《断舍离》| 不止扔东西这么简单

“断舍离”

这个词曾经在网络上流行过一段时间，许多人都有所耳闻。不过究竟是什么含义，其背后是怎样的哲学？

一次机缘巧合，让我读到了这本书。在那之后，我的生活立刻就发生了改变。

断舍离不是“扔东西”这么简单，本书将试图撼动我们根深蒂固的“物品价值观”，促进生活的新陈代谢，从而实现焕然一新的人生。

什么是断舍离

断舍离的奥义不只是“扔东西”：

断舍离，即“出”之美学。新陈代谢，是生命的机制。很多人的生活一直在做“加法”，逐渐在形形色色的东西中迷失了自己。断舍离则主张尽可能地做压缩生活的“减法”，这种减法正是当代的我们，本能地囤积物欲的我们所需要的。

断舍离本身不是我们的目的。其核心是“出”。“进”与“出”同样重要，也都不可或缺，“出”与“进”结合在一起，形成循环。

这本书不是极简生活的倡议书，也不是收纳指南手册。它的目的是撼动我们根深蒂固的“物品价值观”，鼓励我们甩掉惰性，采取行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。

自诞生之日起，人类依赖物质、重视物质的历史很长，在此过程中，我们逐渐形成了以物质为标准的行为习惯，即“物质轴”的思维方式。在物资充足的当代，当我们面对“物质”时，不是从“这个东西需不需要”的角度，而是从“这个东西能不能用”的角度，来取舍和判断。这就是物质轴的思维。

断舍离注重空间，即以空间为主体核心的思维方式——空间轴。“东西过多所以扔掉”“没有需要所以扔掉”等想法无可厚非去，但它们不是断舍离的重点。断舍离的空间轴思维注重的是在”扔掉东西“之前——“为确保空间的干净整洁，而将物品尽可能地缩减成最适合的量。”

逃避现实型：因为工作繁忙，待在家里的时间少，所以整理家务的事情总是往后推。乱七八糟的家里让人心烦，就更不愿意待在家里，陷入恶性循环

执着过往型：珍藏了很多以前的相册、信件、纪念品等旧物，不愿意直面现实，总是沉湎于过去快乐的时光

忧虑未来型：总是不停地为不知何时才会发生的未来事件而储蓄物资（这是人数占比最多的一类）

我们口头常用的“舍弃”其实是由两个字组成的。

佛教用语中有“布施”一词，其中“施”就是“施舍”的意思，意思是这些东西在我这里不再起作用，而让它们在别处起作用。

而“弃”是物品被不管不顾、置之不理。想想你家里有这种被置之不理的物件吗？它们被扔在角落里，本质上就是被人抛弃，和我们每天扔垃圾一样，只不过是扔在家里面了。

断舍离，不是要求人们随意地“弃”，而是把“舍”作为解决问题的方法之一。“舍”即为“出”。

“舍弃”的作业并不好受。我们需要直面内心。

举一个听起来不太恰当的例子，在我们还是婴儿的时候，想哭的时候可以尽情大哭，想吃奶的时候可以用力吃奶，想拉屎撒尿的时候，谁也管不了。无论是“获取”还是“排出”都不存在阻碍。

然而，当我们长大为少男少女后，就不得不控制自己获取和排泄的欲望。

如今已经淹没在忙碌的成人世界的我们，依然留着童年时期的“不自由”的刻印。在我们的居所，堆积如山的“收拾不了”的杂物，就是在“不能胡乱排出”“不可任性”这种潜意识下的自我约束的表现。

但是，这种不自由已经不需要了。“我想要这个东西”“我不需要这个东西”，无论是获得还是放手，都要做到坦诚地面对自己的内心。剩下的就是开始行动。

自从读了《断舍离》，我开始在生活中实践它，同时，我还在许多其他哲理中看到断舍离的精神内核。不得不说，断舍离是一种普适的方法学，可以应用在太多的方面。有的人陷入一种困境无法从中跳出来，可能就是缺少一点断舍离的思维。多读书还是很有帮助的，也许哪一本就点醒了你，帮你解决了困扰已久的问题。

我对厨房和卫生间进行了清理和打扫，意识到不需要、不合适的物品就直接扔掉，将 flomo 中的 1000+ 条的笔记压缩到 800+ 条。我感受到前所未有的畅快感。

信息也可以断舍离。

我们每天摄入各种各样的碎片信息，就好像是一个大胃王在不胡吃海喝，也许嘴巴过瘾了，但是肠胃却不堪重负、苦不堪言。我们摄入大量信息，带来多巴胺的刺激，但与此同时，大脑会非常疲惫。

控制好自己的欲望，不要摄入过多的不必要的信息，让大脑处理那些真正有用的信息。

有一天我突然发现，断舍离的思想在工作上竟然也可以应用。

工作上事情繁多且紧急，一件接一件让人没有喘息的空间。我们总是觉得这个也必须做，那个也想做，忙忙碌碌，可能最后什么都没有实现。可是，我们不可能把所有事情都做完，而且也没有这个必要。

断舍离的思想告诉我们，要管理好工作上的“入口”——仔细的判断哪些才是我们真正需要做的。只做需要做的事情、最重要的事情。那些没必要做的事情，就舍弃掉。

断舍离曾经在网络上流行过一阵子，不过有多少人真正靠近它、了解过它呢？

断舍离是一种生活哲学，一旦明白其中道理，就可以让你的生活立刻发生改变。

也许你有多年未曾放下的东西，急切的想要摆脱，请不要直奔最难的课题。先从最简单的事情做起，它能给你很大的成就感，让你有动力去解决那些更难的课题。一步接一步，你的房间和你的人生，都会变得更加宽阔、更加舒适。

本文仅摘录了书中第一章的内容，因为我认为本书的核心理念都在那里。书中还有大量的案例，可以帮助你更好的理解。如果你有兴趣，可以阅读原著，很可能会有更多的收获。

如果你喜欢这篇文章、读了之后有所收获，请在评论区告诉我，这对我是极大的鼓励。