交替进行，其关系就像葱鲔火锅里鱼和葱的关系一样。

其中有个重要的符号模式：摘抄用「○」开始，评论用「☆」开始。以后看到○就知道是摘抄，看到☆就知道是自己的评论。

不知道如何评论怎么办，我介绍一个方法，用一句话回答这个问题「你为什么摘抄这个句子？」，开始时你可能回答「我C，这句话真TM的好」，没问题，目的已经达到了。坚持写一年后，你再看到一句话，就能写一篇文了。

2.6. 顺藤摸「瓜」：串联灵感与发现

我们是不是经常遇到这样的情况，当写灵感1的时候，又冒出了2和3，当写2的时候，又冒出了2.1和2.2。

当然，不要放过它，快记，这正是笔记的精髓，它不断给你藤，让你有的顺，然后在后面再给你一个大瓜。

2.7. 笔记中的多元思维：一流智慧的秘诀

记录不认同的事，争取让自己达到一种状态，同时保有两种截然相反的观念还能正常行事，这是一流智慧的标志。

这是美国作家菲茨杰拉德的一句名言。

我和大家一样，从罗胖的跨年演讲里知道的这句话。

传播很重要啊，就像大部分的人，是借旭日阳刚，才听到的《春天里》。

3. 从「收藏」到「阅读列表」：战胜99%的人的秘诀

多数时候我们都会陷入「收藏者谬误」，以为收藏到就是学习到。

不设收藏夹，那么遇到一个好文怎么办呢？

我们只设一个「阅读列表」。

阅读列表，也叫「稍后阅读」、「read later」，它存在的意义是：一会阅读，读完就删。

一篇好文的核心内容不超过20%，甚至能浓缩成一句话。用自己的话复述这些话，或用「葱鲔火锅笔记法」写下评论，反手删除之。

收藏了，99%的概率你不会再看它；这样写了笔记，你已战胜99%的看过这篇文章的人，他们还停留在搬运工的阶段。

二者的本质区别：

博物馆的物品叫收藏，等奶茶的人叫队列。

收藏夹的终点是留存，阅读列表的终点是清空。

等奶茶的队列清空了，钱才会到手，好文亦然。

4. 精简之美：文字的「断舍离」哲学

笔记是写给未来的自己的，所以重要的不是文采，而是记录翔实、用词明确和索引清晰。

不舍得删照片的人，自己也大概率不会去相册欣赏照片，因为里面充斥着各种冗余和杂乱。

有句话：如何用最快的方式成为摄影师？删掉100张照片里的99张，你马上就是摄影师。

同理，删掉1000字中的900字，你立刻就是写作高手了。

废话少了，笔记就精华了，好找，也好读。

如何精简呢？有个段子：如果不知道怎么删自己的稿子，就自己花钱打电报给出版社。

5. 坚持记录人生：从自制力到肌肉记忆的进化

人生笔记，记录的是人生，这就要求我们持续不断地记录。

让自己持续做一件事，有两种方式，一种是自制力，一种是习惯。

二者有本质不同，前者需要动用心智资源，后者则不需要。

心智资源是可消耗资源。

做什么都容易放弃的人，并非缺乏自制力，而是缺乏自制力的管理能力，他们会随意地浪费自己有限的自制力，直至自制力被琐事消耗光，却不能坚持成大事。

保护自制力资源，把坚持交给习惯。

有的人在地库里还打方向灯，我们要向他学习，他开车时不会随意浪费有限的心智资源，打方向灯、看后视镜、系安全带等事情都不用过脑，所以他持续开车很轻松。

把习惯练到「肌肉」，无意识时，很多事已经被「肌肉」做掉了。

譬如刷牙，小时候，我们需要动用强大的意志力让自己刷，甚至还要动用鸡毛掸子，但现在，梦游时也能把牙刷了。

记笔记亦要如此，看到一件事，下意识点开记录界面。

6. 告别笔记混乱：多级标签让你的思维自由飞翔

当你遇到问题时，你知道过去的你跨时空给塞过一张纸条，现在我们去找这张纸条。

每条笔记，都是一个信息孤岛，就像一抽屉写过的便签，写完就找不到了。

找一条笔记有三种方法：一是目录，二是标签，三是搜索。

对比目录和标签：

目录是一维的，标签是多维的。

维度越多，就像通往孤岛的桥越多，笔记就越容易找到，否则它就像抽屉里的一张便签，再也无处寻觅。

一篇笔记只能在一个目录下，一篇笔记可以贴多个标签。

目录的一维性，是它天生的缺点。我们是不是经常遇到这样的困惑，写了一篇笔记不知该放到哪个目录下。譬如介绍旅行中美食的笔记，它既有旅行的属性，又有美食的属性，但我们只能把它放在一个目录下，放到「旅行」下，就无法通过「美食」目录找到它了，反之亦然。

多维性，则是标签的优点，对于上述笔记，我们贴「旅行」和「美食」两个标签就解决了。

目录是多层的，但标签是单层的。

目录，可以是这样的：「/旅行/2024/日本/冲绳/美食/阿古猪」。

它的优点是结构清晰。

标签则是「扁平」的，没有层级，这是标签致命的缺点。要对一条「阿古猪」的笔记打标签，需要打「旅行、2024、日本、冲绳、美食、阿古猪」6个标签。当笔记多了，领域多了，标签的数量会多到失控。

如果控制标签数量，就意味着一个标签下的笔记会非常多。因此标签只能作为目录的辅助，它无法独立承担实际管理的重任，譬如印象笔记、apple备忘录、mac文件系统。

另一个不同：目录是先建后用的，标签是直接输入，后者的用起来更为简便。

目录是有中心的树状结构，标签是去中心的网状结构。

如何用目录和标签组织信息，一直是一个非常大的话题，并且并没有好的解决方式，直到一个概念横空出世，那就是「多级标签」。

譬如我这篇文章的标签是「#1Area/学习方法体系/笔记方法/卢曼卡片笔记法」

多级标签，兼目录的多层和标签的多维为一体，巧妙而简单，并直接输入。

直接输入又是一个被低估的优点，笔记所在的位置是输出来的，想在哪输就在哪输，随想随输，有如思维导图般的自由和优雅，让笔记肆意蔓延，快速生长，更符合大脑的思维模式。

除了目录和标签，另一个查找笔记的重要方法，就是搜索。

好的搜索可以让自己想找的笔记触手可及。

某笔记软件的搜索功能有个「历史上的今天」选项，可以快速搜出过去所有这一天写过的笔记，非常有趣的功能。

做好整理和归类，它们日后才能发展出指数级的效应。

7. 定期Review，让记忆永不褪色

我们过去的思考，已经成了我们最宝贵的财富。

千万不要当傻财主，不知道自己家有什么宝藏，不知道宝藏在哪里。

我们的笔记也遵循艾宾浩斯遗忘曲线规律，一周后，记忆中笔记的留存率只会剩下20%。我们需要让短期的思考，刻在自己漫长的人生道路上。

如何记住笔记？艾宾浩斯告诉我们，最重要的方法，就是review。

当有几十条笔记时，我们滑动几下屏幕就看完了，但当笔记数以千计时，就需要系统机制来辅助我们review了，因此，是否有review机制，是我们挑选笔记app的重要指标。

我的知识管理工具和笔记工具都有review机制。

知识管理，我用的是readwise，里面有Daily Review，闪卡方式，看完后可以discard或keep。

笔记，我用的是flomo，里面有每日回顾，用app或小组件的方式，可以设定标签范围和时间范围。

定期回顾，持续刺激记忆。

8. 通过点滴思考，遇见更好的自己

笔记的目的不是记忆过去，而是改变未来。

笔记是思考，还能倒逼思考。

两个人的文摘是相同的，但没有任何两个人的笔记会相同，因为笔记承载的是你的思考、你的性格，你独特的人生。

我们的思维是碎片的，唯有笔记，才能留存快照、积少成多、零存整取，也能让碎片知识建成体系的大厦，这里强调的是「唯有」。

这就是我们努力了那么多，却依然没有自己体系，思维仍然是一盘散沙的原因。

你读自己过去的笔记时，常会有这样的感叹，哇，那时的我就会这么想。日本一位著名医师说过一句话：我终于意识到，原来漫漫人生，最不了解的竟然是自己。

这也是书写人生的笔记的魅力：认识自己、了解自己、改变自己。

9. 工具推荐

我过去用备忘录，现在用flomo。

道法术器，器最次之，有一颗记录的心，才是道。