北京时间 9 月 18 日凌晨，苹果正式向用户推送了 watchOS 5。除了 2015 年推出的 Apple Watch Sport、Apple Watch 和 Apple Watch Edition 外，其他 Apple Watch 均支持升级到这次的最新版本。新版不仅带来了样式更丰富的表盘，还加入了健身竞赛、运动自动监测、播客、对讲机等多个新功能。
本文为大家整理了一些 watchOS 5 上的新功能，希望能帮助大家快速上手新系统。
全新表盘
全新设计的 Pride 表带在 WWDC 2018 上登场，这也是当时全场发布的唯一硬件，配合这款表带，Apple 也设计了全新的 Pride 表盘来进行搭配。当抬腕唤醒时，六色彩带会展现从凌乱变得整齐的动画效果，显得十分灵动活泼。
在 2018 年秋季发布会上推出的几款新表盘，也在 watchOS 5 中正式出现。 Apple Watch Series 4 独占的表盘有待发售后确认，而其他几款新表盘，如呼吸表盘、火焰和水纹、液态金属等表盘，都向下兼容旧款 Apple Watch。
健身记录
一直以来，通过 watchOS 上的「健身记录」应用，你可以查看朋友们每天的健身数据和圆环情况，你也会收到朋友们合上健身圆环的通知，作为健身激励。在 watchOS 5 中，Apple Watch 的健身激励增加了好友之间进行健身比赛的机制。你可以邀请好友进行一次 7 日健身竞赛，通过合上三个圆环而赢得点数，7 天内得分最高者获胜，并赢得奖章。每天，进度圆环每完成 1% 得一分，「站立」圆环最高可得 125 分，「活动」和「锻炼」圆环的得分无上限。
在 iPhone 上，「健身记录」应用里的「奖章」页面也有了全新的设计。「完美一周」系列奖章排在最顶上且尺寸巨大，而「竞赛」、「限量版」等等奖章列于后方，最底部「体能训练」奖章得到重新设计，更简洁生动地刻画运动形象。在「共享」页面，还展示了当前好友竞赛的情况。
体能训练
每当开始或结束一次体能训练活动时，我们都需要先打开体能训练应用，找到某项训练，然后点击才能开始，这些操作略显繁琐。watchOS 5 可以利用多种传感器数据智能分析体能训练活动的开始，并给你发送推送通知，点击就可以直接开始进行锻炼；当训练结束时，它也会发出提醒，避免出现忘记结束运动的情况。
watchOS 5 在体能训练活动方面还新增「瑜伽」和「徒步」两项活动，总共已有 14 项常用的体能训练活动。对于户外跑步这一项锻炼活动，Apple Watch 还会提供跑步配速提醒功能，帮助你把跑步速度控制在科学合理的范围内。跑步配速的单位为 min/km，指的是跑步 1 km 花费的时间。在运动开始时，我们可以根据自身情况设定配速指标，从第一个 1 公里开始的每公里，Apple Watch 会比较实际跑步配速与目标配速，当跑步速度过慢时发出「进度落后」的提醒。
播客
Apple 终于推出了 watchOS 版播客，除了听音乐，收听播客也正日益成为健身锻炼的必备动作。在 watchOS 5 上你可以体验到 Apple 原生播客，包括自动将播客节目从 iPhone 同步至 Apple Watch、告诉 Siri 开始听播客等原生体验，播客也可以作为「复杂功能」在表盘上直接显示。在未来，第三方音乐、有声读物、冥想应用等，也可以把音频内容同步进 Apple Watch 并播放。
对讲机
说一句话要比打字省事很多，在 Apple Watch 上更是如此。watchOS 5 新增的对讲机 walkie talkie 功能可以让你和同样拥有 Apple Watch 的小伙伴快速对话。但此项功能未对中国用户开放。
Siri 表盘
在 watchOS 4 正式版推出之时，我曾大力推荐当时新推出又非常实用的 Siri 表盘。在 watchOS 5 中，利用机器学习的 Siri 表盘得到了一波进化，现在它可以展示更多应用卡片，新增了包括心率、备忘录、播客、股市等。第三方应用卡片的支持也终于到了，包括热门应用 Nike+ Run Club 和摩拜单车，期待更多第三方应用卡片能让 Siri 表盘更加实用。
对于 Apple Watch Series 3，watchOS 5 的「设置 - Siri」还可设置抬腕唤醒 Siri 功能，而不必再喊出「嘿 Siri」才能触发 Siri。watchOS 5 同样支持 Siri 的 shortcuts 功能。此外，Siri 表盘卡片的颜色也可设置为灰色。
天气和世界时钟
watchOS 5 的天气和世界时钟应用，都支持通过听写或者涂文字来添加城市，若要移除则重按即可。
天气应用还支持点击切换天气、降雨、温度信息。滚动数码表冠还可以查看空气质量、紫外线、风速风向信息，天气还支持显示未来十天的天气预报信息。
信息
watchOS 5 的信息应用，也改进了多处输入体验。首先听写、涂文字和 Emoji 等功能有了全新的 UI。特别是 Emoji，提供了最近常用和群组分类，更便于 Emoji 表情符号的输入。在聊天时，双击或长按对话可以实现点赞和喜爱等「点回」操作。
WebKit
watchOS 5 支持在 Apple Watch 这块小小的屏幕上浏览网页，例如对于邮件中添加的链接，可以直接点击打开，当加载完成时 Apple Watch 会通过振动反馈提醒。在表盘上重按，还可以让网页后退、前进或者重新加载，阅读器模式也可在 Apple Watch 上浏览网页时使用。
设置
watchOS 5 的设置应用，也新增了多项功能。首先 Apple Watch 支持手动连接和切换 Wi-Fi，当 iPhone 和 watch 断开连接时，也能手动连上附近可用的网络。
在「设置 - 通用 - 唤醒屏幕」中，你还可以打开或关闭「向上旋转表冠时唤醒」功能；在「网站数据」可以清除浏览网站的缓存数据；在「体能训练」里打开或关闭体能训练开始或结束提醒功能。
通知中心和控制中心
iOS 12 的群组通知功能，同样出现在 watchOS 5 上；另外，下拉唤出通知中心的动画效果也与 iOS 一样有渐变效果和「弹性」。此外，现在在任何应用中都能打开通知中心或控制中心，只需长按表盘顶部或底部即可。watchOS 5 的控制中心按钮位置也可以调整，点击控制中心最下方的「编辑」，图标就会抖动，拖动它们就可以调整位置。iOS 12 改进的勿扰模式也可在 watchOS 5 上使用。iOS 上的多功能推送通知也来到了 watchOS 5 上。当你收到推送通知时，可以直接进行一些简单的操作，比如给滴滴打车付款评价、登记酒店、办理登机等。
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