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又到了江浙沪一年一度的黄梅季节，连续几周阴雨不休让室内外的空气中都充斥着潮湿的味道，基于这两年的「抗湿经验」，与大家聊聊湿度相关的一些事情。
什么是湿度？我们需要什么样的湿度？
这里我尽量少引入新概念，大家首先需要认清这三个指标：
- 绝对湿度（Absolute Humidity，简称 AH）：绝对湿度 AH 表示单位体积空气中含有的水蒸气质量，单位是 g/m³。实际测量中，家用湿度计通常直接测量相对湿度 RH 和温度 T；绝对湿度一般由温度、相对湿度和饱和水蒸气压公式换算得到。
- 饱和湿度（饱和水汽密度 / 饱和绝对湿度）：在某个温度下，单位体积空气最多能容纳的水蒸气质量，单位 g/m³。超过这个极值后水分将会凝结，因为温度的不同，饱和湿度会有较大的差异。
- 相对湿度（Relative Humidity，简称 RH）：相比于饱和湿度，当前湿度的相对值，单位是百分比。
在 iPhone 以及安卓手机自带的天气软件中，大家可以很容易地找到湿度这个模块。以上图为例，相对湿度为 74%。
大家可能还注意到了，屏幕中还有一个新概念「露点温度」，这就涉及到温度与湿度的关系了。
温度与湿度关系
最核心的一句话：温度上升，饱和湿度会上升（空气容纳水分的能力上升），温度下降，饱和湿度会下降（空气容纳水分的能力下降）。
因为饱和湿度变化了，所以同样的相对湿度，在 10 摄氏度的状态和 35 摄氏度状态下的体感完全不一样。
当相对湿度达到 100%，空气中无法容纳更多的水蒸气，就会析出。从上图可以看出，随着温度的变化，这个界限也会变化。我们把在某一个相对湿度标准下，会析出水分的这个临界状态叫做「露点温度」。
前面天气软件的截图里，指的是当前的相对湿度标准下，温度降低到 25 摄氏度时就会达到露点温度，就会凝结液态水。这个现象很常见，比如你买了一瓶冰可乐，外壁上因为温度更低，影响瓶子附近空气的饱和湿度下降，所以水分就直接凝结出来了。
查询你所在的城市的湿度情况
在中国不同的城市地区，所遇到的温湿度情况差异较大，你需要先了解自己的居住地区。我会推荐使用 Weather Spark 来查询，网站中会根据你的城市展示一年中的平均温湿度情况。
首先看到广州的湿度情况，从图中可以看出，广东几乎全年都属于高热高湿状态。
上海和武汉的状态比较接近，高湿度集中在 6~9 月的夏季：
再选取北方的两个城市，北京的高湿度更短暂，集中在 7~8 月的三伏天。这种情况下，大家更多需要关注的并不是除湿，而是其他几个季节的加湿了。
西安的气候与北京接近，但是高湿度状态更少，夏季主要是干热状态。
那么有没有温湿度都特别好的地方呢？有的，请看：
这个地方就是昆明，一个全年感受不到闷热的城市。
人类舒适的湿度标准
对于人类自己，可以参考国标《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》，比较舒适的状态应该是在 22～26 摄氏度之间，湿度控制在 RH 40～60% 区间之内。
更高或更低的湿度，都会导致空气中细菌病毒、粉尘颗粒的变化，造成对人类呼吸道的影响。
家中其他物件合适的湿度
但除了人之外，家中其他的物件对温湿度的要求是不一样的，需要分情况来判断：
低湿度组：
| 对象 | 推荐温度 | 推荐 RH | 湿度过高的风险 |
|---|---|---|---|
| 奶粉/咖啡粉 | 15°C 以下 | 30% | 结块、发霉 |
| 白砂糖 | 25°C 以下 | 30% | 结块 |
| 茶叶 | 15°C | 30% | 发霉、吸收异味 |
中湿度组：
| 对象 | 推荐温度 | 推荐 RH | 湿度过高的风险 |
|---|---|---|---|
| 普通衣物 | 20–26°C | 45%–60% | 霉味、发霉、纤维吸潮 |
| 书籍 / 文件 | ≤21–24°C | 35%–55% | 纸张变形、发霉、虫害 |
| 照片 / 相册 | ≤21°C | 30%–50% | 霉菌、粘连、褪色加速 |
| 电子设备 | 15–30°C | 35%–60% | 腐蚀、短路、接插件氧化 |
| 相机 / 镜头 | 20–26°C | 35%–50% | 镜头长霉、金属氧化 |
| 木家具 / 木地板 | 20–26°C | 40%–60% | 膨胀、变形、霉菌 |
| 吉他、钢琴、小提琴 | 18–24°C | 40%–55% | 木材膨胀、琴颈变形、音准不稳 |
| 包、鞋、皮衣 | 20–26°C | 45%–55% | 发霉、异味 |
| 药品 / 保健品 | 15–30°C | 通常 <60% | 受潮、失效、结块 |
| 化妆品 / 香水 | 15–25°C | 40%–60% | 变质、霉菌、乳化体系变化 |
| 收藏卡牌 / 手办盒 / 模型 | 18–25°C | 40%–55% | 纸盒翘曲、发霉、涂装受潮 |
高湿度组：
| 对象 | 推荐温度 | 推荐 RH | 湿度过高的风险 |
|---|---|---|---|
| 葡萄酒 | 约 12–14°C | 60%–70% | 发霉、酒标损坏 |
| 雪茄 | 18–21°C | 68%–74% | 霉菌、过湿燃烧差 |
| 绿植 | 20–28°C | 50%–70% | 一般喜欢较高湿度 |
通过这个表格，确认下你身边湿度控制的实际需求。
保存方式与除湿量计算
上述提出的这些物件，在不同的保存方式下，对应除湿的手段差异很大。
- 存储箱保存：如电子设备、相机镜头、药品保健品、收藏手办；物件较小，可以将物件完整的与室内空气分开，分开保存。
- 偶尔打开的空间保存：如衣服、皮革、书籍、化妆品（衣柜、书柜、化妆品箱）；物件较大，且使用频率较高，有一定的通风量。
- 室内保存：直接放在室内的，如家具、地板、钢琴等。
除湿目标怎么计算？
除湿的目标其实指的是除湿量，也就是从现状到目标条件下，需要除去多少水分。为了计算这个数值，我们需要将相对湿度转换为绝对湿度。
首先，按照最简单的模型，考虑空间密闭不交换：
需要吸收的水分 = 空间体积 × (当前绝对湿度 - 目标绝对湿度)
如果考虑空间并不密闭，与外界存在被动和主动的空气流通」，则是：
需要吸收的水分 = 空间体积 × (当前绝对湿度 - 目标绝对湿度) × 空气交换率
考虑到空气交换，一般指的是每小时或每天的交换比例，因此水分也指的是每小时或每天新增的水分。
如果再细致一些，考虑到自带的水分产生，比如人的呼吸，洗手间的蒸发、洗澡带来的水汽，这个公式需要额外再增加一些项目。考虑到复杂度太高，本文不会增加这些信息。
完全密封的情况
对于第一种情况，我们可以简单地认为内部空气完全与外界完全不交换，只要密封之后，空气中的湿气只会被物件本身所吸收。这是最容易的方案，此时只需要使用吸湿剂，将空气中存量的水分吸收走就行了。
举个例子，比如室温 25 度，目前室内 RH 80%，预计降低到 RH 50% 保存，使用一个 60L 的存储箱。
通过查表，可知 25 摄氏度 RH 50% 对应的 AH 为 11.5 g/m³；25 摄氏度 80% RH 对应的 AH 为 18.4 g/m³；
需要吸收的水分 = 6.9 g/m³ × 0.06 m³ = 0.4 g
可以看到水分并不多，处理起来比较简单，比如：
- 硅胶干燥剂：根据情况，放 20g 左右，可以长期保持干燥。部分硅胶干燥剂的设计是可以多次使用的。
- 氯化钙干燥剂：氯化钙是一种使用场景较为广泛的干燥剂，它的特点是可以持续地吸收水分（哪怕氯化钙吸收水分溶化了，还能继续吸收水分）；但需要注意，氯化钙溶液对电子产品会有影响。
柜子保存，部分密封的情况
这种场景会比第一种更加常见，比如衣柜、食品柜、电子设备柜，不能做到完整的密封，会有空气的自然交换，也会有人为打开柜子导致的换气，处理起来需要考虑到这些元素。
以一个宜家的经典单人衣柜为例（100 x 60 x 201 cm），内部容积是 1.2 立方米；在一天中，因为密封自然带来了 5% 的空气交换，一天开了 4 次衣柜，每次交换了衣柜中 50% 的空气。
温度和湿度要求与前面一致（RH 80% → RH 30%，25℃）：
每天需要吸收的水分 = 6.9 g/m³ × （5% + 4×50%） × 1.2 m³ = 16.9 g
- 硅胶干燥剂：考虑到水分量较大，不推荐使用这个方案。
- 氯化钙干燥剂：氯化钙大约可以做到 1:1 的吸收量，网上购买的 200 克氯化钙干燥剂，大约能够支撑 12 天；以每包 3 元计算，一个衣柜一个月的成本为 9 元，一个家庭 4 个衣柜一个月的成本为 36 元（除了采购花销外，还需要考虑人的维护成本）。
- 开空调或者除湿机：将卧室内的湿度整体降低，从而在空气交换的过程中，降低柜子内部的湿度，可以参考下一段的计算。
室内保存，不密封的情况
和衣柜的情况类似，只是体积更大，空气交换更频繁，参照《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》，标准推荐室内做到 0.5 次/小时 的换气量，相当于一天全屋换气 12 次。这个标准并不高，一些其他标准会推荐 1 次/小时 的换气量甚至更高。
当室内外有湿度差异的时候，室外的潮湿空气会源源不断地流入室内，让室内的湿度持续提升。假设一个小房间，仅有 20 立方米，按照前面相同的条件计算下来（RH 80% → RH 30%，25℃）：
每天需要吸收的水分 = 6.9 g/m³ × （24×50%） × 20 m³ = 1656 g
- 氯化钙干燥剂：按照吸湿量，一天就需要消耗 1.5 公斤以上的氯化钙，成本超过 20 元。显然是不经济的。这种情况下，使用空调或者除湿机是更明智的方案。
空调和除湿机的工作原理
空调除湿的原理，是因为空调室内机的蒸发器温度低于空气露点，室内湿空气经过蒸发器时被冷却，水汽凝结成冷凝水，经排水管排出；制冷剂把热量搬运到室外机，并在室外冷凝器释放。
除湿机没有室外机，因此水分会留存在机身自带的水箱中，同时因为没有外机交换热量，通常除湿机会选择将热量直接排放到空气中，这也是为什么除湿机吹出来的空气是热的，而空调吹出来的空气是冷的。
由于空调的除湿模式会同时降温，低于 25 度以下时使用除湿模式会让房间更冷，让人体不舒服，此时使用除湿机就可以避免这个问题。
那么在高温状态下，应该怎么选呢？
空调还是除湿机？
我一开始准备从除湿效率来比较的，但很遗憾，2026 年我查到的空调都没有标注自己的除湿量，不过我搜到了一些比较老的大一匹空调（制冷功率约 600 W），标称能在 27 摄氏度、RH 60 的条件下做到 1.2 L/h 的除湿量。
以下是一款畅销除湿机的功能参数，它有着 0.6 KG/h 的除湿量和 260 W 的运行功率，对比前面所标的「大一匹空调」，相当于用 40% 的功率换了 50% 的除湿量，只能说是效率略高。
这种情况下，如果你需要完成一个 300 立方米空间的除湿工作（RH 80% -> RH 50%），预计需要 2～3 台这样的除湿机全功率运转，或者部分房间开空调部分房间用除湿机。
除了效率比较之外，还有几点你需要关注：
- 有的地方不适合或者安装不了空调，如地下室。
- 空调不需要自己倒水，除湿机一般需要自己倒水，有的产品提供了下水管，可以直接把水排到下水道
适合全家的除湿策略
结合以上的所有信息，我汇总了一份完整的除湿策略。
第一步，先看下自己的城市的湿度情况：
- 华南地区全年高湿度的情况，需要考虑长期的除湿措施。
- 西北、华北地区需要考虑一两个月的应急除湿措施。
第二步，考虑家中要除湿的物品的保存条件：
- 小物件放箱子里保存；小件乐器也可以放盒子保存除湿。
- 葡萄酒、雪茄放专门柜子或者地窖
- 绿植放室外
- 其他的看下一步
第三步，判断当前家中内部、外部的条件：
- 先看开窗通风：要看室外绝对湿度是否低于室内目标绝对湿度，不能只看相对湿度。外界绝对湿度更低的时候，是适合通风的。
- 不能开窗的情况下，需要看温度：
- 如果室外高湿，且有人的区域，开空调优先；
- 如果室外非高温，或室内无人的区域，都可以开除湿机；如果是华南「回南天」这种低温高湿的情况，除了使用除湿机还可以打开家中的制热空调，避免家中因为温差出现凝结水。
- 如果衣柜在有人的区域，可以柜子内放上氯化钙干燥剂；如果衣柜在无人的区域，只要放个除湿机降低全屋湿度即可。
关于晾衣服的经验之谈
家中晾衣服的地方，通常会产生大量的水分，成为湿度的重要来源。
常见解决方案有两个，其一是购买一台烘干机，直接去除衣物上的水分，你可以阅读《家用烘干机 - 到底是真香还是鸡肋？如何选择一个适合自己的烘干机？》。
其二是选择一个足够封闭的空间，比如一个能密封的阳台，然后通过除湿机来完成这一动作。除湿机 + 太阳 会持续增加阳台的温度，加快衣物上的水分蒸发，同时除湿机又能将湿热空气中水分带走，效果很好。
在黄梅天，我家的除湿机一直放在阳台上不挪走，每次晾完衣服就打开除湿机，次日早晨就能收下来十分干燥的衣物。
如果大家也有什么家庭湿度管理的小妙招、小撇步、焚诀，也请在评论区一起分享一下。
扩展阅读：
- 关于湿度的更多信息，你也可以查看《掌控湿度、凉爽一夏：送给受不了 105 度的你》
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