当我们谈论阅读时，似乎总能听到这样的声音：“读经典，质胜于量。” 这种观点在某种程度上确实有其道理，强调深度和质量无可厚非。
但在这里，我想为“数量”正名，倡导一种不同的阅读观：读书之初，请先追求数量，不必过于纠结是否每本都是经典。
过去2023年，共计读了101本书，平均每月的速度达到10本左右。这些书中有精读，也有泛读，有经典，也有所谓的“烂书”。通过这样的阅读，我整理了1000多张卡片笔记，输出了100篇左右的文章。而在此之前，我一年的阅读量仅仅停留在2本。
相比之下，很多推崇“只有经典才是最有价值的”的人可能在一个月，甚至一年内都未能完成一本所谓经典书籍的阅读。
那么，为什么我要强调先追求数量呢？这里涉及到一个概念——阈值，也叫临界值。它描述的是生物体在受到刺激时，释放某种反应所需的最小刺激强度。
在阅读的世界里，也有两个与阈值息息相关的方面：一是达到养成阅读习惯的阈值，二是无论读的是不是经典，都需要达到一定的认知阈值，才能真正理解书中的内容。
01
为什么有的人一看书就犯困
养成阅读习惯的阈值，是指在我们养成阅读习惯的过程中，要达到大脑不排斥阅读这个行为动作，并且将这个动作转化为惯性行为，所需要的最小阅读频率和数量。
为了养成阅读习惯，我们首先需要做的是完整地体验阅读一本书的全过程。因为，大量的脑科学研究已经证实，习惯的形成表现为在大脑中构建相应的神经元连接，并且这些连接需通过大量的练习和持续刺激才能稳固下来。因此，确保每天的阅读频率和时长达到阅读习惯的阈值至关重要。
在达到阅读习惯阈值之前，书本可能会成为最好的催眠大师，让人打开不久便感到困倦。为了迅速达到阅读习惯的阈值，我们应首先关注能否持续地阅读完整本书籍，然后关注阅读后的收获。最后，再要求自己阅读更多优质书籍。因为，即使是一本公认的好书摆在面前，如果你一看就感到困倦，一年后仍未读完，那么这本书的好与你并无实际关联。
换个角度来看，如果一个人给自己定了一年阅读100本书的目标，或者少一些，一年阅读50本书。这意味着他需要每个月要读约4本书，每周要读1本书。对于书籍的质量和是否经典，我们都暂且可以不作要求，只要能引起兴趣就可以，例如各种小说。
一年时间过去，通过完成50本书的阅读，他已经将如何读完一本书的整个流程跑完了50遍。这个过程中，他也许已经发现自己最喜欢读盗墓悬疑类的小说，并在7猫读书等平台能轻松找到这些书。他利用每天上下班的通勤时间和午休后的时间来阅读，这是他最佳的阅读状态。
同时，有可能在读完第四本书之后，他开始每次读完一本书都会写大约300字的感想，这让他出乎意料。当他读完第十二本书时，他开始思考自己是否也可以开始写小说。当他读到第二十四本书时，他发现原来某本书的作者和他一样，都是在国企上班，利用业余时间写作。于是，他下定决心开始自己的第一本小说写作，并且边阅读边持续学习如何写小说，后面阅读了大量关于写作方面的书，他还发现从作者的角度阅读又是不一样的收获。
通过这样的阅读过程，他不仅养成了阅读习惯，还开启了自己的创作之路，并开始学习更多关于写作和相关领域的知识。
另外，以我自己为例，刚开始大量阅读的时候，我的眼睛特别痛，这是因为用眼过度。但一段时间后，我发现我的眼睛已经习惯了这种用眼强度。后来我才知道，眼动速度是快速阅读中的一个重要练习项目，即眼睛在阅读时的移动速度。这就像提升跑步时一样，需要不断的锻炼才能形成肌肉记忆。通过持续的阅读练习，我们可以形成新的眼动肌肉群，提高眼动速度。
所以，养成读书习惯这件事，给自己定下数量目标是有必要的，而且目标不能太低。一个礼拜读完一本书是非常有必要的。这样做的目的是为了跑完整个阅读流程，弄清楚自己想读什么书、什么时候有时间读书以及其他阅读习惯的细节。在这个过程中不断调整和优化，找到最适合自己的阅读方式。
一旦达到或超过阅读习惯的阈值后，我们便能体验到阅读的乐趣，从而更愿意持续做这件事。
因此，在达到这个阅读习惯阈值之前，我们不需要过于追求阅读质量，也不需要选择难以理解的内容。我们应先建立良好的阅读体验，大量阅读自己感兴趣的内容即可。
额外补充一点，特别是在培养孩子的阅读习惯时，不要给阅读设置太多障碍，尽量让他们自己掌控阅读的主题和时间。当他们突破了阅读习惯养成的阈值后，阅读将不再需要消耗孩子的意志力。
02
为什么有的书我们读不懂
阅读时，我们常常遇到这样的困境：书中的文字看似简单易懂，但组合在一起却让人感到晦涩难懂？其实，要深入领会一本书的精髓，我们的大脑需要储备足够的相关心理词汇。这些词汇不仅帮助我们理解文字的表面意思，还引导我们探索作者的深层意图和书中所蕴含的智慧。
因此，当我们觉得某本书难以读懂时，或许是因为我们的大脑中缺乏与该书内容相关的心理词汇，导致我们无法构建起与作者相通的思维桥梁。
心理词汇量，是指我们每个人在认知这个世界过程中积累的词汇量集合。在阅读过程中对某个领域的词汇量越丰富，我们在阅读的阅读速度通常会越快，通俗的理解就是，一看到那个东西我就知道是什么意思，识别和理解的时间就缩短了，效率更高。
樊登老师曾提到：“你理解力的池子有多大，你就能读懂多难的书。”这个所谓的“理解力的池子”实则是指我们大脑中储备的关于各类知识的心理词汇。
换句话说，要理解特定内容，我们必须拥有相应的知识储备。这种理解特定知识所需的最小知识储备量，就如同大脑在接收并处理信息时所需的最小刺激强度，我们称之为认知阈值。只有当我们的知识储备达到或超过这个阈值时，我们才能顺利地理解和吸收新的知识。
在我们对某个主题的认知阈值不足时，学习过程中就会产生阅读和理解上的障碍，表现为对某个知识点理解不透的感觉，从而导致学习兴趣的降低。
当我们的知识积累超过这个阈值时，我们就会有顿悟和击穿某个知识点的感觉产生，表现为与作者的观点产生共鸣，体验到阅读的乐趣，并且是真正理解阅读的内容。
而这个认知的积累，在学习的前期，通常就是通过大量的阅读才能获得。因为在前期时，我们并不清楚需要积累什么样的知识，以及积累到什么量，才能达到对这个知识的认知阈值。
例如，几年前当我首次翻阅M.斯科特·派克的《少有人走的路：心智成熟的旅程》时，我无法完全领悟其中的深意。然而，随着我在心理学领域的阅读积累，当我今年再次阅读此书时，我发现自己能够深刻理解其中的内容。
而且我们会发现，对于不同的知识点需要的认知阈值大小是不一样的。即有的知识的理解需要简单阅读就可以理解，有的知识是需要大量的阅读才能理解。但是知识和知识之间具有一定的相通性，每一个知识点的学习都不会白费，都有可能促进新知识的学习。
同时，随着阅读量的增加，我们会不断接触到经典的概念、观点或案例。当这些经典内容反复出现在我们阅读的书籍中时，我们会产生好奇心，想要了解为什么这么多人都引用它。于是，我们会有意识地去查阅相关资料，并逐渐掌握这些知识。这样一来，我们的知识边界就得到了拓展。
例如，当我在阅读《反脆弱》这本书时，作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布反复提到斯多葛学派的塞内斯，我就对斯多葛学派产生了兴趣。我开始查阅关于斯多葛学派和塞内斯的资料，最终了解到斯多葛学派是古希腊哲学的一个重要学派，强调通过理性思考和自律来实现内心的平静和幸福。这让我对斯多葛学派有更清晰的认识，以及增加了我的关于哲学的心理词汇。
03
总的来说
鲁迅先生在《狂人日记》中曾深刻指出：“无论谁，在那生涯中，总有一个将书籍拼命乱读的时期。”这句话恰恰道出了阅读旅程的初衷与必经之路。
在追求阅读的深度和广度时，我们不必过于焦虑或急于求成。相反，从数量入手，逐步探索自己的阅读节奏和兴趣所在，才是一条稳健而可行的道路。当数量积累到一定程度，质量的提升便是水到渠成的事情。
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-作者：雷墨-
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