你有没有试过用纸做计划？
我一直很困惑如何做每日计划。我以前以为需要一些很高级的 app，然后我就尝试了很多。但每次一打开，好多好多以前的没做完的待办就弹出来，搞得我就很焦虑。
直到最近一年，我无意中翻出来一个旧活页本，然后在上面随手写了几笔，没想到它真的解决了做计划的烦恼。
今天我想把这个方法分享给你，你只需要一个活页本，再加一个便利贴。
下面来详细说说。
先计划，再工作
以前我一上班就开始工作，但是工作了半天，我一抬头——嗯？我到底在干嘛？
其实回顾一下，我一直在被一些小事给推着走，就是一个无意识的工作状态。
现在我改变了这个做法：每天工作前，不要立刻开始工作，先写下今天最重要的一件事。
也就是先计划，再工作。
那你可能会问，一天怎么可能就一件事？
对，但是你要把你要做的七八件事全部写下来的话，那重点就涣散了。
所以我建议在本子上只写一个最关键的目标，其他乱七八糟的小事都写在便利贴上，贴在旁边。
因为便利贴的材质不同，那你视觉上就认为它是次要的东西，就不会焦虑没记下来，但又不会涣散重点。
顺便拆解下一步
我还有个小技巧。其实我们工作时，最累的不是工作本身，而是你每次工作完，你要想一下：哎？我下一步要做什么？
这个从工作切换到计划的切换过程，就特别特别累人。
所以我建议做计划时，可以顺便去拆解一下它——一步、两步、三步。这样我做完一步，可以回看一下本子，我立马就知道我下一步要做什么，就可以一直无脑地做。
拆解时，可以采用 ⤷ 符号。这样从属关系一目了然。
而且你肯定会有个这样的时刻：
就你工作着工作着，然后一不小心就打开某站了，然后，哎？半个小时就没了。
这个时候你只要回看本子，你就能快速知道你现在在哪一步，然后你就能快速地回到这个工作流里。
所以它也是一个可以帮你避免分神的一个小帮手。
让记录更简单
关于计划本身，我还有两个小技巧。
第一个，我没有子弹笔记里面各式各样复杂的符号。
我就一种，就是画一个圈表示待办。
而且我不是子弹笔记那种涂成一个圈点，因为这要好几步。我就画个圈表示待办，做完给它涂掉就行。
第二点，如果我现在计划有变的话，我不会处理它。例如把这个原计划迁移或者优化，我直接画一条横线，然后在下面重新计划新计划就行了。
也就是说越简单越直接越好，只专注于当前的重点，以前的全都不管。
从后往前写
以前我们用本子的时候，一页写完就写下一页。但这样每次打开本子，我都要先翻好几页，我才能找到要写的这个页面，其实有一点不方便。
我们能不能让这个小小的摩擦消失？
这就是我们为什么用活页本——因为它每一页都是活动的。
现在我们一页写满之后，不要翻页，而是先打开夹子，然后再放新的一页在上面，再开始写。也就是说，我们从后往前写。
也就是说，把最重要的东西放在最重要的位置。
而且它还有个特别的好处，就是你一打开就可以记，那这个写的摩擦也就变成零了。
大家不要小看这一点摩擦，其实消除摩擦真的很重要。
以前我用 app 的时候，我要先点开 app，然后再点开具体的列表，然后再做计划，其实这个摩擦还挺高的。有时候我精力超级差的时候，我就连 app 我都懒得打开。
但现在，只要翻开第一页，就可以做计划了。你精力再差，你翻一页总可以吧。
所以自从我用了这个方法，不管精力再差，我每天都会做计划，因为它用起来真的太丝滑。
不要回看以前没做完的计划
我们以前用计划类 app 时，会遇到一个问题：就是昨天没做完的计划，今天一打开又弹出来了。
这听起来好像挺好的，但是你每次打开，都要面对以前那些没做完的事情，其实你就压力很大。那慢慢的，你就不想打开了。
你回想一下，你今天早上起来，你还记得昨天没做完的七八件事吗？不，大部分事情你都忘了。你只会记得最重要的 1 到 2 件事。
就是我们大脑自带的一个遗忘机制，它利用忘记，来帮我们筛选重点。如果你什么没做完都继续做的话，那这个重点就涣散了。
所以用纸做计划，第三个重要的点就是：昨天没做完的事情，不要移到今天。
每天做计划的时候，你闭上眼睛，直觉上觉得什么重要，就计划什么。如果你都记不得了，那肯定是不重要的事情。
当然我不是说过去的那些计划全都不管了。
我一般每个月月底时候，还是会去回看一遍。不过我每次回看整理的时候，会发现一个很有意思的点：就是那些我忘记的、我没做完的计划，绝大多数真的不需要再做了。
总结
以上就是我丢下 App，用本子做计划的方法。
你发现没有，上面的这几个步骤其实都围绕着一个核心：
用 80% 的时间，只做 20% 最重要的事。那些不重要的，不做真的没关系。
其实不只是计划 ，我真的推荐大家多用纸笔。
这里没有屏幕里那些，让人心情起伏的世界，只有当下和自己。
最后，我是羊清乐，我正在写文章和做视频推广我的笔记管理方法：28 笔记法。本文的方法其实是 28 笔记法在纸上的一个小用例。如果你喜欢这篇文章，欢迎关注我，追踪 28 笔记法更多后续！（还有，充电充电！）
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