作为一个资深拖延症患者,使用 To-do 类应用的结局很可能是积了一长串项目,也不会去做!要不然怎么叫「拖延症」?如果还想和拖延症做一番抗争,来试试用番茄工作法吧。

番茄工作法,简单来说就是把要做的事情分解,每个部分都给予 25 分钟的工作时间。在这 25 分钟内,只专注于手头上的事,其他一概不管。高效专注 25 分钟之后,休息 5 分钟,哪怕没有完成工作也要进入休息阶段,然后再开始新的 25 分钟。每一个 25 分钟在番茄工作法里被称为一个「番茄」。番茄工作法迫使你在短时间内高效专注,把手头工作处理完。如果认真把每个「番茄」做完,即使再多的工作也会完成。若想了解更多番茄工作法的知识,可自行搜索。

「此刻」就是帮你实现番茄工作法的应用。它的界面清新简洁,初次打开应用便可看到这款应用的宣言:专注当下,告别拖延症!红色的 25 分钟是工作时间,专注完这 25 分钟便进入绿色的休息时间。

每一次专注或休息结束之后,它都会推送一条消息提醒。同时统计你累计的专注时间以及番茄数量,方便事后查看自己的工作效率。当然,如果觉得 25 分钟太短或休息的时间太长也可以在设置里修改。

如今,番茄工作法已经被越来越多的人所熟知或想尝试,而番茄记录工具也是琳琅满目。即使厨房里的计时器或手机里的闹钟也可以作为番茄计时器。「此刻」作为众多番茄计时器应用的一员,除了拥有标准的番茄工作法流程,简洁的界面更容易让你抛开杂念,专注于手头工作。

当然了,如果你想在番茄工作法中添加趣味性,可以选择如Forest这种一边「种树」一边专注的番茄 app。如果你想在番茄计时器里添加 to-do list ,可以选择如番茄土豆这种 N 合一番茄 app。但对笔者来说,笔者更喜欢「此刻」这种纯净简单的番茄计时器。它默默的为你计时,让你在每个「番茄」里,都可以高效专注。

番茄工作法作为时间管理法的方法之一,是否有效也得因人而异。但当你累计获得的「番茄」越来越多的时候,成就感是否也油然而生呢?

 

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