如何撰写一张卡片笔记？我用 1645 张笔记的经验告诉你

之前我写过两篇文章，一篇是《实战总结：如何写一张卡片笔记》，另一篇是《实战总结：如何优化一张卡片笔记》。在这两篇文章里，我分享了自己对于制作卡片笔记的一些初步想法和实践经验。不过，在写了1645张卡片笔记后，我发现之前的理解有些不足，甚至有些地方是错误的。所以，今天这篇文章，我想和大家分享我对卡片笔记的新认识。

这里要特别说明一下，我们今天聊的卡片笔记，主要是指文献笔记和永久笔记，不包括临时记录的闪念笔记。

回顾复习：笔记不可或缺的一环

在深入探索和实践卡片笔记的过程中，我逐渐意识到自己对什么是“笔记”的理解并不清晰。于是我重新整理了一张关于什么是“笔记”的概念卡，才发现我之前所完成的卡片笔记，都忽略了至关重要的一环——回顾复习。

笔记，本质上是我们用来保存和记录信息的一种方式。无论是手写笔记还是电子笔记，其目的都是为了帮助我们记录、整理和记忆重要的观点、事实、观察和一些相关信息。它们不仅是我们学习和工作的参考资料，更是我们记忆和思考的延伸。

一个完整的笔记通常包含三个关键部分：首先，是信息记录，即将重要的观点、事实、想法、观察等记录下来；其次，是知识整理，通过笔记整理和归纳，将零散的信息组织成有条理的结构；最后，是回顾复习，通过不断回顾和复习笔记，加深对知识的理解和记忆。

在之前的卡片笔记实践中，我过于聚焦于信息的记录和知识的整理，却忽视了回顾复习这一关键步骤。因此，虽然做了大量笔记，但很多内容却逐渐被遗忘。这让我深刻认识到，回顾复习比单纯记录整理更为重要。它能够帮助我们加深对知识的理解，巩固记忆。如果只是不停地记录和整理，而不去回顾和复习，那么很多内容最终都会被遗忘。因为记录和整理的最终目的都是为了更好地记忆和应用。

为了解决这个问题，我开始寻找能够帮助我记忆的工具，最终找到了Anki这款软件。Anki是一款基于艾宾浩斯遗忘曲线的间隔记忆工具，它能够高效地记忆各类内容。通过将Obsidian的卡片笔记同步到Anki，软件会提醒我们回顾和记忆知识点。因为人的时间感知能力有限，所以需要这种辅助来帮助我们回顾和复习。

回顾不仅能巩固记忆，还能帮助我们优化笔记。我们初次整理笔记时可能并不完善，但在回顾的过程中，我们可以调整和优化内容，从而提升笔记的质量。然而，很多人却忽视了这一点，过分投入在记录和整理上。我们始终要牢记，记录与整理的最终目的是为了指导行动，实现知行合一。如果记不住知识点，就谈不上真正的改变。因此，Anki与Obsidian的结合是提升笔记质量的有效方法。

此外，回顾复习也让我发现了在制作卡片笔记时存在的另一个错误，即之前的卡片笔记都违反了一张卡片只记录一个知识点的原则。

记录原则：一次只记录一个知识点

卡片笔记，简单说就是我们把重要的知识点、概念或者想法写在一张小卡片上。而且，为了更方便地查找和复习，我们还会根据主题或关键词给它们分类。这样，当我们需要回顾或复习时，就能迅速找到需要的信息。

我曾分享过卡片笔记的构成公式：卡片笔记=标题+标签+核心概念转述+个人体验+行动指引+参考资料+相关卡片。但是，在我使用Anki与Obsidian结合回顾复习时，以及浏览了卢曼的手稿原件后，我发现如果将个人体验和行动指引，无疑会增加记忆的难度。这是因为，这样的做法违背了卡片笔记的基本原则：一次只记录一个知识点。

一次只记录一个知识点，这样做的好处是多方面的。首先，它帮助我们保持专注，深入钻研每一个知识点。当我们只关注一个点时，更有可能挖掘其深度和广度。其次，这种细颗粒度的笔记方式有助于我们构建清晰的知识结构，将新知识与已有知识紧密联结。此外，整理和回顾时，每张卡片只涉及一个知识点，减少了信息交叉和混淆的可能。

更重要的是，这种方式让我们的笔记更具灵活性和可组合性。当我们掌握了大量这样的卡片后，可以自由地组织和联结它们，从而催生出新的创意和想法，推动知识的创新应用和个人成长。

当然，这并不意味着每个知识点都必须单独拆分。有时候，某些知识点之间存在紧密的联系，此时我们可以考虑将它们整合在同一张卡片上，以便更好地理解和记忆它们之间的关系。

迭代优化：如何高效撰写一张卡片笔记

经过重新理解笔记和卡片笔记的概念，以及意识到回顾复习的重要性后，我再次优化了卡片笔记的构成公式：一张卡片笔记=标题+标签+核心概念转述+参考资料+相关卡片。

1、标题：这是对一张卡片笔记知识点的分类与提炼。为了提升自己的批判性思维能力，我在每张卡片的最开始部分加入了概念卡、观点卡、案例卡、方法卡和金句卡等词汇，以便更好地判断每张卡片所包含内容的性质。此外，最关键的是对卡片内容进行提炼和总结，以便更好地理解和记忆每张卡片的知识点。通过这种方式，我们才能够更加系统地整理和呈现笔记内容，方便后续学习和思考。

2、标签：是用于分类和整理卡片笔记的一种标记方式。给每张卡片笔记打上不同的标签是一种有效的知识归类整理方式。通过标签，我们可以将这些已经内化的知识划分到个人知识体系中的相应位置，以便更好地归纳整理我们的知识体系。同时，为了更细致地整理知识，我们可以将同一个标签进一步划分为不同的子标签。而且，每一个卡片都是一个最小的知识组块，可以根据不同的应用场景进行任意的组合。因此，同一张卡片可以归属到不同的知识体系，可以打上不同的标签，这种灵活性使得卡片笔记在知识组织和应用上更具优势。

3、核心概念转述：即用自己理解语言和呈现方式重新概括总结原文的核心概念，特别强调不是简单的复制黏贴原文。这种方法可以帮助我们更好地理解和记忆知识点。这里涉及到认知科学中关于记忆的必要难度理论，即存入信息的难度越大，调取信息的难度就越小。这意味着，如果我们想更好地记住某个知识点，就需要在学习过程中付出更多的努力和精力，通过深入思考、讨论、练习等方式来提高存入信息的难度。这样，后续调取知识时就会更加容易和简单。核心概念转述是卡片笔记中不可或缺的一部分，需要我们认真对待。

4、参考资料：主要记录本张卡片内容的原文出处、作者和原文本身。其目的是为了便于溯源，避免抄袭状况的出现，因为时间久了，我们很容易混淆是原文内容，还是自己的思考总结。在制作卡片笔记时，我们需要将卡片上的内容与参考资料进行对比和核对，以确认信息的准确性和完整性。同时，记录参考资料还可以帮助我们更好地了解卡片内容的背景和来源，加深对知识点的理解和记忆。我们需要认真记录参考资料，并确保信息的准确性和完整性。

5、相关卡片：其主要记录的是与当前卡片中的知识点、观点和案例相关的其他卡片，更重要的是添加跳转链接。相关卡片部分可以帮助我们更好地理解和记忆知识点，同时也有助于将知识点与其他知识点联系起来，形成更完整的知识体系，以及新知识的产生。通过添加跳转链接，我们可以在不同卡片之间轻松跳转，更好地理解和掌握知识点之间的关联性。