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VOL.134
下班后喜欢做什么来放松自己?
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开场白 📢
Lotta
Lotta 少数派成员

在繁忙的工作日后,寻找一些方式来放松自己是至关重要,让紧绷的神经得以放松,才能更好地面对下一轮考验。本期一派,我们就一起聊聊放松自我的心得与经验:

  1. 每个人都有独特的方式来放松自己。你下班后最喜欢的放松方式是什么?是阅读、听音乐、锻炼,还是其他特别的活动?(欢迎分享相关的书影音
  2. 在此过程中使用了哪些数字工具、解压玩具等作为辅助?欢迎谈谈这些工具的用法与优劣。
  3. 在繁忙的生活中,是否有固定的时间段是你专门用来放松的?是在晚餐后、临睡前,还是其他时间段?分享一下你的放松时间规划。
  4. 无论是身体还是心理上,你觉得你的放松方式对你有哪些积极的影响?它们是否帮助你更好地调整状态,迎接新的一天?
  5. 生活中总是不断变化的,你是否尝试过一些新的放松方式?有没有令你惊喜的新发现?与大家分享一下你的新尝试和体验。

放松是维持身心健康的关键,而不同的方式适合不同的人。通过分享我们的放松方式,派友们或许可以互相启发,找到更好的方式来疏解工作带来的压力,迎接充满希望和活力的未来。

也欢迎你来参加我们的放轻松」有奖征文活动 ,参与本期一派,同样有机会获得罐头冥想 App 3 个月兑换码。

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我也来说一说:下班后喜欢做什么来放松自己?
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