2020年 4 月 11 日，我决定将手机中的微信朋友圈关闭，同时将自己平时获取资讯的 Share（知名的第三方安卓客户端）给卸载。
这是我尝试去改变自我突破舒适圈的第一步。一方面，手机上的娱乐化生活实在让我感觉到人生乏味；另一方面，经历过一次疫情之后我这个刚毕业工作满一年的社畜感受到了自己过得似乎也太舒适了，大学时的「惰性」又如「瘾」般地复现，不远让自己刚刚积攒下来的上进心就这么开始消磨殆尽。
于是我进行了这长达一个月的「修行」。
克制、替代与专注
改变的第一天总是有些狼狈和不适应。
点亮手机时大拇指会下意识地点击主屏上那原本固定的位置，但是回过神来才发现自己早已经将相应的 APP 给删除了，有序的桌面排布经历了一次重新的改变，也提醒着自己这仅仅只是开始。
第一天之内我多次拿起手机解锁点亮屏幕，但是其实我发现当我远离朋友圈或微博时，我重新回归了工作一段时间休息时会站起来走动的习惯；几番轮回下来，我逐渐开始克制这种无意义的「抬手亮屏」操作。
这些碎片化的时间一直充斥在上洗手间、热饭、午休、下班走路等场景中，我翻开积累已久的 Trello 卡片回顾自己以前的 Q&A 内容（自己知识的错题本），用这样的碎片化知识来替代掉原本碎片化娱乐，使得写在清单和便利贴上的任务离被消灭又进了一步。
晚上坐在屏幕前想想这样一天的自我挣扎与纠正，好像也没有那么难。
重拾阅读
手机总有它的用途，也还是要感谢微信读书能够让我很好地践行自我修行。
在我上一篇文章《通勤路上换个刷手机的方式，或许你就能拥有更多时间》 中，我有提到过通勤时间是最能够被有效利用的部分。
在这段通勤时间里，我通过微信阅读开始阅读了自己感兴趣的书籍、或者是想要学习的其他部分书籍。尽管可能有一些书都被归到了相应的书架中，但是它们都在我的通勤路上被翻阅。
我看完了《Go 语言入门经典》、《Scala 编程实战》，对 Go 语言和 Scala 语言都有着基础的了解和认识；我翻阅了《编写高质量代码：改善 Python 程序的 91 个建议》当中的大部分内容，对自己工作中编写代码时的习惯和用法进行了反思，也学到了不少。
当然，技术的书籍总不像小说那么有趣，这不，我就又开始看起了《欧亨利短篇小说精选》。虽然里面刻画的人物并没有让我印象深刻，但是每次了解完情节之后总算是明白了中学时期试卷中出现的「欧亨利式结局」到底是个什么东西。
不敢想象一年前我那屈指可数的阅读时间，如今能在一个月之内就已经累计了 17 个小时。
感受时间的延长
我开始又高频使用滴答清单的番茄计时功能和 Toggl 用来记录时间，无论是每次在通勤期间阅读，还是在伏案写作，我都会使用它们来记录我当前的用时。
记录用时的意义其实也很简单，只是想记录下自己好像正在努力或是「佯装」上进时的所花费的时长，以更好地让自己在周报或者月报中了解到「时间都去哪儿了」。
没有被任何碎片化消息或是通知打扰的时段让人很安静，完整的时间块（Block）中能够做到尽可能地专注和注意力集中，被中断的锻炼又开始重新进行、毫无头绪的选题又开始慢慢地去梳理并列出提纲、吃灰的 PDF 资源又一点点地出现在 iPad 上被圈点勾画……这样的行为正一步步有序地复苏。
每当这样的事情被做完后看一眼时间，也才过去了几十分钟，个人可被支配的时间还有大把时光。
在这剩下的时光里，整理房间和衣物、将闲置物品挂上闲鱼、整理电脑里的文件这些小事仿佛也成为了我放松的好方法。
凌晨 0 点，我躺在床上酝酿着睡意，手机被调成了飞行模式静悄悄地放在床头。没有手机助眠的夜晚也格外困倦，我也徐徐入睡。
刻意的坚持最终都会成为无意识的习惯
从 4 月 11 日那天开始到现在，转眼间已经过去了一个多月的时间，不使用社交功能的行为好像已经和自己的习惯融为一体。自己对于手机的使用频率也越来越低，相比于电脑来说手机完全就是沦为电联、付账的工具了。
现在每当我拿起手机时我已经会下意识地点开微信阅读开始阅读，又或是打开滴答清单看看清单里哪些任务还没有被处理；每周都会习惯性地整理 Trello 卡片并拷贝到 Notion 中，并且及时对这些知识回顾。
尽管近期出差会比较忙，但空的时候我总会写一点自己想写的东西；除此之外，电脑上半屏是 PDF 书籍或资料，半屏是编辑器、IDE 或终端也已经是常态，和去年那个喜欢逛微博、刷朋友圈的我简直就是判若两人。
我想这也许都是坚持的力量，毕竟它总会让人习以为常。
注：题图源 Unsplash
