护眼的首要目标，是防止睫状肌过劳
为什么盯着电脑看久了，就会视力模糊？这要提起眼睛里一种叫睫状肌的零部件。
睫状肌是眼内的一种平滑肌，主要作用是通过牵拉改变晶体形状，帮助我们迅速锚定视物时的最佳焦距。
当我们望远时，睫状肌会处于一个放松状态，保持原有的视力。但当我们长期近距离视物时，睫状肌就会持续的紧绷、收缩，失去看远看近的调焦能力。最终结果就是你刚才眼前的屏幕回过神，抬起头就发现远处的风景已经一片模糊了。而且当这种疲劳的状态持续无法被调整，眼轴的长度就有可能被改变，从假性近视变成真性近视。
现代人工作看电脑，休息玩手机，完全不给睫状肌偷懒摸鱼的机会，视疲劳导致视力减退自然也成了家常便饭。
