如果你购买了一块 Apple Watch，开始了每天严格自律的健身之旅，那么你或许和我一样，为了掌握自己的运动和健康数据要不断地在系统自带的健康和健身应用里反复横跳，既要通过健身应用查看当天的健身进度，又要通过健康应用了解自己的各项活动趋势。

如果你在意自己的健康数据，经常使用自带的健康应用，就不难发现，尽管健康应用已经尽可能多地将我们可能关心的数据罗列了出来，但是在摘要界面，我们手动收藏的数据顺序却只能随缘排列。

正是因为自带应用还有其待完善之处，所以和健康相关的第三方应用才会层出不穷，它们或着眼于结果的美观呈现，或着眼于更加精细的数据分析。FitnessView 是由 WaterMinder 开发者最新推出的一款应用，它将呈现结果与分析数据进行了结合，方便我们在一个应用里管理自己的健康及健身数据。

追踪活动情况，设定每日目标

初次使用，我们需要给予 FitnessView 对健康数据的读写权限，完成这一步后，我们在 FitnessView 最先看到便是老朋友——活动圆环，之后我们便可以在「今日目标」中添加想要监控的健康数据。

以睡眠为例，当我们将「睡眠」设置为活跃状态并为这一活动设置相应目标后，便能够在「今日目标」和「统计数据」界面看到当天的睡眠目标完成进度和相关的统计数据。当 FitnessView 追踪到我们完成所设定的目标时，会在主界面显示五彩纸屑来庆祝这一小小的成就。

基本上，自带健康应用可以追踪的活动类型、营养元素等在 FitnessView 当中都能被添加，但身体测量数据及女性生理期追踪等并未纳入其中。

FitnessView 会在主页默认显示活动、目标和近期锻炼三类数据，如果你只想在主页简单查看自己的目标完成情况，可以在设置中将主页的活动和锻炼数据显示关闭。

统计健康数据，记录每一次锻炼

除了主界面外，FitnessView 还将统计数据与锻炼数据进行了分开展示，其中统计数据一栏所展示的数据与我们在首页添加的目标项目完全一致。在这一页面，我们所追踪的各项数据均以卡片形式展示，相关数值则以柱状图的形式呈现，我们可以方便地以天、周、月、年为统计周期查看自己的活动趋势，点击相应的卡片后还能进一步查看包括趋势变化、平均值等在内的更为细致的数据。

FitnessView 对于锻炼数据的呈现方式十分有趣。除了列出以往的锻炼记录外，FitnessView 还会对我们以往的锻炼进行分类统计，方便我们了解同一类型下相关锻炼的次数。

此外，FitnessView 还针对锻炼给出了统计月历，月历上会用彩色圆点的形式展示当天的锻炼情况，而圆点上的色彩比率则和我们当天锻炼的强度相关。通过观察统计月历我们便能对每一天的锻炼强度做到一目了然。

多类型小组件支持，通过桌面掌握必要信息

数据展示是 FitnessView 的一大重要功能，除了在应用内做好了详细的分类展示外， FitnessView 还充分利用不同尺寸的小组件来展示数据概览。系统内置的健康应用完全不支持小组件，即便是想要简单地查看某一数据也必须进入应用内才能完成，而 FitnessView 则将小组件作为了重要的展示窗口，不仅尺寸支持完善，而且还充分给予了用户自定义小组件的自由。

FitnessView 在设置当中内置了一个小组件合集，在这里我们可以对默认的小组件进行项目、颜色和主题设置，也可以结合自己的使用情况，手动添加新的小组件样式。

尤为方便的一点是， FitnessView 允许我们在设置好相关的小组件后随时调整其活跃状态，当小组件状态为「活跃」时，我们可以随时在桌面更改相应的小组件，而当小组件状态设置为「不活跃」时，桌面的小组件设置便会将其从选项中隐藏，为了避免混淆，我们可以在设置小组件时就做好命名管理以方便后期更改。

另一个和小组件相关的贴心功能是，对于展示单个目标或活动的小组件，FitnessView 支持用户设置点击小组件后的动作。

以「站立时间」为例，当打开方式设置为「打开应用」时，点击这一小组件会直接进入FitnessView 应用主界面，而当打开方式设置为「打开详情界面时」，点击小组件则会直接进入站立时间的统计详情页。

当然，由于 FitnessView 对于小组件的自定义支持过于丰富，难以在此一一列举，本文不再赘述。

充分支持 Apple Watch，玩转复杂功能

Apple Watch 是 iPhone 健康和健身数据的重要来源，如果脱离了 Apple Watch，我们得到的健康数据的数量和精度均会大打折扣，所以一定程度上，使用 FitnessView 的前提就是你要有一块 Apple Watch。

作为一款智能手表，Apple Watch 对于很多使用者而言也是一个信息展示的小窗口，FitnessView 就对 Apple Watch 提供了完备的支持。FitnessView 对于所有支持添加复杂功能的表盘都给出了详细的设置，通过 FitnessView 的内部设置，我们可以对想要在表盘上展示的复杂功能进行细致的自定义，从数据类型再到各个元素的颜色，乃至进度条的显示样式和文本的显示值，你想到的想不到的功能通过 FitnessView 均能实现完全的自定义。

相比于在小小的表盘上费力点选，FitnessView 和自家的 WaterMinder 这种在手机应用上就能设置表盘复杂功能的设计显然更加方便和人性化。

总结

总的来说，就和在 App Store 里的介绍一样，FitnessView 主要还是起到了一个健康仪表盘的作用，尽管它允许用户设定目标，但却没有内建相应的成就系统。如果你想要一个美观、清晰的健康数据统计和展示应用，FitnessView 会是一个不错的选择。但能否坚持运动，能否坚持健康的生活，最终还是要看使用者自己的决心和毅力，这是任何应用都无法帮助我们完成的。

你可以通过 App Store 下载体验 FitnessView。应用采用了订阅和买断两种付费方式，订阅价格为 10 元 / 月或 63 元 / 年，买断价格为 98 元，应用提供三天的免费试用，你可以在试用后决定是否要为其付费。

> 下载 少数派 2.0 客户端、关注 少数派公众号，解锁全新阅读体验 📰

> 实用、好用的 正版软件，少数派为你呈现 🚀