本期由以下部分构成：
- 读者反馈
- 健康周报
- 学习周报
- 生活周报
- 工具分享
一、读者反馈
自上篇文章发布以来，我收到了 3 个朋友的反馈。
看到这些反馈我很开心，也要谢谢你们。
突然间觉得读者类似于买家，而作者是卖家，读者的反馈就很像买家秀。这么一想就更明白那些店铺为什么变着法子求好评了。
二、健康周报
2.1 跑步周报
这几天一共跑步 4 次，累计距离 19.3KM，这四次我都称为「新冠恢复跑」。
我觉得接下来的跑步应该是恢复训练，而非新冠恢复跑，可以逐步加量加快了，个人感觉和新冠已经没啥关系了 （已经阳康 15 天了，不过仅个人观点，非专业建议）。
在这几次跑步中，我听了一期播客，内容是Ep87 史里芬：做一个谦卑但每个月都能上热搜的vlogger，以下是我的感受。
TLDR:
- 做自己擅长的事，其他不擅长的交给别人，或者直接忽视。
- 保持创作者的谦卑心态。
- 不要对工具上瘾，本末倒置。
- 多读书，家庭氛围给孩子带来的影响是潜移默化的。
以下是详细内容，引用部分基本上是原文直出。
关于创作
内容创作的时候，一定要保持谦卑，甚至是自卑。
如果自己觉得不行的，大概率是不行的，如果觉得可能有一部分人看的，那就不要做，要做那种让竞争对手看了都服气的。
史里芬老师谈论的是视频创作，我觉得也适用在其他创作行业，不过要做到可不容易。
当问到用什么设备拍摄视频时，老师很坦诚直言：手机拍摄，现在手机功能很强大了。
主播继续问为什么不用相机，老师说很多拍摄的地方不允许用相机，并且他就喜欢这种以小博大的感觉。
当问到用什么软件剪辑视频时，老师说用手机自带的iMovie，其他的高大上的软件他驾驭不了。并且他说了大概以下一段话：
一个视频创作者的经历。
- 我拍 vlog 了
- 我为什么拍 vlog
- 我是怎么拍 vlog 的
- 没了
这说的就是我本人。去年有一段时间我迷上视频剪辑，前前后后尝试过很多剪辑软件，结果却没有产出几个视频，无疾而终。
关于脱口秀
在谈到脱口秀行业时，老师说他觉得舞台上的演员们穿得花花绿绿，吐槽的点大都也是房子、长相之类的，觉得较幼齿。
老师的这个观点我不赞同，大家看脱口秀的根本目的是寻求开心，花花绿绿的服装会使得整体环境活泼放松，可能会拉近和观众的距离。至于吐槽的点，一方面要符合审核要求，一方面要让人发笑，其实也就不多了，能让人笑起来的就是好的脱口秀演员了。
关于阅读
主播说到自己小时候很爱看报纸，因为他爷爷很喜欢看报纸。主播每天中午都要把报纸看个遍，不落下任何角落。
听到这里，深感家庭带给孩子的影响是潜移默化的。我小时候爱看书，纯属个人运气好，那时候没有手机、没有抖音、没有电子游戏，没事的时候就看看书，至此养成了还算好的阅读习惯。
我现在也是当爸爸的人了，小宝也快满三周岁了，可以和她一起营造一个好的读书氛围。
2.2 喝水周报
记录喝水，可以激励我喝更多的水。 这就是记录喝水的意义。
这也是开始认真记录的第一周，总的来说并没有多大挑战，不过记录周末在家喝水的话，会稍微困难点，因为家里没有特定的容器，后来我专门找了个水杯喝水，总算准确了起来。
可以看出到了周末，喝水会少起来，以后要多注意。
三、学习周报
3.1 英语周报
这一周，调整了记单词的策略，并且更换了单词书，所以会看到后面几天每天只新学 5 个单词，这种情况应该会持续一段时间，因为之前欠下的复习债务太重，导致背过的单词又成为新词了，如果每天依然记 100 新词的话，对时间消耗太大。
可以点击 每日打卡 查看每日打卡。
另外本周看了几篇每日经济学人报刊，不过阅读经济学人难度依然很大。
3.2 技术周报
本周在前端技能学习上有点落后，只看了 VUE 的基础语法。
因为这周大部分业余时间都用来对 https://huanxi.pub 网站的改版，下周这个情况应该会有所改善。
四、生活周报
本周有个还算有意思的观察。
傍晚 5 点多，和媳妇两个人实在太饿了，于是决定在景区的餐厅用餐。
服务员在我们入座后一秒钟，就把餐具的包装拆开，把餐具摆好，并把水倒上，叮嘱我们说水有点烫当心点。
然而此时我和媳妇压根还没确定要在这里就餐。
扫码看了菜单，媳妇说这里的菜挺贵的，一个小炒肉就要 40 多，我们有点想走的意思。
不过此刻我们如果要走的话，心里就会有些愧疚，即使我们明明啥都没有做。
最终我们点了两个菜，饱含热泪吃下了这餐，不得不说这个服务员的操作真厉害，抓住了顾客的心理，即使顾客一走了之，他们也几乎没有损失，并且大部分时候，顾客还是会留下来。
五、工具分享
这是在搭建网站的过程中用到的一个工具，开源免费的 svg 图标，我的网站启动页图标就是从这里找的，很酷。
Iconoir 是最大的开源图标库之一。不需要开通会员，没有电子邮件注册，没有新闻通讯。图标以 SVG 格式，字体，React 和 React Native 库，Figma 和 Framer 提供。
本期就到这里了，我们下期再见。
