这是个通过睡前放松运动来促进睡眠的应用，，这款应用能帮助你促进睡眠质量。应用中有清晰的动作配图，舒缓的配乐，带你渐入梦境，还有多个生活小建议，教你如何保持良好的作息习惯和饮食、坐姿等。

刚打开的时候其实觉得它有点烦，要填邮箱，要输入手机号码，要提供你的年龄睡眠状况等，为什么不能直接登录？不过现在的应用普遍提取个人隐私，这点只要你用App就没有办法。

针对你的睡眠状况，应用提供每天三组轻型运动，每组运动5分钟，睡前伴着轻柔舒缓的音乐做一做，有助于缓解大脑的疲劳和压力、放松全身，更容易入睡。用户可以根据晚上休息的时间，自行设置每组动作的提醒时间（但不要超过11点），也可以选择“无提醒”。建议每天保留一个提醒，当收到提醒时，就放下工作、准备休息。失眠的朋友不妨试试看。