在此前的章节中，我已经向你介绍了几乎从头到脚的办公室训练方案。但是仔细回想起来，我还是缺少了一个衔接部位——肩部。之所以把肩部训练算作彩蛋，是因为：肩部没有太多的概念性内容进行普及，前面的章节里已经提 ...