俗话说,生命在于运动。这句话可一点都不虚浮,特别是在这个互联网时代,有规律的运动越来越难以保持了。连下班走回家的路上都要玩手机的人也不少,其实,我们可以利用手机来更好地进行运动的。
对,这里我就给大家推荐一些好用的运动辅助应用,利用这些应用,我们可以更好地计划以及实施自己的运动。
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3俯卧撑教练
这是一款设计时尚功能强大的训练软件,让你免费拥有一个私人健身教练。俯卧撑教练不仅能够帮你记录俯卧撑的个数,还能计算每次锻炼身体所消耗的卡路里,更能根据你的体能和每日锻炼状况制定个性化的健身计划。
它是在GooglePlay上最受欢迎的俯卧撑锻炼App。100W+的下载量,2W+的评价,4.7星。软件的创意之处在于用手机来辅助记录个数。到底是怎么个计数法呢?说出来或许有点好笑,但是很实在,坐俯卧撑的时候,打开软件,把手机屏幕朝上,放在里的脑袋下,然后用下巴触碰到屏幕的任何区域就算完成一个。这不仅是记录,还能保证俯卧撑做得深啊!
下载地址: 安卓版
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4仰卧起坐教练
这个仰卧起坐教练和上面的俯卧撑教练属于同一系列,GooglePlay上最受欢迎的仰卧起坐App,同样可以用手机辅助计数,不过看起来不像俯卧撑那个那么傻,利用的是重力感应。
下载地址: 安卓版
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5别忘运动
前面几个都是运动辅助工具,而这款别忘运动则是一个专业的运动交友平台。当你想出去运动的时候,最痛苦的事情莫过于找不到一起出去运动的伙伴了,别忘运动就是帮你解决这个苦恼的。
它拥有目前国内最完整的体育运动场地数据库,超过数十万场地信息,都含有详细的场地介绍、联系电话、地图位置。除此之外,还能看到常来这些运动场馆的运动爱好者,和其他运动爱好者在此场馆发起的活动,对运动爱好者来说作用是毋庸置疑的。
下载地址:iPhone版
总结:一天不运动,没感觉;一周不运动,精神会萎靡;一个月不运动,工作生活黯然失色;一年不运动,你就废了!!!你们自己看着办吧!!!
