作为一个打工人，每天一杯拿铁是标配，但是每天喝完咖啡以后肚子总是咕噜咕噜，有时候会肚子痛拉肚子，有时候疯狂噗噗噗噗。后来知道这大概就是乳糖不耐受引起的一些反应。于是想了很多种办法，比如寻找0乳糖的牛奶，以及用燕麦奶替代牛奶。前者个人觉得口感过甜，后者虽说近乎完美得解决了问题，但价格以及营养方面就不太能打了。单盒价格几乎是牛奶的2倍，在蛋白质的提供上也远远少于一般牛奶的：

虽然如此，但在没有其他选项时，喝了小半年燕麦奶之后的我，甚至觉得燕麦拿铁比普通拿铁更好喝了。

今年中秋节的时候，科学家小刘说让回国的朋友给我带了礼物——乳糖酶。当时我十分好奇，居然还有这种东西？思维层次果然不一样，我只想到绕过问题，而他解决问题了！

就是这玩意儿：

仔细阅读包装内容，得知：

1、姓名：乳糖速效缓解丸

2、类别：消化剂

3、用途：用于防止消化乳制品产生的气体、腹泻和腹胀。

4、乳糖酶含量：每粒含有9000 FCC乳糖酶单位

5、工作原理：作为一种含有天然乳糖酶的膳食补充剂（非药物），通过分解乳糖（牛奶糖）这个自然过程发挥作用，它使乳制品更容易消化，并有助于防止乳糖不耐受的症状。（大概就是：我是本该由你自己产生但你缺无法产生的酶，纯天然的喔）
6、使用方式：在你吃第一口乳制品的时候吞下一粒，如果需要，也可以是两粒。如果你半小时之后又要吃乳制品了，那么建议你再来一粒。

打开是单粒的小包装，不易受潮，携带方便。撕开单独包装后，是约指甲盖长度的白色小药丸。我是和第一口咖啡一起吃的，没觉得有任何味道。

试吃了几天后的感觉是：

1、对我来说可能一杯拿铁需要配2粒。

2、确实能够缓解之前的拉肚子和放屁的症状，但并没有100%解决放屁的症状。

3、对时效性要求较高。就，必须在你吃含乳糖食物的同时一起吃它才行。但实际上，并不是每次摄入乳制品都能精准控制在一个小窗口的。比如说，一杯拿铁开启今天的工作，但由于工作量太大，一次一口喝了一上午....

我搜索了一下，其实买起来还是很方便的，只是我之前一直没想过这种解决途径。如果你乳糖不耐受的症状比较重又感兴趣的话可以尝试一下。当然，我的好友圈圈表示并不会买，“因为目前这个不适反应可以帮助我有效排便”。