编者荐语：
最近访谈了不少 flomo 的共建者，其实有相当多的共建者也会用来记录内心的情绪和想法，并且有趣的是他们都说在 flomo 里面写的多了，反而刷社交网络和新闻的时间变少了，究其原因，是因为有了一个自己和自己对话的契机和时空。
以下文章来源于极简主义生活方式 ，作者机智的阿饭
今年1月份的时候，遇见了flomo笔记，之后写了一篇《能让你产生心流感觉的笔记软件》（没看过推荐先看这篇），到今天，我也依然认为，它帮我抓住了更多生活中的心流时刻。
同时，用了7个多月之后的今天，我惊喜的发现，它（或者说记录思考和日常这个习惯）帮我建立起了与自己内心对话的桥梁（更少的抗拒，更多的自我接纳），以及对生活更有实感。
之所以会惊喜，是因为做的过程很轻松甚至愉悦，却还是给我带来了这么多的收获。在这个总是让人非常疲倦的时代，无比珍贵。
01.通过标签发现独特的自己
用flomo后的第一个惊喜是#标签，很多后来写得很频繁很喜欢的标签，都是无意中在写一条笔记时候想到的，且从此喜欢上了这方面的记录。
我和朋友之间也时不时会分享各自有意思的标签，从他们的标签中就很可以看出这个人在关注什么、喜欢思考和记录什么。每个人会有非常大的不同，都非常有个人特色。
这也是最有意思的地方，我之前看过很多笔记软件的笔记分类方式，几乎都大同小异，大家都是按照差不多的分类文件夹往里面填充内容。
听过一句话：好的城市不是规划出来的，而是自己发展起来的。
规划出来的城市往往千篇一律，没有灵魂。自然发展出来的城市，才会极具当地人民的个性和地域特色，才会别有风情。
flomo没有文件夹，而是鼓励大家在写完每条笔记后手动打上标签，这样写出来的标签少了很多刻意，更多是在记录过程中，慢慢生长出来的。
而且喜欢就自然会更愿意多写些，不知不觉就会有些写得频率比较高的标签出现，这很可能就是我们真正关心和喜欢的点/领域。（很喜欢这种不知不觉间自然涌现出来的觉察，因为这样更接近真实。）
发现自己喜欢的领域很重要，在时间和自我管理中有个重要的法则，把自己的时间和注意力用在自己喜欢且真正重要的事情上。
在这类型事情上花的时间越多，内心就越踏实。
02.记录生活小片段实在是太治愈了
我的flomo里有好几个记录日常生活的标签，比如：#梦、#情绪日记、#记录日常，里面的内容也大多数都是日常生活的鲜活记忆点。
我以前的写作和思考都是围绕着工作、目标、财富、成长这些，收获很多但也很累，而且总是无意识的忽视了对生活的观察和记录。
但现在最治愈我的就是把一些有意思的生活小片段记录下来。
就像凯特·奥森在《用书写找回内在自我》中说的：
在一件又一件日常琐事间疲于奔命时，人很容易遗失自我，丢弃初心。
花一点时间记录心中所想，可以帮助你暂缓脚步，找回重心，重新连接内在自我。
在不断写这些生活标签笔记之后，能明显感觉到内心的慌张少了，对生活更有实感了，也越来越能在现实生活中获得乐趣。
有个经常发生的场景：
以前坐地铁都是看文章看视频。现在经常是因为之前朋友的一句话或者想到一件事，而产生了很多闪念，在手机上噼里啪啦的打字记录自己的思考，3-40分钟的坐地铁时间一下子就过去了，这种充分利用地铁通勤时间的感觉实在是太好了。
03.小小的闪念发展出大大的人生
每次看书、交谈、散步的时候，经常会冒出一些灵感和闪念，以前会觉得这些灵感和闪念太小，不值得记录。（这是个极大的误解）
现在因为有了flomo这个专门用来记录这类闪念、而且可以帮我很轻松管理和安放自己闪念的笔记工具，就很愿意随时随地记录下来。
忘记是在村上春树的哪本书上看到的（好像是《我的职业是小说家》），他说：
年轻的时候灵感很多，写作的时候随便一抓就是一大把。但是到了后期，需要每天坐在书案前写个几小时，才能保证自己总是能抓住那倏忽而逝的一点灵光。
你看，即使是最优秀的写作者，其实不断在练习的也是记录和写出自己灵感的能力。
一直觉得，每个人都可以成为好的写作者，都会有很多的灵感，区别只在于，你有没有把你的这些灵感记录下来。
如果你总是忽视自己的灵感，灵感就会越来越少，直到你再也看不见它。
可一旦你建立了记录自己灵感的习惯，接下来就是一个「手熟尔」的过程，你会越来越擅长做这件事情，以至于你可以写得比绝大多数人要好。
我自己就是这么过来的，几乎没学过什么写作技巧，都是凭着直觉去写作的，所以文笔各方面的很一般，甚至有些语法错误。
但这么多年写下来，几乎每篇文章都会有读者和我分享他们阅读之后的收获，让我知道我写的东西是有价值的，这就足够了。
到现在，我越来越熟练于做这件事，好多次都是只是想简单记录下，结果写着写着，一口气写了一大篇出来，稍微改改就可以发布了。
收获了太多太多的激励和祝福，感恩~
04.高度的自我觉察带来高频的自我接纳
开始高频记录之后就发现，我时常会在边记录的时候边想通很多事情，有些是对自己的，有些是对生活的。
经常是吃个饭、坐个地铁，都能发觉到自己的很多个性和独特的反应，这是一种高度觉察的状态，但又很随意和轻松，至少比冥想和禅修容易坚持多了。
而且大概是因为这种自我觉察的时刻变多了，最近这个几月时常就会有变得自洽和自我接纳的感觉。在各种事情上，突然就不纠结拧巴了，日常的幸福度变得极高。
不知道大家能不能感受到我的这种愉悦。
最关键的是，这些都是自然而然发生的，我并没有说很努力看很多书、做很多刻意练习，就是这么不经意间就获得了。
我和朋友开玩笑说，这是我的「神助时刻」，哈哈。
写在最后：
今天分享了很多写flomo的好处，不知道大家有没有发现，这背后还有一个很关键的共通点，那就是：实现这些好处都是「自然不费力」的。
自由职业之后，一直在建立自己的日常流程（学习、工作、锻炼、作息），其中最重要的一条就是愉悦地完成所有的事情，消除各种不必要的内耗。
愉悦地做并不是说没有困难，不付出辛苦，而是内心「不抗拒」。如果内心抗拒，需要逼自己去做，就算做完还要面对因此产生的负面情绪，这样就非常浪费能量。
所以，每次出现内心抗拒的事情，我并不是拖延也不是动用自律去逼自己做。而是反复思考，内心抗拒的原因，然后找到更适合自己或更喜欢的方式达成想要的目标。
《卡片笔记写作法》中有句话我一直记得：
高效率的人不会与不利的阻力作斗争，而是像柔道冠军一样转移阻力，这不仅要依靠正确的心态，也要依靠正确的工作流程。
只有内心不抗拒，做起事来才会愉悦，也会更容易专注投入并获得心流。某种意义而言，幸福感就是心流时候体验到的感觉。
很多读者问到这个便签怎么做的，就是用flomo做的
欢迎加入 flomo 共建者群，一起和大家分享使用 flomo 的经验和心得，遇见更多的同路人。
