你有哪些提高生活幸福感或者工作专注度的好习惯?| 和派聊聊

老王,你在干啥?大白天的闭着眼睛,偷懒呢? 

这叫「冥想」,为了帮助我更好地进入工作状态。

冥想?我看你是在空想!

很多人在生活中都会有一些自己的习惯,虽然经常得不到旁人的理解,但是真真确确地可以帮助自己提高生活幸福感或者工作专注度。这些习惯,通过塑造一种仪式感,仿佛让我们身临其境,或者感同身受,然后在现实生活中创造了一种「理想的状态」。

这样的例子有很多,比方说,有些人喜欢在写作前点上香薰蜡烛,然后在手边放一杯红酒,打开最喜欢的歌单作为背景音;有些人喜欢在下班回家后,冲一个舒服的热水澡,然后敷上面膜开始玩消消乐游戏;有些人喜欢在周末和家人去教堂做礼拜,除了可以提醒自己要怀有一颗感恩的心,还能促进与家人之间的交流。

那么,本期的「和派聊聊」我们就来交流一下:

欢迎你在评论区分享你养成了哪些会产生仪式感的习惯,让你在那一刻觉得自己的生活特别幸福或者工作特别专注。我们将从中选择一位幸运读者获得价值 50 元的京东礼品卡一份。

恭喜 @張奕源 Nick 在本次和派聊聊的有奖评论活动中获得价值 50 元的京东礼品卡一份。



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