ISSUE 来自
READ 阅读
全文包含字数 1014 字
阅读本文共需 2 分钟

「健康三部曲」的最后一期,我们再一次聚焦当代青年的身体健康问题。


本期《少数派报告》是「健康三部曲」的最后一期,我们再一次聚焦当代青年的身体健康问题,并把焦点放在了脊椎上。

在策划选题期间,我们征集了来自少数派作者和读者们对于身体健康状况的反馈,也由此惊讶地发现——备受各种「疲劳病」折磨的读者数量和严重程度都远超我们想象,部分作者和读者甚至在高中时期就开始患有严重的颈椎病、腰椎病等。这样「惨痛」的现状,坚定了我们完成本期选题的信念。

在本期的「封面故事」中,我们邀请了专业的骨科医生,对最常见的颈椎病给出了一套自己就能完成的阶梯性恢复策略,其中既包含预防指南和就医指导,也给出了几个实用的颈部训练动作。颈椎病的预防和治疗的严重依赖自律与锻炼,无论你的颈椎目前情况如何,都要千万留意。

除了专业医生给出的建议,我们还将作者和读者们分享的内容汇总成了《关于保护脊椎和身体健康,他们这样说》,其中包含不同的身体状况和缓解方式,供你参考;为了帮你更好地放松脊椎,我们还解锁了《办公室轻健身教程》中的腰背训练章节,让你肩、颈、腰、背兼顾。本期的效率工具则是一款笔记应用 Standard Notes,它主打轻快、模块化和数据保护,产品中有不少亮点。

本期的 Cog 版块也很丰富,Nick 带着新买的 Xperia 1 III 走上街头,给出了不一样的街头摄影体验;资深作者 Quentin Yu 为少数派会员专门撰写的 PPT 入门指南也开始连载,未来将持续更新;擅长烹饪的毛子带来了「土豆的六种可能」,让你把普通的食材做出新意;「体检报告」系列文章也在继续更新中,工作和身体,我们都要兼顾。


会员事务所

预购抽奖的奖品已发出

首期少数派会员抽奖的奖品已经发出,截至 4 月 30 日 24 时前加入预购会员且尾号为 9、10、98 和 46 的朋友们会收到相应奖品,请大家近期留意。如果一周后还未收到,可以写信给 nick@sspai.com 反馈。

另外,编号为下列数字的会员朋友似乎没有填写地址,也请写信给 Nick,便于派发奖品及周边。

未来,我们将每月至少进行一次面向全体会员的抽奖活动,奖品除少数派周边外,也会拓展其它领域的好玩产品。本月抽奖将于近期举行,并在下期《少数派报告》中公布。

关于会员周边的进度

我们原本想为所有预购少数派会员的朋友们送上一份额外惊喜,即汇总了今年站内优质文章的《数字生活效率手册》图书。但无奈图书的书号审核时间很长,导致周边也跟着延期发货了(因为我们想把书装进礼盒里,更有仪式感)。总之,感谢大家的耐心等待,对于这样的意外延期,我们深感抱歉。

目前,图书已经在印制中,近期印刷完毕后就会连同周边礼包一起发货。相关负责的同事已经做好了全力发货的准备,再次感谢大家的耐心等待。

© 本文内容为少数派独家版权,仅限少数派会员在本平台阅读体验,不得转载或复制,否则即为侵权。


作者 Author
张奕源Nick
张奕源Nick I have nothing except talent. 微博:少数派的尼克
AUTHOR 作者
张奕源Nick
张奕源Nick
COMMENTS 评论
精彩评论0
成为少数派会员方可评论,立即加入 。若已是少数派会员,点击登录
没有更多数据了哦
/ 目录
ISSUE 004 性感的脊椎
/ 本期作者
  • 独立立子
    独立立子 普通女孩,独立撰稿人。
  • 胖鱼要进步
    胖鱼要进步 健身达人,《办公室轻健身教程》作者。
  • qfwfq
    qfwfq 为了给自己治颈椎病而当了医生的专业骨科医师。
  • 张奕源Nick
    张奕源Nick 少数派的尼克。