本周的几期分享都有反直觉的地方：
- 我们以为未完成的任务会破坏我们的效率，但是 Bluma Zeigarnik 发现，人们往往对中断或未完成的任务有更好的记忆。她将此称为 Zeigarnik 效应；
- 我们以为 blog 写作是在帮助别人，Bhupesh Varshney 写了两年 blog 之后发现，其实这种写作也在帮助我们自己思考；
- 我们赚了钱之后，常常先偿还各种账单和贷款；Barry Ritholtz 告诉我们其实应该先付钱给自己；
- 我们以为喝红酒可以助眠；的确它可以帮我们快速入睡，但同时也会破坏我们的睡眠质量。
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Recap
1927年，心理学家 Bluma Zeigarnik 发现：人们往往对中断或未完成的任务有更好的记忆，而对已经完成的任务则没有。后来这被称为 Zeigarnik 效应。她的同事 Maria Ovsiankina 于随后的一年发现：与尚未开始的任务相比，人们有更强的冲动去完成中断的或未完成的任务，这被称为 Ovsiankina 效应。借助这两个效应，我们可以提高自己的生产力：
- 即使你不能完成某个任务，也要开始；
- 遵循10分钟规则；
- 注意休息；
- 认真评估你的任务；
- 不要苛求自己
Daily Productive Sharing 481 - 20220620
这是 Ali Abdaal 的书摘页面，主要以个人成长类的书籍为主。每一本书摘都是利用 Notion 模版制作的，包括摘要和他的感想总结。
受这个模版启发，我们之前也制作了40本书的书摘：
https://letters.acacess.com/book/
Daily Productive Sharing 482 - 20220621
这是一位刚入职场的工程师 Bhupesh Varshney 回顾自己两年来的 blog感想历：
- 你在帮助别人
- 你在帮助你自己
- 你总是孤独的
- 你不需要成为一个 "内容创造者"
Daily Productive Sharing 483 - 20220622
目前经济下行压力巨大，也是时候回顾我们对待金钱的态度了。Barry Ritholtz 在去年就问了大家的金钱观，下面三条是最普遍的：
1 生活在你的能力范围内。
2 重视复利。
3 先付钱给自己。
Daily Productive Sharing 484 - 20220623
James Clear 介绍了睡眠的基本常识，并给出了提高睡眠质量的建议：
- 我们的身体在深度睡眠中恢复，我们的大脑在浅睡中恢复，两者缺一不可；
- 睡眠是抵抗衰老的最好方式；
- 睡前饮酒确实可以加速入眠，但它会降低睡眠质量。
Daily Productive Sharing 485 - 20220624
本周的生产力日报集合就到此为止，如果你有什么建议，也欢迎留言告诉我们。如果想要收到最及时的推荐，不妨订阅我们的频道，或者付费解锁更多增值内容，我们下期见。
题图源自 Unsplash
