如今，智能手表和手环几乎成了不少人的数字生活标配，戴着它们睡觉来监测睡眠，也成了一种日常习惯。然而报道却显示另一种倾向：早上醒来明明感觉神清气爽，结果打开手机一看，睡眠评分只有 62 分，提示「深度睡眠较少」。于是，一整天都隐隐觉得有些疲惫；反之，有时明明觉得昨晚没睡好，但看到手表打了 90 分，又会怀疑是不是自己的体感出了问题。

我们原本是为了更健康才监测睡眠，但现在，似乎有时变成了为了取悦手表上的算法评分而睡觉？本期一派，我们就一起聊聊和这些健康数据的故事吧：

• 你平时会在意智能手表给出的睡眠、压力或「身体电量」等评分吗？它是否曾影响过你一整天的心情？
• 当你的身体感受与手表数据出现冲突时，你更愿意相信谁？
• 你觉得哪些健康数据监测是真的能帮我们改善生活习惯的，哪些又只是在徒增焦虑？
• 你有哪些通过原始数据帮助你更好检测身体状态的 App 或小工具？

欢迎派友们来畅所欲言，毕竟睡眠可是关乎身体健康的重要事。