利益相关：我是 NightSnore 的开发者。
有朋友说自己可能打呼噜，想听听到底有没有打、打得有多严重。可整晚开着录音不现实，第二天也没人愿意从头听八个小时；国外的打鼾 App 倒是有，但大多是订阅制，价格不便宜。于是我决定自己做一个。
这就是 NightSnore：睡前把 iPhone 放在床头，早上醒来就能看到昨晚打了多少次呼噜、集中在什么时候，还能回放听听当时的声音。
怎么用
用法很简单：手机插上电，放在床头柜上，底部（麦克风所在的一端）朝向自己，离脸二三十厘米。点「开始监测」，然后锁屏睡觉就行。锁屏上会一直显示「监测中」和已经监测的时长。
如果你入睡比较慢，可以设置延迟 15 到 60 分钟再开始检测，躺在床上翻来覆去的那段时间不会算进去。
早上点停止，结果会直接弹出来：一个 0 到 100 的评分，加上打鼾次数、总时长和占整晚的比例。
早上能看到什么
点开完整报告，最直观的是整夜的散点图：每个点是一次鼾声，哪个时段最密集一眼就能看出来。
每一段鼾声都保存了录音，解锁后可以直接回放，也可以加速听。说梦话、咳嗽这类不是鼾声的声音，会单独放在「其他声音」里，不会混进统计。
如果你戴 Apple Watch 睡觉，报告还能叠加睡眠阶段，横屏后还能对照心率和血氧。连续测几晚之后，可以看多晚趋势；需要的话，也能把报告导出成 PDF 带去给医生看。
录音不离开手机
卧室里的录音很私密，所以 NightSnore 的所有分析都在 iPhone 上完成：不上传、不需要注册账号，录音只存在你自己的手机里。也可以在设置里给录音定一个保存期限，到期自动清理。
新功能：助眠声音
最近的 3.1 版本加入了 18 种助眠声音：篝火、海浪、雨夜车窗、火车、颂钵、猫咪呼噜，还有白噪音、粉噪音、棕噪音等。
这些声音不是录好的音频，而是在手机上实时合成的，每晚都不太一样，听不出循环的接缝。它们只在入睡阶段播放，开始检测之前会慢慢淡出，再重新测一下房间的环境噪音，所以不会被当成鼾声。
价格
NightSnore 可以免费下载：监测不限次数，每晚都有完整报告，最近 3 晚的记录随时可以打开。
一次性解锁之后，可以查看全部历史、多晚趋势、回放录音、导出报告，并用上全部 18 种助眠声音。是买断，不是订阅。目前国区价格是 ¥18。
最后
如果你或者枕边人也被呼噜困扰，欢迎试试，也欢迎在评论区告诉我哪里不好用。
NightSnore 只是记录夜间鼾声的工具，不能诊断打鼾或睡眠呼吸暂停，也不能替代医生的意见；结果会受手机摆放位置和环境噪音影响。如果有严重打鼾、夜间憋醒、白天嗜睡等情况，请到医院睡眠科或耳鼻喉科就诊。
