想必少数派的读者大多以男性为主吧（Doge x 1）

想必上述男性都是单身居多吧（Doge x 2）

想必单身的朋友们大多也漂泊异乡吧（Doge x 3）

哈哈哈，我…差不多也是（捂脸）

作为一名资深城市空巢青年，今天开始分享自己的空巢生活心得，这是我除「App」之外第二个钻研的兴趣科目，私下也是一名安利能手，本次首先分享「数字生活之外，如何搞好自己的个护工作」，推荐数款经过岁月沉淀的清洁好物，希望能借此打开你个护清洁的新世界大门！

个护清洁分为哪几方面

不冗长大论，我对个护清洁的分类就如下所述，个护清洁主要针对个人身体护理，鞋子服饰的清洁护理暂定放到之后的家居篇进行分享。

• 头发
  
• 面部
  
• 牙齿
  
• 身体
  

为什么要搞好个护清洁

为什么要做个护清洁，无非两个目的：「健康需要」「爱美天性」。但现在，这个压力与日俱增、环境不怎么友好的生活环境，个护清洁还多了层预防职责，所以按我现阶段的理解，个护清洁的目的应该关注以下内容：

• 头发 ：清洁 + 预防发际线后移
  
• 面部： 清洁 + 预防水油失衡（以至于大油田）
  
• 牙齿： 清洁 + 预防牙结石（以至于牙齿松动）
  
• 身体 ：清洁 + 预防日常病菌
  

我对个护清洁用品有什么要求

在这个消费陷阱肆虐，到处都在说「要对自己好一点」的时代，我对清洁用品其实有蛮多要求的

• 能用：满足清洁、预防等基础需求
  
• 好用：步骤简单、效果出众
• 健康：尽量减少化学伤害
  
• 亲民：价格贵的不要来
• 心情爽：使用起来让人心情愉快（最重要的一点）

终于来到我最爱的安利环节，以下清洁用品目前个人均在使用，纯属个人体验，绝对童嫂无欺。为避免广告嫌疑，下面商品均不附带链接，但会写清楚品牌和我的入手价，供大家参考。感兴趣的朋友可以打开你们常用的购物网站进行围观。

特别注明：

• 以下物品均为温和中性，适合普罗大众，如果肤质特殊，建议结合个人实际情况选购。
  
• 以下价格均为我的入手价（约等于最近几次购买的平均价）非产品实际价格。

个护清洁 （一）：头发篇

BOTANIST 植物洗发水

泡沫丰富易清洗，洗后不黏腻不假滑。90% 植物成份，抗脱人士必备。

熊野油脂 无硅护发素

无硅洗发水洗后虽清爽但是毛躁，这个可以解决毛躁感、控制出油。实践证明 55 元可以用一年。

柳屋 发根营养液

控制掉发效果明显，生发效果暂时未见。使用感不错，冰冰凉凉像花露水，涂头上那叫一个爽。

花王 水感泡沫发蜡

今年发现的超级好物！用来抓早起睡歪的头发，接触面积大很好抓，效果自然也不做作。

个护清洁 （二）：面部篇

freeplus 氨基酸洗面奶

今年发现的超级好物！洗脸不干不绷，跟「搓盘子触感」说再见。性状温和，就算泡沫误进眼睛也能直接睁开，不辣不疼。

吉列 锋速 3 剃须刀

刀片层数多，整体贴合脸部。胡子粗短也能剃干净，性价比首选。

科颜氏 金盏花水

解决脸部出油、红肿效果显著，涂在熬夜产生的痘子上隔天消。独有的王老吉味道拍脸会上瘾。

雅漾 舒缓保湿霜

性状温和、没有防腐剂、没有香味，质地厚，用来抵抗冬天的寒风。

个护清洁 （三）：牙齿篇

云南白药 金口健牙膏

抗敏同时防牙龈出血，柑橘香味很好闻。个人认为它优于日系牙膏。性价比首选。

惠百施 宽幅 7 列牙刷

下半年发现的超级好物！它是一般牙刷的 2 倍宽，刷毛与齿面接触面积更大，刷几下就干净，不需要遵守标准刷牙姿势。同时刷毛软，不伤牙龈。之前用「狮王细齿洁」，10块多一把，也是毛软体验很舒服，但真的刷不干净！

狮王 杀菌漱口液

晚上刷牙后漱一小杯，第二天早起基本无异味。味道像姜汤，但不会像李施德林那么辣嘴。

狮王 CLINICA 牙线

牙线有 3 层，清理时很稳固。手柄设计相当人性，可直立不弄脏牙线，适合反复使用。

个护清洁 （四）：身体篇

Cow 牛牌 牛乳石碱沐浴露

今年发现的超级好物！泡沫浓得像蛋糕上的奶油，最神奇是一冲就掉不假滑。

takagi 增压节水花洒

今年发现的超级好物！ 幸福指数直线飙升！234 个出水孔，水流细腻柔软，水压强劲有力，落在身上轻柔均匀没有针扎感，洗澡即刻成为一件愉悦的事。总之建议人手一个。

狮王 泡沫洗手液

一次一泵，泡沫丰富易清洗。日常洗手时间缩短 30 秒。

狮王 Ban 走珠

味道自然，甩阿迪达斯的妖香走珠十万条街。夏天用完三分之一瓶，腋下出汗与异味已消失。

尾巴

有的时候感觉这些清洁用品除开「清洁功能」外，额外也能带来满满的幸福感。被自己喜欢的好物围绕当然也是一种幸福的感觉，不过寻找过程简直真心累，希望以上推荐能给打开各位看官对于清洁用品的新世界大门。