不管是工作、学习还是冥想、睡觉，根据场景选择合适的音乐、做一个自带 BGM 的人，或许能够帮助我们快速进入状态。

大家在什么状态下会听什么歌，是 Matrix 机器人一直都很好奇的问题。这次我们就找来了编辑部的小伙伴来做一期简单分享。

@Lincoln：关上房门以后会听的 In My Room 歌单

  • 平台：Apple Music
  • 歌单类型：平台推荐

那天刚好我忙大作业到深夜，打算听点音乐就睡了。当我点开 Apple Music 的 For You，就被 In My Room 的封面所吸引，这也是我第一次点开它。

这个歌单主要由慢摇流行乐组成，它们最主要的特点就是编曲节拍松散而较慢、使用温和的复古电子合成器，而这样设计的音乐确实能够引起清冷、缓慢的氛围；加上对声音适当的「分层」设计，可以更让听众更沉浸其中。第一次听的时候，我就逐渐把自己的思绪沉浸在音乐中，甚至连何时睡着的都不知道。

自此以后，In My Room 逐渐成为常听的歌单之一。而后来随着学习、工作压力慢慢变大，有了整理思绪的习惯，意外发现 In My Room 也非常适合在整理思绪的时候听。首先是虽然节拍不弱，但是相对松散且缓慢，营造的一个清冷、缓慢的氛围，让我更容易沉浸在自己的思绪里，而不是随着音乐一起「摇摆」。其次，人声没有做特别花哨的效果器，搭配上之前的氛围，使得歌曲带来了极强的倾诉感，同样激发了我的倾诉欲。最后，正如歌单列表自己的描述一样：

找一点属于自己的时间没有错。关上房门，找一个舒适的角落，把思绪沉浸在这些慢摇流行乐曲里。

我相信无论是谁都需要给自己留一点时间。

我相信它是适合大部分人环境歌单。

@Lotta：洗碗的时候会听的 Alex Rider 歌单

  • 平台：Spotify
  • 歌单类型：用户整理

收录英剧《少年间谍 Alex Ride》中的插曲，比如大家熟悉的乐队 Muse 和 Cage the Elephant，音乐类型和风格包括 Punk、独立摇滚、前卫摇滚、电子、EDM 等等，既适合在 deadline 前疯狂赶工、在家蹦迪锻炼身体，也适合洗碗、拖地等家务劳动，把无聊的事情变嗨。

印象最深刻的就是第 1 集里，中学生主角 Alex 放学后飞檐走壁进老师办公室撬锁，帮好朋友偷被没收手机时候的《Burning Down - Everyone You Know》，带动情绪又燃又紧张，替屏幕外的观众实现了学生时代的梦想（bushi）；还有第 4 集里 Alex 在特殊学校卧底洗碗时候的《Gates of Dawn - Spektre》，把洗洁精都倒进水池，造了满屋子的泡泡，三个人边舞泡泡边蹦迪。就像看过《壁花少年》之后，每次过隧道都在脑内自动循环大卫·鲍伊的《Heroes》，现在每次洗碗的时候也都要听 Spektre 这首《Gates of Dawn》！

片中主角 Alex 去世的父亲和叔叔都是特工，Alex 自己也被训练了一身本领，不仅能飞檐走壁、溜门撬锁，甚至第一次跟踪军情六处的人就得手了（为了调查叔叔的死因），还打翻了一个成年特工，引得他们领导官方吐槽，并被收编去特殊学校当卧底，还有惊心动魄的审讯、枪战、高山滑雪逃命等情节，改编自同名的「少年 007」系列畅销书，第二季今年也在拍啦，期待！

编辑部在做事的时候都假装自己是个正在蹦迪的酷帅特工🕶（bushi

@北鸮：只要出门，我的耳朵里就是每周新发现

  • 平台：Spotify
  • 歌单类型：平台生成

在用 Spotify 之前，我其实常常犯愁要从哪里淘新歌。每天出门遛弯时都要听歌的我，原本已经受够了推荐歌单的苦。虾米倒了之后，我的快乐分散到了各个平台。但是 QQ 音乐和网易云的每日推荐常常从第一首开始就带给我最纯粹的颅内打击——不知道是算法不行，还是我不太行以至于让算法误会了什么，推荐 30 首就能有 30 首魂归垃圾桶，精准猜中你不喜欢这些音乐。所以我只能一遍又一遍听我点过喜欢的歌曲，听到自己全文背诵，说实话挺烦的。直到我迁移到了 Spotify。

Spotify 的推荐算不上首首精准，但比起之前的垃圾桶合集已经是可以拿到金奖的程度了。歌单中偶尔也会出现一些奇怪的选手，比如最近，我在路上就听到了泰语说唱和阿拉伯语 R&B，虽然我听不懂，可它们每一首都很好听，很少出现我生气到特意点进 App 按不喜欢的情况。

除此之外，这种自动生成的列表还让我面对音乐的心态平和了许多，比如我可以听到一些我绝对不会点进去的流量艺人的音乐，因为混杂在一众不同语言的歌曲之间，我又不熟悉他们的声音，就可以只从歌曲的角度去判断好坏，到现在也有了几首意外发现，一首实打实的作品就把我对他/她的刻板印象扳回了不少（虽然有不少还是……很一般）。

感谢 Spotify 让我不再每天坐拥垃圾桶。现在我已经没有专门点开「我收藏的音乐」只听自己喜欢的歌的习惯了。唯一可惜的就是每周新发现真的是一周才更新一次。好在听完之后，我还有六个风格迥异的 Daily Mix 可以选择，里面也有一些新歌能搜罗。

@Tp：打开 Apple Music 就会听的「万金油」歌单

  • 平台：Apple Music
  • 歌单类型：平台推荐 + 自行整理

我是一个听歌比较随意的人，偶然间听到喜欢的歌便会把它收藏到歌单里。除了自己百听不厌的那些歌曲外，我的歌单里也有不少 Apple Music 推荐里那些令我惊艳的歌曲。我不太会刻意去给音乐做分类，因此我的歌单会显得比较「杂」，也比较个人化。每当我打开 Apple Music，我基本都会直接在歌单里随机播放，省去了不少筛选的麻烦。

我的歌单里有不少与苏打绿 / 鱼丁糸主唱吴青峰相关的音乐。其中既有他自己创作、演唱的，也有曾在他的 Apple Music 推荐歌单里出现过的音乐。或许是出于多年以来对他音乐风格的喜爱，他推荐的音乐往往也很能抓住我的耳朵。其中不少音乐都跟苏打绿的歌一样，乍听上去并不「抓耳」，但越听越觉得好听。

我平常很少听 rap，不过我还是想单独说说歌单里《My Man》和《28》这两首 rap，它们所表达的是对父母的爱以及对自我的迷茫。我不常听 rap 的其中一个原因在于，我非常认同周杰伦在 CNN 采访 中说的「美国的嘻哈乐大都是关于毒品、枪支和暴力，但是我的正相反。我有些歌听上去很暴力，但其实都是充满爱的，不要吸毒，要去关心你的父母。」rap 完全可以用「暴力」的听感来表达正面的事情，而绝非通篇描述毒品、性的快感，然后美其名曰「让你看到血淋淋的现实」。当然，这只是个人喜好问题，如果你跟我一样曾经对 rap 有过排斥心理，不妨试试这两首歌，也许它们能让你对 rap 有不同的看法。

@张奕源 Nick

伴我思绪专注的 Bach 与 Glenn Gould

我因为小时候在家偶尔听两耳朵 Classical，所以对这个音乐类型产生潜意识的好感与亲切。成长的过程中，Classical 一直与我若即若离地相伴。到了工作中，当我需要保持专注并连续工作的时候，Classical 就成了我的专享背景乐。

在众多作曲家中，我更喜欢 Bach 的作品，他的音乐简单、直白，许多作品都带有指导性，却又暗藏着规整的数学之美。而且众多 Bach 作品的演奏家中，我也最喜欢怪异且特立独行的 Glenn Gould。

我常开玩笑说，我的「人生三大佩服」之一就是「能裸耳听出 Classical 音乐版本」。但 Gould 演奏的 Bach 实在太过独特，是我为数不多能分辨演奏家的 Classical 音乐。

说回音乐本身，Bach 的钢琴作品大多悠扬、沉稳，不打扰工作，还能让我更快进入「心流」状态。我在专注工作中尝试过许多音乐，其中的很多也都不错，但每当我不想做选择时，Gould 的 Bach 都会成为我的默认选项。

另类的万能之选：《兒童樂園》

《兒童樂園》是一张融合了多种曲风的实验音乐专辑，也是我无论干吗都会拿来当 BGM 的万能专辑。

这张专辑是音乐大师 白水 的作品，整体呈现轻快、活泼的风格，同时每首曲子都有自己独立的取向，部分乐曲还有配唱。白水在作品中大量使用了电子乐，但完全不是 EDM 式的「轰头电子」，相反，《兒童樂園》将电子、节奏和器乐结合得十分巧妙，还融入了民谣与山歌。虽然每首曲子用到的乐器和音乐元素很少，产生的变化却很丰富。

听《兒童樂園》的感受就像进入了儿童乐园，整个人都闯入了一个单纯、干净的空间。《兒童樂園》也是我常用的工作背景乐，舒压效果极佳。

@Clyde：睡前必备 Bedtime Beats

  • 平台：Apple Music
  • 歌单类型：平台推荐

作为一名入睡困难户，睡前听歌一直以来都是我生活中雷打不动的一个习惯：打开播放器、选好歌单、设置好定时然后闭眼，随着音乐将自己没入无边黑夜……这个略带仪式感的流程走下来我的心一般也就静下来了。

不过具体听什么这件事倒是经过了一番探索。

和同事一样，最后选择 Apple Music 上的这份 Bedtime Beats 首先也是因为专辑封面。记得那是 Android 版 Apple Music 刚刚更新支持动态封面的时候，封面上缓缓转动的唱片、随晚风摇曳的绿植以及窗外时不时掠过的霓虹灯光，让人忍不住想象自己就是躺在画面中央那个闭眼深呼吸的人。

至于内容，相比我以往尝试过的睡前歌单，Bedtime Beats 中收录的曲目以节奏舒缓、曲调柔和的器乐 hip-hop 为主，既不会像某些纯音乐那样深夜一个人听着觉得像恐怖片 BGM，也不会带来聒噪之感。部分曲目还能一拍一拍让你循声入梦，跟着声音在脑海中补全那个虚拟世界的每个细节，想着想着就睡着了……

以上便是本期一派要与大家分享的全部内容。如果你也有特定场景下的「标配」歌单，也欢迎在本文评论区或 一派 页面聊聊你的 BGM。

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