1.起因
作为一个需要看屏幕10小时以上的程序员，最大的问题就是眼睛干涩易疲劳。于是我就上网查询放松眼睛的方法,从而了解到了20-20-20法则
2. 什么是20-20-20法则
简单来说每20分钟把眼睛看向20英尺(约6米)以外的地方休息20秒,能有效缓解眼睛疲劳。
自己尝试了一下,体验效果还是挺好的。当我望向远处,泪腺就会开始分泌眼泪,等休息完再看屏幕，眼睛确实感觉轻松了不少。
比较麻烦的问题是,容易忘记休息，写代码时间一长就忽略了时间。后面找了几个app用于提醒自己放松眼睛,使用下来都不能很好的满足自己的需求。想着这个功能很简单，那么就自己写一个吧。
3.开始使用
首先放下载链接(只有iOS版本)
做为一个工具类App,我希望它是简单高效的,任何人都能很方便的使用，你需要做的：
- 打开App,允许通知(首次安装)
- 点击开始工作, 然后你就可以杀死app了!
App会在20分钟后通知你放松眼睛, 听到提示音以后你可以稍缓手头的工作,把眼睛望向窗外休息一会，20秒后app会再发送一个通知提示你休息完成(不要忘记打开手机的声音)。
系统默认会进行10次循环哦，3个多小时,约半天的工作量。
4. 个性化配置
当然如果你对默认配置不满意,你可以自己调整工作与休息时间,循环次数,设置勿扰时段,调整提示音等。 这些功能全部都放在设置入口处， 并且都是免费的
5. 结语
工作辛苦了，如果你和我一样用眼比较频繁, 特别推荐你去下载App尝试一下。每天我只在早上开始工作的时候花5秒时间打开它,然后开始享受一天的循环。
希望这个App也能够帮助你放松双眼(正如它的名字),也欢迎给我反馈和建议帮助我进行改进~
