上周的周报聊的是 用“直觉”还是“数据”做决策。
文章的最后我写了一段话：
年轻的时候我很在意别人的评价，也就是巴菲特说的外部记分牌。“别人是否点赞”、“如何评价我”、“我的话他怎么理解”，都会困扰我挺久。最近两年我似乎可以不再在意这些外部“数据”，可以更均衡、真实的运用自己的“直觉”去表达自己的内心了。Life is too short to be someone else。
有一位读者问了这样的问题：
“怎样才能不在意别人的评价？”
后台还有另外一个看似不相关的问题：
“实证两年了才赚了 2%，怎么样你才认为自己错了？”
这两个问题看似风马牛不相及，但在我看来其实是一个问题，可以一起来回答。
答案很简单，就是你是否拥有“内在记分牌”（Inner Scoreboard）。
怎样才能不在意别人的评价？
我是一个很敏感的人。曾经（其实现在也还是）很在意别人的感受和评价。
初中的时候，我的学习成绩还不错，和我们班的另一个同学经常是第一、第二名。有一次期末考试前的周末，因为一些班级的事情我让另一个同学心情很不好。整个周末我基本上一眼书都没有看进去。原因现在看起来特别傻，我很担心周五的吵架会影响到她的复习，让她最后没法考出“真实”的成绩。
我的逻辑链条是这样的：因为她的心情会不好，于是她周末没有办法好好复习，于是她可能期末考试可能会考不好，于是大家（她、老师其它同学）会把她考不好的原因归咎于我 ...
类似的事情有很多。
很长时间里，我曾经认为这是我的优点，因为我关心别人超过关心自己。
慢慢我意识到，我错了，根本原因，在于我更关心的是“我自己”，尤其是别人眼中的“我自己”。
再往深挖一层，我觉得是因为我不确定“我”好不好，我在给我的“内在”寻找一个外在的刻度、一个度量的标准。
今天天气热不热、多少度，北京到广州有多远，这些都有清晰的度量方式和标准。而从小到大成长的过程中，我们不断成长的“内在”却无法在这个世界上以实体的方式呈现出来，“在意别人评价”的背后是：我们希望我们的“内在”能够被“观察”、被“度量”。通过别人的眼睛看我们自己，就是其中的一种方式。
今年年初读了一本讲阿德勒心理学的书 - 《被讨厌的勇气》，也讲到了这一点。
阿德勒心理学认为“过于在意别人的评价”的实质是“以自我为中心”：
他人如何关注自己、如何评价自己？又在多大程度上满足自己的欲求？受这种认可欲求束缚的人看似在看着他人，但实际上眼里却只有自己。失去了对他人的关心而只关心“我”，也就是以自我为中心。在只关心“我”这个意义上来讲，是以自我为中心。你正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执著。
如果你认同这是“在意别人评价”的底层原因，阿德勒心理学给出的解决方式是，把对自己的执着（Self Interest）变为对他人的关心（Social Interest），同时加以“课题分离”。这部分说起来比较长，如果大家感兴趣的话以后专门再来写。
先从我的角度回答一下这个问题：
1）测不准
我挺喜欢《被讨厌的勇气》里面的一个例子：你有 20 个比较好的朋友，这些朋友背景、专长、和你的亲疏关系并不相同，但你很在意他们的感受和评价。如果你做的每一件事情，都希望让这 20 个朋友都感到开心或者认为你正确，你得扭曲成什么样子？
由于信息的不充分、利益的掺杂、认知甚至世界观的不同，别人的评价和反馈，未必是“正确的”。
当然，不要走到另一个极端。巴菲特还需要芒格。你也需要找到一些深交的朋友，他们足够了解你，也愿意冒着得罪你的风险经常给你提一些具有洞见的建议。
2）接纳
我们每个人都希望自己越来越好，但又缺乏一个能够随时让自己了解自己进步和状态的度量，所以会在意别人的感受和评价。这很正常。在我们能建立起“内在记分牌”之前，这也许会伴随我们很长时间。认清这种“认可欲求”的原因，并接受它。
3）建立内在记分牌
巴菲特说过：“我有一张内在记分牌。如果我做了某些其他人不喜欢、但我感觉良好的事，我会很高兴。如果其他人称赞我所做过的事，但我自己却不满意，我不会高兴的。” 芒格做的更加纯粹和直接，看看他每次的股东会和采访就知道了。
不在意别人的评价、住着临街的普通房子、每天喝着可口可乐、开着一辆几十年的破车，捐赠 99% 的个人资产，这些看似不相关的事情，其实都是因为巴菲特有一套遵循内心的行事标准，一张“内在记分牌”。
对于我们来讲，这张“内在记分牌”也应该是终极目标。
4）被讨厌的勇气
当你慢慢拥有了“内在记分牌”，你应该真诚、自由的按照这套行事标准去生活，把对自我的执着变成发自内心的对别人的关心。在这个过程中，你会吸引喜欢你的人，也会逐渐远离那些不太适合的人。
在这个过程中，被一些人“讨厌”恰恰说明你触及到了问题的本质。按照阿德勒的说法，“被某人讨厌是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现”。
最后一定要叮嘱下，书要读全。“被讨厌的勇气”，是指建立一套遵循内心的行事标准，按照这套标准真诚、自由的生活。千万别只看这六个字，变成合理化自己一些粗鲁行为的借口。
实证两年了才赚了 2%，怎么样你才认为自己错了？
回答完上个问题，这个问题就简单多了。
问题的关键在于，你是否拥有一张内在记分牌。
如果我拥有的是一张“外部记分牌”，我可能会非常在意每天的涨跌，我可能会非常焦虑为什么 2 年才赚了 2%，还不如存到货币三佳。
如果我拥有的是一张“内在记分牌”，我会更关注下面这些信息：从 2017 年 9 月到 2019 年 8 月，全市场估值大概下降了 37% 左右。毛估估的拆解一下，这 37% 的估值下降里面，15% 是由股价下跌引起的，而 12% 是上市公司业绩的增长。换句话说，一个市场已经按照历史最低的估值进行打折的时候，依然没有亏钱，并且买的够够的。另一方面，尽管有很多问题，但经济依然在增长，驱动经济长期增长的因素也没有变化。这些“内在”的因素一定会体现在“外在”的价格上。
“外在”的股价变化并没有办法证明这个投资错了，只有“内在”的逻辑和认知错了，才是真的错了。
问题回答完了，就这样。
祝我们都能获得一张“内在记分牌”，能够真诚、自由的生活，能够把对自我的执着转变为真正的对他人的关心。拥有“被讨厌的勇气”。