上一篇中，我们从逻辑和结构开始讲起，把护肤的“底层逻辑”已经参透一二。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，理论课结束，接下来进入实践状态。好的产品和routine不是纸面上写出来的，而是在一次次搭配和尝试中试出来的。所以从这篇文章开始，我来跟你聊聊如何用不同的产品来构建自己的每一层护肤金字塔。当然，我不会像护肤博主那样告诉你每个产品的使用感受，我只从工艺、配方和成分的角度出发，来告诉大家搭配和挑选的原则和方法。如果你已经对上一篇的内容生疏，欢迎在此回看。
做任何选择之前，请你先记住三句话
抛开剂量谈毒性是耍流氓
抛开配方谈成分是耍流氓
抛开工艺谈成分还是耍流氓
这是成分党们经常谈论到的三句话，我将其称为“成分党三要素”。护肤品和药品的原理类似，都是将核心起作用的成分，经过一定的工艺加工，而后搭配修饰性辅料，最终达到可以直接使用的目的。俗话说“是药三分毒”，护肤品中查出危害人体成分的案例你也一定听说过不少。但总体来看，全世界各个国家，包括中国在内，对化妆和护肤品行业都采取从严监管的措施，从成分到剂量都有着的非常严格的规范。应该说，现在你所能看到市场上成熟的品牌（不包括一些不知名的三无产品）都是经过层层检测才能够上市售卖的，尤其在近些年国货崛起，越来越卷的市场背景下，产品的安全问题已经基本不用担心。
然而科学在进步，学界对于不同成分功效性和毒性的认知也一直在刷新，也许今天还习以为常的成分，明天就被列为了黑名单，这种情况在防晒霜的配方中最为常见。但实际上，不论国标还是欧盟，对每种类型的产品成分最大添加量都有着严格的规定，所有的“毒性”或“不良反应”都必须是添加量达到一定的临界值才会出现，在规范生产的情况下，即使部分被认为存在一定毒性的元素进入了成分表，也几乎不会给身体带来明显的不良反应。所以请记住第一句：抛开剂量谈毒性是耍流氓。
除了毒性，还有刺激和过敏反应，这也是大家需要考虑的一种情况。例如，敏感肌的人群会因为使用酸类产品产生刺激反应，有些对酒精过敏的人会因为使用了含有酒精的护肤品而发生过敏反应，这些都涉及到了另外两个方面：配方和工艺。从洁面到防晒，任何一个产品都是多种成分复配而成的，不同成分的复配会带来一些成分的失活，也可以做到平衡不同成分的刺激性。因此一款产品是否会给你带来刺激反应，不是单一成分的决定的，而是整合的配方决定的。所以请你记住第二句：抛开配方谈成分是耍流氓。
那么有了成分和配方，并不足以保证产品的品质和功效。同样成分和大致相同配方的不同品牌的产品，从使用感到效果都可能大相径庭，这和工艺水平紧密相关。背靠原料大厂的厂商往往有更先进的生产工艺，对成分功效性的保证性更好，更有可能推出效果好的产品。生产工艺的先进与否直接影响到了产品的使用体验和功效，所以请你记住第三句话：抛开工艺谈成分还是耍流氓。
所以，你不需要听到任何产品中加入了可能的“毒素”而陷入恐慌，也不应该一味追求成分的量而忽略了配方和工艺，你需要的是时刻牢记这些原则，然后来搭建自己的护肤金字塔。
护肤金字塔底层公式：温和清洁+加强保湿+严格防晒=稳定第一层
清洁：日常温和，偶尔“刚烈”
清洁只需要用洗面奶就可以了！（不要相信其他类型的产品宣传自己二次清洁的功效，那是完全没有必要的智商税……）
清洁成分，其实就是不同的表面活性剂，主要作用是乳化、杀菌，通过让物体表面的物质张力下降而达到清洁的目的。在护肤品工业相当成熟的今天，市面上常见的洁面成分大概氛围三类：皂基表活、氨基酸表活、APG表活。
皂基表活是最早被发现并应用在洁面产品中的一种表面活性剂，也是清洁力最强的一种，可以在洗完脸后带来一种明显的“搓盘子”感，典型成分是肉豆蔻酸。氨基酸表活是自2015年开始流行起来的一种表活，清洁力适中但相对温和，对于干皮和敏感肌来说非常友好。但由于氨基酸本身具有很好的保湿力，因此使用过后会产生一种洗面奶仍然残留在脸上的错觉，造成一种假滑感。一般来说，带有各种氨酸钠的成分就是氨基酸表活。三大表活的最后一种APG表活，又叫做葡糖苷表活，是近三年开始进入大众视野的一种新型表活成分，这种成分的清洁力弱于皂基但强于氨基酸，并且同样兼具了氨基酸洁面的温和，成为现阶段洁面领域的新网红。所以综合来看：
清洁力：皂基>APG>氨基酸
温和度：APG>氨基酸>皂基
不论你是什么肤质，我都推荐你日常全部或者大多数时候使用氨基酸或者葡糖苷白表活的洗面奶。频繁使用皂基会导致你的皮肤最外层屏障——角质层频繁受损，很可能会不断加剧已经出现的出油或敏感问题。对于油皮来说，皂基带来的搓盘子感只是一种感受上的“干净”，事实上你的皮肤已经付出了巨大的健康代价，请牢记，控油比清洁更重要且有效；而干性肌和敏感肌的同学就更需要注重保护皮肤屏障。所以，日常多数时候的清洁，请牢记保证温和，而在夏天以及自己出油过于严重的时期，可以间歇性的使用皂基产品来帮助调理。
如今市面上的洁面产品数不胜数，尤其是国货崛起，好用的产品多到我没发给你推荐具体的品牌的款式。根据我的经验，大多数国货洁面都相当不错，例如瑷尔博士、毕生之研、岚等品牌，反而是很多国际大牌为了保证好的使用感采用较多的皂基复配氨基酸的配方。价格适中、成分温和的洁面你随手都可以挑到，而且工艺和配方并没有很大差异，不需要花费很多的金钱成本。同时，也不要被现在国货卷出天际的行为而迷惑，洗面奶只是一个即时洗去产品，控油、清痘、保湿、甚至抗氧化这种功效，无论如何它是不可能达到的。即使有，那一点效果也不值得你在它的身上耗费太多的精力和金钱。所以，它只是一个负责清洁的洗面奶，日常温和，偶尔刚烈，就足够满足你的要求。
保湿：层层渗透，重在润度
保湿可以说是护肤金字塔各种诉求中最容易的达到，也是产品利用效率最低的一个。说它最容易达到，是因为人类针对皮肤干燥已经有着非常丰富的研究和应用基础，各类产品中含有的天然和人工的保湿成分已经非常之多；说它利用效率最低，是因为很多人在选择产品的时候，并不清楚自己保湿的“核心诉求”，而仅仅选择各种种草中“保湿力强”的产品。
但我有必要提醒你，保湿最重要的是让皮肤的“润度”提升，也就是大家常说的皮肤是一种喝饱水的感觉。润度，本质上取决于你的皮肤中是否含有足够量的油脂和水分。你没有看错，保湿不仅要补水，锁水，还要补油，锁油。人类的皮肤在漫长的进化中，为了应对水分易蒸发的问题，形成了天然亲脂能力，所以保持皮肤状态良好，必须要有油脂的参与。 补水和补油的本质，都是为了保湿，依据缺水和缺油的不同，一般人群对于保湿的需求可以分为：既补水又补油、重补水微补油、重补水不补油、重补油微补水。
补水
你第一次听到补水这个概念，可能就是那个非常有名的广告：养足肌肤，一天要喝八杯水。虽然这个说法非常夸张，但是水要补充到位这个思路是没有错的。皮肤补水和身体补充维生素是一个道理，需要你每天都保持一定量的补充。我们日常经常接触的补水成分，有这样几大类：
（1）玻尿酸和透明质酸类
玻尿酸和透明质酸是一类相对轻薄的补水成分，他们最大的特点是：亲水。他们不属于封闭性保湿，也很容易被皮肤吸收，并且不会给皮肤带来沉重的负担。并且，虽然这类成分的特点是分子量比较大（你不需要知道什么是大分子，可以按照字面意思来理解，分子量比较大，皮肤吸收的难度也就比较大）但是随着很多大厂的工艺进步，现在已经出现了5D玻尿酸等等小分子促渗工艺加持的新成分，已经可以很好的做到轻松吸收不油腻。所以，如果你是油皮，那么这类保湿成分应该是你的首选。如果你是干皮，那么这类保湿成分可以作为你的辅助成分。
（2）维生素B5与神经酰胺类
这类成分之所以能够不是保湿，是因为他们有非常优秀的修复能力，通过修复皮肤，强化皮肤表面的角质层，来达到锁水的能力。曾经，这些成分大部分都只存在于补水面膜中，现在这些成分也大量的添加在面霜和乳液中了。这些成分无论什么肤质都可以放心使用，不会有皮肤负担问题，如果你担心肤感问题，那么可以在选择一些在这些成分之外添加了酒精的产品。酒精不是洪水猛兽，只要没有酒精过敏问题，那么它会帮助你提升肤感但不会让你的皮肤受到更多的损伤。
（3）乳酸等酸类
酸类除了具有剥脱角质和抗老的作用，同时还有很好的锁水能力，他们并不是补水的强手，但是可以帮助皮肤锁住水分，加强保湿，尤其以乳酸最为典型。但是由于酸类更多的作用还是剥脱角质，因此这类成分更适合油性肤质，而且不能使用过多，并不是首选推荐的成分，如果你有保湿和控油的双重需求，那么你可以考虑将酸类护肤品加入到你的护肤大军中。
（4）角鲨烷
角鲨烷是一种油脂，是一种非常典型的高保湿成分，也是近些年来非常流行的一种保湿成分。角鲨烷能够在短时间内迅速补充皮肤需要的水分，并且能够形成一种长效保湿的效果。从我个人的使用体验而言，使用少量添加角鲨烷的成分，对油性皮肤而言也不会有大的负担，添加量较多的情况下，更适合油性皮肤作为主力保湿成分。
补油
补油这个概念适用于干性皮肤。之前说过，我们的皮肤是天然亲脂的，在油脂中皮肤更容易吸收各种成分，使其充分发挥作用。而干性皮肤往往缺水不是最主要的，缺油才是最大的问题，而油性皮肤则往往是皮肤本身的油脂过剩，不需要特殊的成分来补充油脂。了解了这些，我们来说说常见的补油成分：
（1）甘油和凡士林类
这类产品用起来，往往会感觉吸收性比较差，脸上浮着一层油，这是因为这列产品本身就是油脂非常丰富的成分，能够帮助皮肤补充缺失的油脂，并且在表面形成一层油膜锁住水分。
（2）各种植物油类
这类产品是近些年来最流行的补油成分，因为他们大多数来自于植物提取物，除了能够补充皮肤所需的油脂，还有很好的抗氧化作用。因此很多大牌和成分党产品都主打各种植物有的复配。
保湿公式
知道了各种成分的作用，我们回到公式化的思维，用公式来解决问题
油皮保湿公式：主力玻尿酸/透明质酸，少量乳酸，少量或不需要角鲨烷或植物油
油性皮肤的人群，往往需要重补水微补油，或者重补水不补油。那么轻薄的透明质酸类应该是你保湿的主力成分，辅助一些乳酸可以温和的控油，并且能够加强皮肤表面的保湿，如果你发现自己皮肤的锁水能力还是不够，那么可以复配一些植物油来强化一下，如果足够，那么这个成分就可以忽略不计了。
干皮和敏感肌保湿公式：主力玻尿酸/透明质酸，辅助或主力角鲨烷或植物油，少量或不需要甘油
干性皮肤往往需要同时重视补水和补油，双管齐下。补水应该优先采用小分子工艺的玻尿酸或透明质酸，来增加水分的渗透，然后必须要加强油类的补充，来形成皮肤表现的脂肪类保护层。一般来说，补水的重要性要大于补油，但如果你是沙漠干皮，那么补油的重要性可能会等于补水。但是，我不推荐使用大量的甘油和凡士林成分，这些成分的封闭性过强，并且没有更多的功效，而多种植物油复配可以达到同样的效果，因此在可选的情况下，可以不考虑这类成分的使用。
清洁和保湿是护肤金字塔底层中很重要的两部分，清洁主要依赖于洗面奶等洗去类产品，而保湿则可以主要通过乳液或面霜来实现，当你处于敏感状态或者非常需要保湿时，可以加上专用的保湿精华，也可以通过其他保湿成分添加较多的抗氧化精华来实现同样的效果。做好清洁和保湿，皮肤就已经做好了基础的内部的强化工作，下一步，就是重视外部防御了。关于防晒的关系，我们下部分见。
