轻松睡眠，缓解压力…… 诸如此类的助眠解压 app 层出不穷，但它们从功能性上来说，无非都是直截了当的白噪音播放器，或简单的正念冥想倒计时工具。Loóna，作为一款设计精美的冥想应用，则和我们印象中的此类 app 完全不同。

同样是冥想，Loóna 会通过一系列引导性的任务，在悠扬的 Lo-Fi 背景音乐中，帮助我们缓解压力。Loóna 优秀的 app 设计、精美的建模以及独创性的 sleepscape 引导，让其一举获得 2020 年 Google Play 最佳应用称号和 2021 年 Apple Design Awards 设计奖荣誉。

sleepscape：游戏化设计缓解压力

Loóna 最有趣的设计，也是让其功能性跟其他冥想 app 区别开来的，就是 sleepscape：一个有着精致设计的虚拟 3D 场景，在场景中旁白会通过讲一段故事，来引导我们在宁静的音乐中细致观察、寻找目标、着色模型、完成任务。

Loóna 的第一个「新手任务」是一个日式的 sleepscape 场景 —— The Dragon's Shrine，龙之神殿。看似不太大的场景中实际上隐藏了无数的小细节，比如台阶上的千纸鹤、屋檐上的瓦片、空中漂浮着的灯笼等等。在这个 sleepscape 中，Loóna 旁白会引导我们在舒缓的音乐中为精美的场景「着色」，根据任务和故事的展开，一点点地将整个神殿由单调的纯白色变成丰富精致的完全体。

在 sleepscape 中的这一段过程如同一场小游戏，虽然任务很简单，但是我们在完成过程的时候实际上就被引导着沉下心来、进行冥想，在整个过程中放松自己，缓解压力。

Loóna 不光是一款助眠应用，无论是不是因为失眠而需要冥想，即使是单纯的在一天的工作学习之后打开 Loóna 进行放松，在 Loóna 的引导下我们也能集中精力于舒缓而精美的 sleepscape，如同小时候给涂色书上色的过程一样来解压冥想，缓解自己紧张了一整天的身心。

丰富的场景故事

可以看出，Loóna 最有特色的就是这种独特的冥想方式：sleepscape。除了上面的「新手任务」，Loóna 还有各式各样的、不同主题的 sleepscape 场景供我们探索，每个场景都有着舒缓的背景音乐、合适的引导旁白和精美的 3D 建模。

有一些 sleepscape 场景甚至是拥有连贯的故事背景和场景塑造，从自然主题到迷幻主题、从怀旧主题到梦幻主题，不同的故事风格和场景设计也让每个 sleepscape 有着独特的、引人入胜的特点，但无一不让我们心情舒缓，身心放松。

舒适悠扬的 Lo-Fi 音乐歌单

除了 Loóna 独特的 sleepscape 场景建模，优秀的背景音乐也是冥想的重中之重。合适的音乐不仅能帮助我们舒缓身心，还能在探索 Loóna sleepscape 的过程中增加我们的沉浸感。在 Loóna 的每个 sleepscape 中，app 都给出了相应的背景音乐信息，如果遇到非常喜欢的音乐，我们其实还可以直接找到歌曲名称进行收藏。

最后，Loóna 也有单独的「BGM 歌单」，给出许多舒缓悠扬的 Lo-Fi 音乐。我们甚至可以打开 Loóna 仅用来播放纯音乐，让我们在工作学习之时也有舒适解压的背景音乐可以欣赏。不得不说 Loóna 开发团队的音乐挑选非常独到，我个人也是十分喜欢这种舒缓的纯音乐。

总结

Loóna 作为一款冥想 app，走了全新的「引导式冥想」之路，通过设计精美的 sleepscape 帮助我们放松身心、安静入睡。优质的界面设计、安静的背景音乐、舒缓的色彩搭配和不算枯燥反而十分解压的任务，都让 Loóna 的 Google Play 最佳应用称号和 Apple Design Awards 实至名归。

不过可惜的是，Loóna 目前只有英语和俄语旁白配音，并没有普通话的 sleepscape 旁白引导。无论如何，如果你觉得传统的冥想 app 都「可有可无」「不过如此」，不如尝试一下 Loóna 的 sleepscape，通过像小游戏一般的正念过程，在悠扬的 BGM 中入睡。本文的介绍到这里就结束了，感谢大家的阅读。

你可以在 App Store 或者 Google Play 上下载 Loóna，完整地体验 Loóna 需要付费订阅解锁 Loóna Plus，才可以解锁所有的冥想引导场景。

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