“我的研究课题是社会理论，持续时间是30年，成本为零”
卢曼是一位极具话题性的社会学家，生平写了58本著作，数百篇文章，去世后的未完成的手稿被整理后，又有七八本关于宗教、教育或政治等不同主题的书以他的署名出版。
然而，卢曼是一位调酒师的儿子，毕业于法学院，由于不喜欢为多个客户工作而选择去做公务员。工作期间由于有较多应酬，每天到下班点就找各种理由第一时间回家，阅读关注自己感兴趣的哲学、组织理论和社会学内容。
卢曼使用主题卡片的形式把阅读笔记和思考记录下来。一天，他把自己的想法整理成手稿，寄给社会学家舍尔斯基，舍尔斯基看了之后建议他去新成立的一所大学担任社会学教授。
但卢曼并没有社会学学术背景，于是花了不到一年的时间完成了博士论文和定职论文，不久后被评选为终身任职教授。
他的这套学习和笔记方法被出版成一本书，How To Take Smart Notes。这本书在21年引入国内，中文名叫《卡片笔记写作法》。
One Simple Technique to Boost Writing, Learning and Thinking - for Students, Academics and Nonfiction Book Writers.
我平时也需要大量的学习和思考，也会经常写一写东西，在读完这本书之后，对我的启发很大，也让我重新建立了更加科学的习惯和学习体系。
自下而上的输出
在公司里说到创新项目，经常会有自上而下和自下而上两种发起方式。自上而下指的是从高层安排下来的项目，自下而上是从基层上报的项目。
写作也是一样。
有很多人的写作方式都是自上而下的。在一开始就要确定好写什么主题，然后去找资料，形成观点，以至于每次写作几乎都是从0开始，成本很高。
而自下而上的方式，指的是在平时大量积累某些领域的信息、知识和思考到卡片上。当一个主题已经存在了大量的积累，自然就会形成自己的一整套逻辑和观点，这时再去写作，就是把已有的“卡片”进行“拼接”，成本几乎为0。
正如卢曼所说：
“我只做容易的事情，我只在马上知道要怎么写的时候才会写作。如果我有片刻的动摇，我就会把这件事放在一边，然后继续做别的事”
笔记的种类和联系
《卡片笔记写作法》中把笔记分为三种：
- 闪念笔记 fleeting notes
- 文献笔记 literature notes
- 永久笔记 permanent notes
闪念笔记是灵光展现时，及时记录下来笔记；
文献笔记是在读书或读别人写的文章时，记录的阅读笔记。这类笔记要尽可能简短，并且不要复制之别人的文字，用自己的话复述；
永久笔记是就某个主题进行总结沉淀的笔记，在较长的时间跨度下都有一定的价值。
无论哪种笔记，都需要注意跟其他笔记之间的关联。在收录笔记卡片的同时，回顾卡片盒中相同或相近主题下的其他卡片。
写文献笔记时用自己的话复述是新知与旧知的关联。用自己的话，就是用自己已有的知识进行描述；而作者也是在用他自己的旧知识来描述新知识，背后有他自己的体系环境。
书中的其他观点
有些观点会不同于我们的固有认知和习惯做法，但我们的读书也就是为了刷新认知和自我改变嘛……
- 所有的努力，都是为了发表有价值的观点
- 多任务并行的人认为自己更有效率，是个误解
- 不要在信息不完备时拥有立场
- 反复阅读，画线，只对短期记忆有用，对长期记忆和学习无用
- 运动有助于将信息转移到长期记忆中； 详细阐述是有效的学习方法
- 记忆的测量方式有两种：存储强度、提取强度
书中提到的理论
通过了解这些理论，可以发现我们日常的行为，很容易命中这些理论或效应；当我们再次命中时，或许能被记忆点醒，做到刻意优化
- 必要难度理论：记住≠学会，学会的过程需要有必要的难度
- 曝光效应：做某件事的次数多了，人们就会相信自己已经很擅长做这件事，而不考虑实际表现
- 蔡格尼克效应：未完成的任务往往会占据我们的短期记忆，直到他们被完成
- 确认偏差（自我偏差）：当我们设定一个假设的时候，大脑就会自动进入搜索模式，扫描周围的支持数据
- 特征存在效应：我们倾向于高估（在心理上）容易获得的信息的重要性，并使我们的思维向最近获得的事实倾斜，而不一定是最相关的事实
- 幸存者偏差：幸存者所阐述的可能是非致命的
- 隧道效应：使用的方法从一开始就有问题，使用后很难改变，随后导致产出低，压力大，进而更难改变
