作为一位心理咨询在读的学生，我不知道这么做是否是打开了潘多拉盒。后来我自己想了想，是否干死行业和我也没关系，是否加速了行业的替代和我也没关系，毕竟我只是计算机小白，而心理咨询其中的门道要比咨询本身多得多。

GPTs 赋予了我这样的小白创建个人咨询助手的机会，我的好奇心不允许我错过这样的事情。当我做成展示给美国同学看的时候，语音交流加上我的设置，使得回答的结果和我们平时练习差不多，甚至要好于我们。之后，我和老陈，计算机博士室友，说：「我竟然用了 30 分钟干死了我自己」。

他说他的老板有一句话说得好：

Now and in the future, AI will not replace human jobs. But humans who master AI will replace other humans who fail to recognize the value and uses of AI.

现在和将来，人工智能不会取代人类的工作。但是掌握人工智能的人将会取代那些未能认识到人工智能价值和用途的其他人。

仔细想想，确实是这样。和那些已经熟练应用这项技术的程序员和其他专业人士相比，我真的算是小白了。我的美国同学们有的对于 AI 不怎么感兴趣，有的是刚刚接触 AI — Bing 的那个。值得注意的是，美国硕士不像国内是读完本科就要上学的。我是班级里面最小的，我的朋友 John 之前读了艺术心理学的 Master，也在很多地方打过工，参过军，今年 30 岁了；
另一位好友，Guy，在读这个项目之前找到了 Life Coach 的工作，因为想要学习心理咨询，所以才来这个项目；因为 Life Coach 的经历，教授的头两次课都拿他打趣，他今年 28 岁；Brandon 是我的视频作业的合作伙伴，还有 John，平时上技巧课（Technique）的时候，我们仨一起练习，他是学校的老师，今年 33 岁；Mark 应该是快 40 岁了，他好像是小学的校长，我记不太清了。

除了我们四位男士之外，其余 35 位学生皆为女性。其中最年轻的是来自老家在新泽西的 24 岁韩国裔女生，其余都是 25-30 岁的。我们班里还有一位长辈，按照年龄，我可以叫一声奶奶了；另外的两位年长的女士，家里都有三个孩子。

是的，我就是在这样的环境中锻炼和成长的。

每个人的背景、能力和经历都不一样，我第一次体会到如此庞大的多样性；这是我第二次在一个全是美国人的班级（第一次是本科的精神分析课），但是第一次用英文和这么多人交流，且要交流两年。这样的经历确实吓到我了，一开始也给我带来了恐惧，但也逐渐在我的控制范围内，英文说得也越来越流畅。

在一开始，我以为自己很差。但幸好，本科的理论知识打得很牢固，尤其是在最后一年，精神分析给我似乎强化了我对人的感知。二者结合甚是美妙，令我事半功倍。在视频作业中，也有不俗的表现，虽然班级整体都不差。

虽然班级有着不差的多样性和包容性，但对于 AI 的态度是近乎拒绝的。说实话，我真推荐他们阅读王老师的智慧共生。不过更多的可能是不知道如何操作，甚至有的连 GPT 都未曾听说过。这是令我诧异的，不过也是较为合理的。

昨天，我紧锣密鼓地利用空余时间又创作了一个新的 GPTs：咨询助理。

Mindful mentor 心灵导师

这个名字是 GPT 自己取的，我也十分同意。第一个理由是，现如今任何的 AI 完全替代不了咨询师，因为有 Client-Counselor relationship 这样一个庞大的前提；同时它也不具备观察 nonverbal behavior的能力；以及伦理道德的问题。第二个理由是，虽然它具备一定的咨询能力，但也不是 life coach；当然，如果你想把它当作 life coach，也不是不行。

因为目前 AI 多方的局限性和目前自己对于咨询的理解和实操较为浅薄，我只能将它设定为一个 Solution-focused（聚焦解决方案）和 Goal-setting（目标设置）为综合方向。

整体的逻辑是：

• 充分了解需求，然后与来访者（你）合作给出可行的解决方案；如果发现一些疾病问题，则需要询问来访者意愿，并且通过网络查找附近可行的资源或者推荐一些可用的咨询师。同时，我也让它也回答不了你提出的伦理问题。

如果未来心理大模型问世的话，或者已经有了但我不知道，可能大概也会是这么个逻辑。
这个 GPT 的想法来源于我和哥们的聊天（10月初）。大意是，可以做一个咨询聊天AI。比如，当我感觉心情不好的时候，我就去聊一聊；AI 使用一些简单的咨询技巧，然后推荐一些可行的咨询师，一键预约双方同步。今天我从同学那里了解到，她之前做 Crisis Prevention 的，只要有人能够阻止试图自杀的人 5 分钟，自杀意念一般来说（generally）就会缓解；然后在辅以心理咨询或者临床等等，会得到一些帮助。

综合起来，这便是我做这个 GPT 的初衷。现在是 0.5 的版本，之后我会尝试再次更新，理顺一些逻辑。

链接在这里：https://chat.openai.com/g/g-oAW9cMPtW-mindful-mentor

如何使用

• 你可以发送文字，或者直接语音对话。
• 因为 GPT 有信息限制，所以一次性有什么说什么
• 当它问你需不需要设定目标的时候，你可以拒绝；或者执行目标，你也可以让它帮助你设定 SMART 目标。
• 如果可能的话（我还没有尝试过），你可以试着让它帮你列举详细的计划，看看是否能解决你解决你现在的问题。

注意事项

如果你已经被诊断了有心理症状和疾病，请在专业人士的指导下进行临床和咨询治疗。

请你分享你认为可以分享的事情，注意隐私和伦理问题（虽然已经关闭了额外设置⬇️）

对于中国心理行业的预测

看个乐子：2027 年会有一次人员爆发，急需心理从业人士，同时，相关法律法规得到规范、修订和普及；2032 年，心理 AI 已经到来，但隐私和伦理问题可能迫在眉睫；在 2037-2040 年左右，心理 AI 结合相关设备能够替代一部分咨询师，就像现在替代设计行业一样；2050 年，心理机器人在家中坐；2060 年，流浪地球。

如果你对心理学感兴趣，可以订阅我的专栏 ReThink，或者公众号「重思 ReThink」。

邮件联系：nsjkr@icloud.com