很多人在实际生活中发现，在周围有白噪声播放的情况下，容易获得放松、专注的体验，因此将白噪声用作自己的工作、睡眠的背景乐，以提高工作效率、改善睡眠质量。如果你也喜爱白噪声，这篇合集将为你推荐一些 App 和网站，丰富你的工作或睡眠的播放列表。
Rainy Scope
自然界中就有很多接近白噪声的声音，最典型的就是雨声。Rainy Scope 中提供了四季的雨声，有夏日的小雨、秋季淅淅沥沥的小雨、冬季带着寒意的雨水、伴随雷声滚滚的春雨，此外还有盛夏晴空下的鸟叫声。
会有雨滴不断从屏幕上的玻璃上滑落，切换到晴天时玻璃则会慢慢变干，远处的草地和树木的景色则会随着季节的变化而不断变化。
Rainy Mood
Rainy Mood 也是一个偏爱雨声的白噪声 App，它提供了许多不同的听雨的场景：海上、乡村、咖啡馆中。每个场景中的声音会由很多部分组成，比如在咖啡馆中，会由雨声、咖啡师工作的声音、周围的闲聊、露台上传来的声音组成 ，你可以调节各个部分的音量，来搭配出自己喜欢的声音。
另外，Rainy Mood 可以与其他音乐 App 同时播放，假装在下雨天听音乐的样子。
virtocean
virtocean 是一片虚拟的海洋，你可以在海面上倾听浪潮翻涌，并用屏幕上的箭头控制自己的方向。点击潜水镜的标志则可以潜入海下，听到海豹、海螺、海星等海洋生物的声音，还有航船从海面经过、海鸟落在海面上的声音。
你可以将海底的各种声音混合，并调整不同声音的音量。
Hipstersound
Hipstersound 是一个「cafe’s vibes」，它为订阅会员提供 8 个不同咖啡馆和餐厅中的声音主题，不过也有 3 个公开 demo 以供免费使用。
打开一个主题后，你还可以在右侧选择钢琴声、可以听到海浪声的长廊、下雨的露台、壁炉等等，混合出让自己觉得放松专注的音乐。
Rain Rain Sleep Sounds
虽然 App 的名字中带了很多雨声，但它除了雨声、雷声、风声、毕毕剥剥的火声等自然的白噪声之外，还有交通工具、家电等声音。你可以将最多三种声音混合，并将喜欢的组合存入收藏列表。
高级账户可以解锁更多声音列表，免费用户也可以每天享受一则来自付费大礼包的声音。
Sound Sleeper
Sound Sleeper 是一个旨在拯救奶妈奶爸，致力于用白噪声哄小孩入睡的 App。在这里，有为新生儿、婴儿、幼童、父母分别准备的 16 种白噪声，打开「listen」模式，App 只会在检测到一定音量的哭声时才播放白噪声；如果小孩容易在清晨的固定时间醒来，则可以定时在固定时间播放白噪声。
除此之外，App 还提供睡眠质量监控、远程操作等功能。基础功能免费，内购则可解锁更多哄睡大礼包。
小睡眠
「小睡眠」中提供上百种白噪声，你可以选择任意三种放在三角形的三角，并拖动圆圈上的播放按钮设置定时关闭。如果你不知道该选什么好，可以打开「随机播放」模式或查看不同声音的排名，还可以播放 App 中提供的适用于不同场景的套餐，比如「剪发」这个场景就混合了剪发、吹发、吉他这三种声音。
除此之外，「小睡眠」还提供了呼吸训练、数羊等帮助入睡的音频。
你平时是否喜欢用白噪声帮助自己专注或者放松呢？如果是的话，你更偏爱哪种声音呢？