家里新生宝宝有鼻炎，经常用肉乎乎的小手擦鼻子，冬天马上来了，房间取暖只能靠空调，但是过于干燥的空调房会加剧宝宝的鼻炎。于是领导命令我双十一买一台靠谱的加湿器，动手研究了一番，发现还不简单，各种概念五花八门，看每一个产品的介绍都觉得很好，细查却问题很多。那么还是从头捋起，究竟为什么要加湿，是加湿还是抽湿，如果加湿，加到多少的湿度合适，加湿的原理有哪些。

湿度调到多少合适

房间环境是否舒适，其实和温湿度都有关系，比如说南方的冬天其实气温比北方高，但是体感就是很冷，还有人把南方的冷形容为「冰系魔法攻击」，其实就是因为南方湿度高，同样的气温下湿度越高感觉越冷。水汽不仅会把衣服上的暖空气层排挤掉使其失去保温作用，保温层被破坏后，热传导作用会更快地从人体上吸收很多热量；同时，水汽的蒸发作用会带走更多的热量，因此人会感觉到比实际要冷。

所以在没有采暖措施的情况下，南方的冬天家里其实应该开抽湿机，可以让家里不那么阴冷。而且空气湿度高还会使衣物很难自然晒干，阴干的衣物和被子会有潮味，需要抽湿机来辅助干衣。

但是在天气炎热的情况下又不一样了。

湿度对体感温度的影响，可以简单归结为让冷更冷、热更热，冬天的低温前面已经说了，夏天的话——美国国家海洋和大气管理局（NOAA）综合考虑了温度和湿度对人体感温度的影响，提出的一个炎热指数：

所以在潮湿的南方，夏季即使气温不是很高，体感温度也能热到爆表，以 33℃ 的天气为例，当湿度只有 40% 时，人体的体感温度基本上也是 34℃；但如果湿度达到 60%，体感温度就将高达 40.6℃ ！所以夏天在家开空调不一定要开制冷，不特别热的情况下开除湿档也可以感觉很舒适了。

可见湿度高了不是个好事，夏天太热冬天太冷，那么是不是一年四季都开抽湿机就好了呢？

也不是。因为南方的冬天没有暖气，光除湿并不足够让房间暖和到舒适的程度，还是要配合电暖器或空调，开空调时间长了室内会非常干燥，也会引起不适，孩子还容易流鼻血。

在房间内开加湿器是个解决办法。那么湿度要调到多少合适呢？

有一个名叫「不适指数」的计算公式¹：

DI = 0.81T + 0.01H×（0.99T-14.3）+ 46.3

• T：温度 ℃
• H：湿度 ％

不适指数按数值可分为以下几档：

• 54 以下：冷
• 55 - 59：寒冷
• 60 - 64：没有不适感
• 65 - 74：舒适
• 75 - 79：微热
• 80 - 84：很热
• 85 以上：酷热

那么冬天房间内空调设置到温度 28℃，实际可能在 20°C 上下，那么湿度至少要在 40% 才能达到舒适区间。而且考虑到如果室内温度过高会造成冷凝，也就是窗户上会凝水，而凝水会导致霉菌的发生和不卫生。所以冬季就保持约 20°C、湿度 40％ 的室内环境就可以了，省电省水又舒适卫生。

回到主题，到底应该选择什么样的加湿器呢？

之前在网上随手买过一个 100 多的加湿器，当时不知道是超声波加湿原理的，实际体验很糟糕，加水不方便就不说了，用起来也一地的冷凝水，家具上还有会一层白粉。

2020 年了，目前市面上主要是以下四种工作原理的加湿器：

• 超声波加湿器
• 冷蒸发式加湿器（无加热器）
• 蒸汽加湿器（有加热，蒸汽）
• 混合式加湿器（冷蒸发+蒸汽）

讲解原理之前，先来澄清几个概念，因为你在电商页面看到的介绍对这些术语的使用都非常混乱，很容易就看迷糊了。

有雾还是无雾？

其实除了冷蒸发加湿器都有雾的，水雾和蒸汽看上去都是白色的雾。

但在市面上通用的语境里，所谓有雾的就是特指超声波加湿器，无雾的就是冷蒸发加湿器。另外还有个说法叫热雾，指的就是水蒸汽。

选购加湿器时，经常会看到商家宣传「有雾的不好，无雾的好」，这都是基于超声波加湿器的缺点来说的，后面会讲到。不过也有一种说法把有雾和雾霾联系在一起，这就纯属瞎扯了，实际上这是由于 PM2.5 测试仪的原理导致的误会：超声波加湿器会将（非纯净）水中的钙镁离子以颗粒物的形式扩散到空气中，而大多数消费级的 PM2.5 测试仪采用的是光散射原理进行测量的，当激光碰到这些颗粒物时，就会将其误认为是雾霾，导致显示数值就会剧烈升高。但实际上这些颗粒物对人体的伤害比雾霾是远远不如了，而且如果加注纯净水也可以避免这个问题。

抗菌？辐射？

随着加湿器负面新闻的增多，现在的商家几乎无一例外都会在简介里加入抗菌的内容描述，有的说自己的水箱和蒸发盘采用特殊材料防止细菌滋生的，有说银离子抗菌、抗菌率 99% 的，有用了所谓「净化胶囊」来抑制细菌增殖的，看得人晕头转向，不知所以。

那么究竟为何要抗菌，细菌是从何而来，下面会在介绍四种原理的时候提到，不想看的可以直接上结论：这些商家五花八门的宣传基本都聊胜于无，只有热蒸发蒸汽型的才是真正的无菌，天生无菌，医疗级的洁净等级！其他几种如果不经常定期清洗都会有细菌滋生；超声波的是重灾区，而冷蒸发的还可以靠加自来水（水里有余氯）来起到杀菌效果。

另外还有的小朋友问，听说加湿器辐射挺大啊，我一查，直呼好家伙，这类文章和结论似乎都来源于 2008 年的一个报道，是中国疾病控制预防中心环境研究所对各种家用电器进行了磁辐射的检测，说冷蒸发的辐射很大，超声波的辐射小，前者低档使用时辐射度为49mt（辐射单位），高档使用时为 32mt，1 米之外则衰减为 0.52mt。

嗯……怎么说呢，如果你了解了冷蒸发加湿器的原理，知道它的主要部件都有哪些，这些部件有没有可能带来很大的辐射，相信你会对这个问题有个自己的判断。

加料……不加价？

另外近来，朋友圈上流传着一条「加湿器妙用」的热帖：在加湿器里加几滴醋，能预防感冒；加几滴花露水，可缓解儿童鼻塞；滴入薰衣草精油，可提高睡眠质量等。那么这些「妙招」真的管用吗？呼吸科医生表示，加湿器使用时不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等，往加湿器里「加料」，能被人体吸收的成分很少，不但起不到多少保健作用，反而可能诱发呼吸系统疾病。因为这些添加剂经过雾化处理，连带着将病菌喷到空气中，会对人体呼吸系统产生刺激，引发咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

四种加湿类型介绍

那么接下来就看看这四种类型加湿器的特点吧，先上对比表格：

超声波加湿器

就是和洗眼镜那种机器一样的原理。其他还有熏香器、美容机、消毒机、浴缸造雾机、盆景、工艺品等都是基于超声波雾化的原理制成的。

市面上一百多块钱的加湿器基本都是基于超声波原理制成，通过超声波振动，将水制成微粒并吹入空气中。它结构简单，主要由水箱和振动装置组成，所以成本很低，功耗也很小。超声波振子的寿命很短，需要经常更换振子。

由于超声波会将水中所含的矿物质成分都通过振动扩散到空气中，所以房间里的家具地面很容易就附着一层白色粉末，同时人体也会将这些悬浮物吸入呼吸道；更可怕的是，当你清洗水箱的时候，会发现水箱里有一层滑腻腻的物质，这是细菌膜层，如果没有每次都把它清洗干净，最坏情况可能导致诸如军团菌之类的超级细菌滋生，在下一次开启时就会散布到空气中。

就冲这一点，它就被我一票否决了。和它相比，室内加湿不均匀等缺点都不算什么了。而且家里如果有哮喘病人，超声波加湿器可能会造成加重。

由于这些隐患，近年来的新机型多增加了紫外灯杀菌，但实际效果并不显著，紫外灯周围确实是没有出现细菌膜层了，但水箱里其它地方还是滑腻腻的。

所以，还是应绝对避免在有新生儿和老年人等自身抵抗力弱者生活的环境中使用它。如果是年轻人自用也不是不行，但应尽可能加注纯净水，并每周认真清洗一次机器。

典型产品：

• 米家智能除菌加湿器 S，￥299；
• Dyson AM10 除菌加湿器：是的，别看它卖 3000 多，其实也是超声波原理，只是戴森有专利加持的强劲风扇来散发水珠，所以白粉会均匀的弥漫在房间，而不是像廉价加湿器那要主要集中在加湿器附近；

冷蒸发加湿器

也叫无雾加湿器，是通过水浸湿滤芯，再通过风轮的转动来使滤芯上的水汽化。它相比超声波加湿器有两大优点：

• 因为内部有滤芯，可以除去水中的钙镁离子和各种杂质，就不像超声波式加湿器那样会把水中的杂质带到空气里，甚至在家具表面留下“白粉”。这对于呼吸道敏感人群来说，几乎就不存在任何的风险。这也是最接近自然蒸发的加湿方式。
• 加湿均匀。超声波式加湿器出的雾颗粒较大较重，因此从出风口吹出来后很快就沉降了，导致覆盖的半径往往比较小。而蒸发式加湿器可以相对均匀的扩散到全房间。

听上去是不是很棒？但冷蒸发式加湿器也有几个缺点：

• 加湿风量通常都比较小，在加湿大空间房间时，往往湿度上升很慢。加湿器都会标注加湿量的指标，除以 10 大致就是能加湿的房间面积。比如采用冷蒸发原理的智米加湿器 2，标注 260mL/ 小时，那么它大致上可用于面积在26平米以下的房间。但其实加湿面积只是个参考，加湿量主要影响的是加湿速度，一两个小时湿度才达到设定值的话就太慢了。所以即使房间面积小，也还是别选加湿量太小的。
• 由于存在滤网，它会比其它几种类型的加湿器更容易滋生细菌，并且有扩散到空气中的隐患。因此，还是强烈建议每周都应清洁甚至是消毒一次。另外值得注意的是，冷蒸发的加湿器建议使用自来水，因为水中的余氯可以起到抑制病菌的作用。
• 噪音大，气流太强，如果是睡觉时候开注意选择有睡眠档的。

冷蒸发加湿器的价格相比超声波就贵了不少，连价格屠夫某米旗下的产品都要接近 700 元，其他品牌根据加湿量的大小，价格也有不同，比如 352 的 Skin，配备 5.3L 的大水箱，加湿量可达 650mL/小时，但价格也水涨船高。可以根据自己家里的情况选择合适加湿量的产品，如果只在卧室里睡觉时开，其实可以不用选太大的。

典型产品：

• 智米纯净型加湿器2，￥679；
• 352 Skin H70，￥1399；
• 松下 FE-KXP23，这是目前能买到的最大的冷蒸发式加湿器，加湿量高达 2300mL/小时，￥4399，好家伙。

热蒸发加湿器

这种加湿器考虑到使用成本高，价格就更贵了，其原理是通过电加热装置（有分为电极式加热和电热管加热等方式）蒸发水使空气加湿，是这几类加湿器里加湿速度最快的，同时也是最干净的（因为将水加热到沸腾变成蒸汽，同时也就起到了清洁加湿器的作用）。

但由于它有电加热装置，因此功耗比较大，YO 的一款加湿量在 400-500mL/小时的产品，功耗高达 400~800 W ！（对比之下，冷蒸发的 650mL/小时加湿量的机器才区区 12W 的功耗）电费成本可以达到冷蒸发加湿器的六十倍之多。而且电热管安全性不是很好，有干烧隐患，甚至可能会失火，结构复杂，需要热保护等装置。

值得注意的是，在蒸汽加湿器中会产生高温蒸汽，对能自己走动的宝宝来说会有烫伤的风险。

使用时会有烧开水的声音，而且有时零件过热还被烧变形了。

这种蒸汽型加湿器最好是使用纯净水，否则蒸汽加湿器在加热过程中会产生严重的水垢，核心部件——蒸汽发生器需要经常清洗，包括钙，铁，镁等杂质会附着在发热装置上，导致热效率恶化，异常发热，电力成本增加等问题。

典型产品：

• Y&O YO-01，￥1980；
• 美国舒乐氏 AHU-400T1 上加水冷暖加湿器，￥999；

混合蒸发加湿器

也叫冷热雾混合加湿器，顾名思义，算是综合了冷蒸发和热蒸发两种加湿器的优点，在湿度比较低的时候，可启动加热装置，通过蒸汽加湿快速提高房间湿度，而湿度趋于设定值时，切换到冷蒸发加湿。它既可以均匀无雾的为室内增加湿度，同时加热装置还起到了清洁机器的作用，而且功耗也不像纯蒸汽型加湿器那么高。

非常完美，就是不好买……我在网上找到的混合型加湿器一般都适合小房间，加湿量不高，功率倒是比单纯热蒸发的小了很多，只有 110W。总体上选择较少，国内购买也不太方便，海淘价格比较高，以后希望会有更多国内大品牌进入这个领域。

基本上，你在国内电商平台能搜到的冷热雾加湿产品，冷雾都是靠超声波原理来产生的，但是在介绍页面是绝口不提超声波三个字的，只有问客服才会告诉你，大家记得留个心眼。

典型产品：三菱 混合式加湿器 SHK90NR，850mL/小时加湿量，18480 日元；如果大家有找到合适的也欢迎在评论区留言。

怎么选

四类加湿器各有千秋，我们可以根据需求简单概括：

• 对于老人小孩这类敏感人群，出于安全考虑，首推还是使用冷蒸发型加湿器，因为它功耗低但加湿范围大（看产品），适合家中有人需要长期开启使用的场景。但一定要勤快点做好滤网的清洁；我最后也是选择了这种；
• 考虑到年轻人通常早出晚归可以选择热蒸发型，因为它来效快但是功耗大；
• 如果预算不足也可以选超声波的，只是需要特别注意频繁清洁，另外很重要的一点是还要注意加水方式，尽量选择上加注且水箱清洗比较方便的；
• 预算充足，海淘经验丰富的同学当然是直接选择混合蒸发型一步到位即可。注意别买错成了超声波+热蒸发复合型的。

如果不是家里有宝宝我应该会选择热蒸发型的，但是安全第一，我最后还是选择了冷蒸发的，我对加湿速度比较看重，所以按预算上限选择了 352 的 Skin，水箱大，加湿量可观，实际使用下来也确实不错，早上起来口鼻没有以前那么干燥不适，宝宝擦鼻子的次数也明显减少了。

P.S.看到最后，如果有小朋友看迷糊了，怎么又加湿又抽湿的？那么就想象这样的场景就好：阳台上开着抽湿机，给晾着的衣服除湿，客厅里也感觉不那么阴冷；同时关着门的房间里小宝宝在睡觉，开着空调，加湿器也在工作，让宝宝不会太干燥导致流鼻血。